Bolečina pri vdihu po športu | Vaje proti bolečinam pri vdihavanju

Bolečina pri dihanju po športu

Bolečina pri vdihavanju ima lahko različne vzroke:

  • Če ste hobi športnik ali oseba, ki se po daljšem časovnem obdobju vrača v šport, je možno, da se vaša pljuča še ne morejo spoprijeti z novim sevom, kar lahko privede do bolečina. Akutne okužbe dihalni trakt lahko tudi povzroči bolečina pri vdihavanju po športu, če so okužbe preobčutljive na bronhialne cevi.
  • Bolezni, kot so KOPB ali lahko povzroči tudi astmo bolečina pri vdihavanju med športnimi aktivnostmi.
  • Nepravilno izvajanje vaj ali gibov med športom lahko privede do krči v mišicah na hrbtu, v prsih in rebra. Ti Napetosti pa povzročajo težave, ker ovirajo širjenje pljuč, ko dihanje.
  • Drugi vzroki so mišice Napetosti, vretenčne blokade ali napačne dihanje tehnike. Za prizadete je bolečina pogosto grozeča in bi jo moral zdravnik dejansko razjasniti, če težave vztrajajo.

Astma

Astma je trajno vnetje bronhijev sluznica s težko proizvodnjo izločka. Nekateri sprožilci lahko privedejo do napada astme, pri katerem se bronhialne mišice napnejo in stisnejo, tako da imajo prizadeti težave dihanje zunaj in trpijo zaradi akutne kratke sape. Tipični simptomi bronhialna astma so Zdravniki na splošno razlikujejo med dvema različnima oblikama astme: alergijska astma: Osnova bolezni je alergija, zlasti na pršice v hišnem prahu, živali lasje, plesni ali cvetni prah. Stik s temi patogeni pogosto vodi do akutnega napada astme.

Nealergijska astma: te oblike ne povzroča alergija. Okužbe, kemične dražilne snovi, vreme, onesnaževala v zraku in tudi čustveni stres poslabšajo simptome. Lahko se pojavi tudi mešanica obeh oblik astme.

Ko diagnosticiramo astmo, bolnik običajno dobi dve vrsti zdravil. Na eni strani so tako imenovani krmilniki, torej zdravila, ki jih je treba jemati trajno, običajno v obliki prašnih inhalatorjev ali aerosolov, katerih namen je zmanjšati vnetno reakcijo bronhialnih cevi in ​​število napadov astme, in tako imenovani lajšala, ki se uporabljajo v primeru akutnega napada astme. To so bronhodilatatorji s kratkim delovanjem.

Poleg tega zdravljenje z zdravili, ciljni trening dihalnih mišic in nekatere dihalne vaje lahko pomaga tudi pri izboljšanju simptomov.

  • Žvižgajoč dih
  • Občutek stiskanja v prsih
  • Trda sluz
  • Stalno draženje grla
  • Dihalna stiska, ki se pojavi pri napadih
  1. Alergijska astma: Osnova bolezni je tu alergija, zlasti na pršice iz hišnega prahu, živali lasje, plesni ali cvetni prah. Stik s temi patogeni pogosto vodi, nato pa do akutnega napada astme.
  2. Nealergijska astma: te oblike ne povzroča alergija. Okužbe, kemične dražilne snovi, vreme, onesnaževala v zraku in tudi čustveni stres poslabšajo simptome.