Poškodba in homeopatija
Različne homeopatska zdravila lahko pomaga pri podpiranju zdravljenja.
Preprečevanje športnih poškodb
Kot je razvidno že iz vzrokov, mnogi športne poškodbe je mogoče preprečiti z optimiziranim vedenjem. Že s pravilnim ogrevanjem ali izogibanjem preobremenitvi lahko tveganje za športne poškodbe znatno zmanjšamo. Osnovnega pomena je optimizacija treninga stanje.
To pomeni, da načrt usposabljanja kot tak je optimalno prilagojen športnikovim zmogljivostim. Na trening in predvsem na tekmovanje se je treba vedno pravilno in dovolj pripraviti. To vključuje predvsem ustrezen ogrevalni trening, vključno z raztezanje.
Pomembna je tudi ustrezna športna oprema z ustreznimi čevlji in oblačili. Paziti morate tudi na uravnoteženo prehrana za preprečevanje simptomov pomanjkanja. V določenih okoliščinah je mogoče vzeti primerno prehrano dodatki ali dodatki.
Paziti je treba na signale telesa glede utrujenosti in / ali bolezni. V primeru utrujenosti in bolezni je treba obremenitev treninga zmanjšati! Bolno telo ni tako močno kot zdravo telo. To je treba upoštevati, zlasti če bolezen še ni popolnoma ozdravljena.
