Fizioterapija igra pomembno vlogo v rehabilitacijskem procesu pogačice tendinitis, tako kot konzervativna metoda zdravljenja kot po operaciji. Patellar tendinitis je prekomerna bolezen pogačice (koleno). Glavni poudarek fizioterapevtskega zdravljenja sindroma tetive pogačice je najprej zdravljenje bolečina, nato kopičenje mišic in usklajevanje trening in na koncu pacientu dati dober telesni občutek, da se prepreči ponovitev sindroma patelarne tetive. Odvisno od vzroka pogačice tendinitis in če je operacija pred fizioterapijo, se načrti zdravljenja nekoliko razlikujejo.
Fizioterapija
Ko bolnika pripeljejo v fizioterapevtsko ordinacijo z diagnozo sindrom pogačice pogačice, prvi korak je začeti anamnezo. To pomeni, da lečeči terapevt s pomočjo razpoložljive zdravstvene dokumentacije, konkretnih vprašanj za bolnika in Zdravniški pregled. To je zelo pomembno za pripravo individualnega načrta terapije, ker je treba upoštevati vzrok tendinitisa pogačice.
Odvisno od tega, ali je bolnik operiral patelarno tetivo ali ne, se fizioterapija običajno začne s tehnikami za bolečina olajšanje. Sem spadajo toplota, mraz in elektroterapija, masaže, ultrazvok in šok valovna terapija, pa tudi pasivne vaje. Pri tako imenovanih pasivnih vajah terapevt premika pacientovo noga brez pacientove pomoči.
V primeru akutnega patellarnega tendinitisa se mora pacient 8-12 tednov popolnoma vzdržati športnih aktivnosti zunaj fizioterapije. Le tako lahko poškodbe zacelijo brez težav. V naslednji fazi fizioterapije je glavni cilj okrepiti mišice (zlasti tesno mišice) in za izvajanje vaj za usklajevanje in stabilnost.
V mnogih primerih je lahko koristno tudi izvajanje ciljno usmerjenega gibalnega treninga s pacientom, pri čemer se pacient nauči izogibati se ali popravljati nepravilne drže / gibanja. Po približno 12 tednih se lahko bolnik počasi vrne k športom, kot je tek, plavanje ali pohodništvo. Pomembno je, da se prizadeti pred treningom vedno dovolj ogreje in raztegne, da se preprečijo poškodbe in vezi in tetive niso preveč pod stresom. Pogosto je lahko koristno tudi poiskati strokovno pomoč pri nakupu primerne obutve.
