Poškodovano rebro povzroči zunanja sila, na primer udarci ali padci. To se pogosto zgodi med športom ali celo v prometnih nesrečah. Zaradi udarca je na mehkih tkivih podplutba. Majhna kri plovila pokostnice, ki obdaja rebra in podkožnega maščobe poškodovani, tako da lahko pride do majhnih krvavitev. Razdražena živčna vlakna pošiljajo informacije “bolečina”Do možganov. Običajno dva ali več rebra so prizadeti naenkrat.
Kakšni so simptomi kontuzije reber?
A kontuzija reber povzroča hudo bolečina na poškodovanem mestu, ki se lahko v nekaj dneh poslabša. Okrepijo se zlasti z globokim dihanje in kašljanje kot rebra razširite se, ko vdihnete. The bolečina kdaj dihanje lahko omeji dihanje do te mere, da se pojavi zasoplost. Pomembno je, da kljub nelagodju ostanete mirni in nemudoma obiščete zdravnika, da ima rebro Zlom izključeno.
Zunanji znaki podplutb reber
Edini zunanji znak poškodovanega rebra je modrica znamka: sprva rdeča, kasneje modro-vijolična znamka, ki jo povzroči modrica. Poškodovano območje lahko tudi nabrekne. Odvisno od resnosti modrica, simptomi običajno izginejo sami po dveh do treh tednih. The modrica razgradijo ga lastne snovi v telesu in bolečina izgine. V primeru hudih podplutb lahko mine tudi do osem tednov.
Kaj storiti, če imate poškodovano rebro?
Najprej je treba vedeti, da je modrica na rebru neškodljiva in se načeloma zaceli sama, ne da bi terapija. Vendar obstajajo načini, kako pospešiti postopek zdravljenja. Takoj po poškodbi si to olajšajte, zlasti pa se izogibajte kontaktnim športom, kot sta nogomet ali borilne veščine. Pomirjena rebra je pomembno takoj hladiti, na primer s hladilnimi paketi ali hladilnim športnim gelom. Zahvaljujoč hladno, bolečina se lajša in tudi preprečuje večje otekline.
Izključite zlom reber
Ločiti podplutano rebro in zlomljeno rebro ni enostavno. Pogosto modrica povzroči še več bolečin kot rebro Zlom in traja dlje kot zlom. Zato je priporočljivo obiskati zdravnika. Ta ali ona bo pregledal in otipal območje in verjetno vzel a v prsih x-ray. To je najvarnejši način za izključitev rebra Zlom.
Prvi ukrep: ustavite bolečino
Če je gotovo, da imate kontuzija reber, prva naloga je ustaviti bolečino. Posvetujte se s svojim zdravnikom, katera zdravila proti bolečinam so prava za vas. Še posebej pomembno je, da se prepričate, da ste dihanje običajno, kar je lahko težko zaradi bolečine. Pravzaprav, če omejite dihanje, pljučnica lahko povzroči. V hudih primerih fizioterapija lahko podporna, med katero se človek nauči pravilne dihalne tehnike.
Po kontuziji reber - tako gre naprej
Ker so bolečine pogosto močnejše, ko so rebra pod pritiskom, poskusite ne spati na podplutbi. Velika blazina vam lahko pomaga, da se položaj med spanjem ne spremeni. Izogibati se je treba športu in večjim telesnim dejavnostim, medtem ko so bolečine še vedno prisotne. Tečaj se od posameznika do posameznika zelo razlikuje, zato se je treba s svojim zdravnikom pogovoriti, kdaj lahko nadaljuje s polno težo.
6 Nasveti za poškodovano rebro
Ti nasveti vam bodo pomagali pri poškodovanem rebru:
- Vzemite si počitek in počitek: ne težkih fizičnih naporov ne športa, dokler bolečina ne izgine
- Hlajenje takoj po poškodbi
- Vzemite zdravila proti bolečinam
- Obiščite zdravnika in izključite zlom reber
- Dihajte normalno, da preprečite pljučnica.
- Ne spite na podplutbi
Za kaj potrebujemo rebra?
Dvanajst parnih reber je del prsnega koša in ščiti vitalne prsne organe srce, požiralnik, sapnik in pljuča z oblikovanjem kostne, obokane kletke skupaj z prsnico. Rebra blažijo udarec v rebra ali padec na v prsih. Zaradi njihove hrustančne vezi z prsnico, imajo elastične lastnosti in se zato redko zlomijo. Če pa je sila zelo velika, a zlom reber lahko pride.
