Pedikura samostojna
Kozmetično nego nog lahko opravimo tudi doma. Prosimo, upoštevajte, da če imate atletsko stopalo, vraščene nohte, bradavice in kurje oči, se morate posvetovati z zdravnikom! Predvsem diabetiki bi morali nego nog sami izvajati šele po treningu, saj bolezen pogosto poslabša občutljivost na stopala in zato pri odstranjevanju nohtov ali žuljev obstaja nevarnost, da se pregloboko zarežejo v tkivo! Za samostojno nego stopal potrebujete naslednje materiale:
- Posoda za umivanje
- Dodatek za kopel
- Škarje ali škarje za nohte
- Pilica za nohte
- Plumce kamen ali datoteka roženice
- Lak za nohte po želji
- Olje za nohte
- Krema ali losjon
Navodila za izvajanje nege stopal
Sledijo navodila za nego stopal 1. korak: Začnite s toplo kopeljo za noge. Ta ne sme preseči 38 ° Celzija in traja približno 10 do 15 minut; vendar ne dlje od tega, sicer se bo koža izsušila. Dodatke za kopel lahko dodajate po želji.
Mila so običajno močno alkalna in tako uničijo naravni kisli plašč kože, to velja tudi za stopalo. Zato uporabljajte samo ph-nevtralna mila. Lahko se dodajo tudi eterična olja.
Medtem ko je lavender deluje pomirjevalno, mentol in kafra spodbujata. Nožna kopel se uporablja za čiščenje, mehčanje roženice in ogrevanje stopal s povečevanjem kri obtok. Potem previdno namočite noge.
Pedikura 2. korak: Previdno odrežite ali odrežite na nogah ki štrlijo po vrhu noht na nogi. Ne puščajte ostrih robov, sicer obstaja nevarnost vraščanja na nogah. Oblika na nogah naj bodo čim bolj naravnost, saj robovi, ki so preveč okrogli, radi rastejo pod kožo.
Nato skrajšajte nohte na nogah, da odstranite ostre robove. Pedikura 3. korak: kožico previdno in počasi potisnite nazaj. Prosimo, samo potiskajte, ne pa režite, saj lahko tanke, občutljive kožice zlahka zakrvavijo in se vnamejo.
Pedikura 4. korak: Kozmetična pedikura vključuje odstranjevanje žuljev. Previdno podrgnite odvečne žulje na petah in kroglicah stopal s plavžem ali a koruza mapa. Roženica se je v kopeli zmehčala in jo je treba enostavno odstraniti.
Ne uporabljajte kalus letala, ker je nevarnost poškodb prevelika, če je preglobok rez! Nega stopal 5. korak: Glede na vaše želje lahko nohte na nogah pobarvate ali nanesete olje za nego nohtov. Počakajte, da se lak za nohte posuši.
Pedikura 6. korak: Potem lahko sporočilo bogata krema - npr. posebna krema za nego nog - s krožnimi gibi v stopala. To ne samo skrbi za kožo in jo ščiti pred izsušitvijo, temveč jo tudi stimulira kri cirkulacija v stopalih. Hladne noge spet postane toplo.
