P-aminobenzojska kislina je organska karboksilna kislina. Čeprav dejansko ne spada v skupino vitamini, je uvrščen med vitamine B in ima tudi ime vitamin B10.
Kaj je p-aminobenzojska kislina?
P-aminobenzojska kislina (PABA) je znana tudi kot para-aminobenzojska kislina, 4-aminobenzojska kislina, p-karboksianilin oz. vitamin B10. Šibka organska karboksilna kislina je izjemno pomemben gradnik folna kislina (vitamin B9). Spodbuja rast človeškega telesa. Folna kislina spada v skupino B vitamini. Zato je PABA uvrščen v to skupino, kar ni pravilno. Para-aminobenzojsko kislino najdemo v številnih medicinskih izdelkih, prehranska dopolnila in kozmetika. Med lastnostmi p-aminobenzojske kisline je tudi ta, da tvori brezbarvne kristale, ki se vroče topijo vode, ledeniški ocetna kislina, eterin Etanol. Pri izpostavljenosti svetlobi ali zraku pride do rahlo rdečkasto rumene barve. Za bakterijepara-aminobenzojska kislina je izjemno pomembna, ker tvori pomembno rastno snov za sintezo folna kislina.
Funkcija, učinki in vloge
Čeprav p-aminobenzojska kislina ni prepoznana kot vitamin B, je vključena v skupino B vitamini in jih uvrščamo med vitaminoide, ki so vitaminu podobne snovi. Skupaj z vitaminom B5 je osnova za sintezo inozitola. PABA velja za dokazano snov za koža zaščita in zaščita celic. Zato kislino pogosto opisujejo kot lepotni vitamin. V primeru motnje pigmenta od koža kot je vitiligo (bolezen bele pege), vnos para-aminobenzojske kisline je lahko v pomoč. Tako se vitamin B10 nahaja predvsem v koža celic in tam sodeluje pri tvorbi pigmenta. Prav tako je smiselno jemati PABA, če imate rdeč obraz in ohranjate močno zdravje lasje, saj vitaminoid deluje prezgodaj sivi lasje. Vitamin B10 spada tudi v skupino antioksidantov in zagotavlja zaščito organizma pred sončnim sevanjem. Na ta način p-aminobenzojska kislina celo preprečuje kožo rak. Hkrati ohranja kožo prožno in mehko. Poleg tega lahko PABA pospeši celjenje opekline. koncentracija PABA v kožnih celicah povzroči reakcijo s posebnimi zaščitnimi snovmi med intenzivnim izpostavljanjem soncu. To povzroči filtriranje UV žarkov, ki jih lahko povzročijo sončne opekline. Ker je para-aminobenzojska kislina ena od sestavin folne kisline, ima številne uporabne funkcije. Sem spadajo zaščita črevesnih sten in spodbujanje delovanja črevesna flora. Kot koencim PABA sodeluje pri tvorbi rdeče kri celice (eritrocitov) in pri uporabi beljakovin. V primeru občutljivosti na gluten, vitaminoid lahko prepreči neprijetne prebavne reakcije. V dihalnem sistemu PABA služi za zaščito pred poškodbami ozona. V kardiovaskularni sistem, spodbuja proizvodnjo rdeče kri celic. Poleg tega para-aminobenzojska kislina stabilizira celične membrane.
Oblikovanje, pojavnost, lastnosti in optimalne vrednosti
PABA je aromatska ogljikovodikova spojina. Njegova molekulska formula je C7H7NO2. Biosinteza poteka z reakcijo, ki se pojavi med korizmično kislino in glutamat. V primeru ustnega absorpcija para-aminobenzojske kisline pride do metalizacije v para-aminohippurno kislino. Skozi kožo, absorpcija je manjša. Resorpcija PABA se pojavi v Tanko črevo. Presnova se pojavi v jetra. Preko ledvic p-aminobenzojska kislina ponovno preide iz človeškega telesa. Obstaja tudi nekaj živil, ki vsebujejo pomemben vitamin B10. Sem spadajo predvsem žit iz celih zrn, ledvice, piščanec jetra in pivski kvas. P-aminobenzojsko kislino najdemo tudi v brstičnem ohrovtu in soji. Čeprav je PABA razvrščena kot nebistveno hranilo, je para-aminobenzojska kislina kljub temu bistvena za človeški organizem. Ker pa je telo sposobno proizvesti zadostne količine samega PABA, ga uvrščamo med „nebistvene“. Kljub temu lahko v nekaterih primerih pride do pomanjkanja vitamina B10. V skladu s priporočili Nemškega društva za prehrano (DGE) oseba potrebuje 150 µg vitaminoida na dan. Če obstaja visok krvni tlak, celo enkrat in pol krat to Odmerek se šteje za razumno.
Bolezni in motnje
Pomanjkanje para-aminobenzojske kisline lahko vodi do neugodnih zdravje učinki. Na primer prizadeti posamezniki pogosto trpijo zaradi depresija, ekcem, prezgodnje sivenje lasje, utrujenostin glavoboli. Poleg tega so nagnjeni k ponavljajočim se opeklinam, metulj lišaj (lupus), skleroderma in motnje kri nastanek. Drugi simptomi vključujejo anemija (anemija), hudo utrujenost, prebavne težave kot zaprtje, živčnost in vrtoglavica. Podobno tudi gotovo droge lahko vpliva na PABA. Na primer sulfonamidi, ki se uporabljajo v antibiotiki, imajo pozitiven učinek. PABA se pogosto uporablja tudi pri zdravljenju bolezni. Na primer, se šteje za podporno sredstvo v terapija iz različnih avtoimunske bolezni. Na primer, v primeru eritematozni lupus, vitamin B10 zmanjša kožne lezije. Para-aminobenzojska kislina je prav tako koristna pri skleroderma, pri katerem se strdi veznica pojavi. Pri tej bolezni zmanjšuje otrdelost kože in veznica. Pozitiven učinek PABA je dokazan v več študijah. Vitamin B10 se medicinsko uporablja tudi za zaščito pred soncem, lokalno delujoče anestetike in azobarvila. PABA velja tudi za lepotni vitamin, ker preprečuje proces staranja. Preprečuje nastanek sive barve lasje in gube. P-aminobenzojska kislina je razvrščena kot rahlo strupena. Vendar rakotvornega učinka ni, kar so domnevali že nekaj časa.
