Latinsko ime: Tussilago farfara Rod: Košare cvetoče rastline Ljudsko ime: Zažgana solata, glina, moški cvet
Opis rastline
Rastlina cveti svetlo rumeno že zgodaj spomladi. Šele po cvetenju se razvijejo listi, ki so prekriti z belo lasje na spodnji strani. Čas cvetenja: od februarja do marca. Pojav: podbel podobno uspeva predvsem na glinastih tleh v zmernem podnebju, na poljih in ob cestah.
Zdravilno uporabljeni deli rastlin
Listi, redkeje cvetne glave.
Sestavine
Rastlinske sluzi, tanini in grenke snovi, alkaloidi.
Zdravilni učinki in uporaba
Za lajšanje draženja v primerih prehlada dihalni trakt, ki podpira pljučno napihnjenost in silikoza, kronični bronhitis. Olajša izkašljevanje viskozne sluzi. Čaj od podboja je primeren tudi za grgranje pri vnetjih grlo.
Priprava
Čaj iz podrete: ⁄ čajne žličke rezanih, posušenih listov podrete prelijte z 1⁄4 l vrele vode, pustite, da se infuzira 2 minut, precedite. Sladkano z med, pijte skodelico 3-krat na dan. V primeru kroničnega bronhitisa je priporočljivo spiti skodelico čaja zjutraj po prebujanju, da se olajša izkašljevanje sluzi, ki nastane čez noč. Za grgranje v primeru vnetja grlo ta čaj se uporablja brez sladkorja oz med.
Stranski učinki
V primeru neprekinjene uporabe in prevelikega odmerjanja a jetra-škodljivega učinka ni mogoče izključiti. Razpravlja se tudi o rakotvornem učinku v primeru neprekinjene uporabe.
