Podpodročja kinetike
Od leta kineziologija velja za vejo kineziologije, obstaja več načinov opisovanja gibov, tako v kineziologiji kot v kineziologiji. Zaradi različnih načinov pogleda na gibanja so za opis gibanja potrebna številna podpodročja (navedena spodaj).
Kaj pomeni teorija funkcionalnega gibanja?
Teorijo funkcionalnega gibanja je razvila fizioterapevtka dr. Hc Susanne Klein-Vogelbach iz Basla v Švici. Metoda je sestavljena iz natančnega opazovanja in ocenjevanja različnih gibalnih zaporedij. Na podlagi opažanj se ugotovijo možna odstopanja od norme, ki so lahko vzrok za različne bolezni.
Cilj metode je popraviti ta gibalna zaporedja in se naučiti optimalnega gibalnega vedenja. Vzroki za bolečina in pritožbe je mogoče odpraviti ali preprečiti poškodbe in bolezni. Teorija funkcionalnega gibanja vključuje vsakodnevne tehnike in vaje, ponujajo pa jo številne fizioterapevtske ustanove in zdravje centrov.
Večino vaj lahko izvajamo z golo telesno težo, vendar pomoč kot so medicinske kroglice ali uteži. Funkcionalna kinetika je običajno okrajšana (FBL) ali prevedena kot "Funkcionalna kinetika". Susanne Klein-Vogelbach je razvijalka koncepta funkcionalne kinetike.
Bila je švicarska učiteljica gimnastike in se izučila za fizioterapevta. Medicinska univerza v Baslu ji je podelila častni doktorat za razvoj funkcionalne kinetike. Ustanovila je tudi šolo za fizioterapijo.
Osnova za razvoj teorije funkcionalnega gibanja je bilo opazovanje gibalnih zaporedij pri zdravih ljudeh. Klein-Vogelbach je opredelila osnovne značilnosti zdravih gibalnih zaporedij, ki jih je mogoče prenesti na druge ljudi. Razvila je terapevtske vaje in tehnike za popravljanje motenih gibalnih zaporedij.
Z njeno predanostjo igranju in čudovitim gibom igrajo harmonija, ritem in lahkotnost osrednjo vlogo pri njenih opazovanjih. Njene ugotovitve in tehnike so še danes zelo pomembne v fizioterapiji. Susanne Klein-Vogelbach je umrla 9. novembra 1996.
Ta tema bi vas lahko tudi zanimala: Motorno učenjeUtemeljitelj funkcionalnega gibanja Ustanovitelj teorije funkcionalnega gibanja je razvil veliko število vaj za ovrednotenje gibalnih zaporedij in za odpravo napačnih zaporedij. Vaje lahko torej opazovalnemu terapevtu pomagajo ugotoviti vzroke bolečina in nelagodje, da bi bolniku pomagali odpraviti vzroke in se naučiti pravilnih gibalnih zaporedij. Za zagotovitev ustrezne izvedbe morate te vaje najprej izvajati pod nadzorom fizioterapevta ali športnega terapevta.
Glede na vaše pritožbe lahko izvajate določene vaje in sledite programu usposabljanja, ki je natančno prilagojen vašim potrebam. Vaje teorije funkcionalnega gibanja so na primer: "Vsako uro spet": To je vaja za krepitev hrbtnih mišic, ki jo je treba izvajati približno tri do štirikrat na uro. Med to vajo hrbet in ramenski pas so izmenično napeti in sproščeni, v največjem izvleku se hrbet potisne skozi in Glava je prenapeta, pri največjem upogibanju je brada postavljena na v prsih in hrbtenica je zaobljena.
"Stoj na človeku": tudi vaja za stabilizacijo hrbtnih mišic. Pacient stoji s hrbtom do stene, pred njim stol. V prvi fazi pritisne roke na hrbet stola s hrbtenico ob steno, zadnji del njegovega Glava mora biti tudi v stiku.
Z lahkim pritiskom na roke se bolnik spusti s stola, hrbtenica je še vedno pritisnjena na steno. »Debel Glava“: Pacient, ki sedi na stolu, prekriža roke za glavo. Pritisk se izvaja brez premikanja glave.
V naslednjem koraku glavo z desno roko potegnemo proti desni rami, spet glava vzdrži pritisk. Enako se ponovi na levi strani. V nadaljnjih korakih vratu in vratne mišice se aktivirajo in raztegnejo v različne smeri.
“Fakirova postelja”: Ta vaja je primerna za trening drže. Izvajalec sedi na kroglici Pezzi, z rokami pred seboj, kot da v rokah drži medicinsko kroglico. Zdaj počasi hodi naprej z nogami in kroglo Pezzija povalja čez hrbet na ramo.
Medenica, v prsih in glava ostaneta v vrsti. Pete na kratko dvignemo na obe strani, nato izvajalec počasi spet tava nazaj z nogami, dokler ne sede na žogo. - "Vsako uro spet": To je vaja za krepitev hrbtnih mišic in jo je treba izvajati približno tri do štirikrat na uro.
Med to vajo hrbet in ramenski pas so izmenično napeti in sproščeni, v največjem iztegu se hrbet potisne skozi in glava je prenapeta, pri največjem upogibanju je brada postavljena na v prsih in hrbtenica je zaobljena. - "Stoj na človeku": tudi vaja za stabilizacijo hrbtnih mišic. Pacient stoji s hrbtom do stene, pred njim stol.
V prvi fazi pritisne roke na naslon stola s hrbtenico ob steno, stik naj bo tudi zadnji del glave. Z rahlim pritiskom na roke se bolnik spusti s stola, hrbtenica je še vedno pritisnjena na steno. - “Debela glava”: bolnik sedi na stolu in prekriža roke za glavo.
Pritisk se izvaja brez premikanja glave. V naslednjem koraku glavo z desno roko potegnemo proti desni rami, spet glava vzdrži pritisk. Enako se ponovi na levi strani.
V nadaljnjih korakih vratu in vratne mišice se aktivirajo in raztegnejo v različne smeri. - "Fakirova postelja": Ta vaja je primerna za trening drže. Izvajalec sedi na kroglici Pezzi, z rokami pred seboj, kot da v rokah drži medicinsko kroglico.
Zdaj počasi hodi naprej z nogami in kroglo Pezzija povalja čez hrbet na ramo. Medenica, prsni koš in glava ostanejo v vrsti. Pete na kratko dvignemo na obe strani, nato izvajalec počasi spet tava nazaj z nogami, dokler ne sede na žogo.
Vsi članki v tej seriji:
