Vsak psiholog bi potrdil, da ima podzavest pomembno vlogo pri večjih odločitvah. Ta vpogled za večino ljudi ni nov, saj skoraj vsi poznajo nekoliko nedoločljivo "črevo občutek «, tisto intuicijo, ki jo pogosto čutimo, ko gre za pomembne odločitve. Medtem je bilo znanstveno dokazano: skrben premislek ni vedno prava pot, saj predolgo razmišljanje preveč obremenjuje možganov. In: poslušanje svojih občutkov je ključnega pomena.
Prespi čez noč
Kot je revija Science zapisala v svoji izdaji 17. februarja 2006, je skupina psihologov pod vodstvom Ap Dijksterhuisa z univerze v Amsterdamu v poskusih s preizkušanci ugotovila, da pri sprejemanju zapletenih odločitev, kot je nakup avtomobila, ne potrebujete tone dejstev in informacij za pravilno odločitev. Če se nekdo ukvarja s svojim običajnim dnevnim poslom, o nakupu ne razmišlja več, prespi na njem celo noč in se zdaj odloči, je odločitev skoraj vedno zadovoljiva. Nasprotno pa je zavestno premišljevanje koristno, ko gre za manjše odločitve, na primer katere lasje sušilni stroj za nakup. To bi lahko dokazali tako v laboratorijskih razmerah kot v resničnem življenju. Raziskovalci domnevajo, da ima človeška podzavest večjo sposobnost vključevanja več informacij, kar na koncu vodi do boljših odločitev. Za preproste stvari, kot je lasje sušilnikov potrebuje le nekaj dejstev - na primer moč, porabo energije in težo - za zbiranje informacij, potrebnih za izbiro.
Podzavest, intuicija - kaj je to?
"Aha" trenutek, svetla ideja, zanesljiv občutek, pravi nos - vse to se skriva za izrazoma podzavest in intuicija. Podzavest je pogovorna različica nezavednega, izraz, ki ga je skoval Sigmund Freud, ustanovitelj psihoanalize. Po Freudu je nezavedno sistem, ki je sestavljen predvsem iz potlačenih vsebin, ki jih zavestni um ne sprejema in je podrejena lastnim zakonitostim. Intuicija izvira iz latinščine "intueor" in pomeni "razmisliti, premisliti nekaj". Intuicija je intuicija, ki izhaja iz nezavednega. Švicarska psihologinja Maja Storch piše: "Najnovejše raziskave na področju nevroznanosti kažejo, da imamo ljudje poleg sistema racionalnega odločanja, povezanega z zavestnimi procesi, tudi sistem odločanja, povezan z občutki in fizičnimi občutki." Po njenih besedah je intuicija boljša od sistema racionalnega odločanja v zapletenih situacijah, ki vključujejo številne spremenljivke. Maja Storch preučuje vpliv čustev na odločanje na Univerzi v Zürichu.
Racionalno človeško bitje - odločitev o razlogih v primerjavi s črevesjem
Že od malih nog smo se naučili, da smo »razumni«, da delujemo premišljeno in razumsko. Ugotovitve možganov raziskave pa kažejo, da so občutki bistveni za preživetje, ko delujemo, saj občutki neprestano vrednotijo izkušnje, ki jih imamo. Dobra izkušnja pomeni, da lahko nekaj spet narediš, slaba izkušnja pa izogibanje. Maja Storch komentira: »Torej vsak možganov ima svoj osebni Stiftung Warentest, tako rekoč! " Motivacijski psihologi so ugotovili, da imajo le tiste odločitve resnično možnost, da se prevedejo v akcijo, ki jih spremlja močan pozitiven občutek. Portugalski nevrolog Antonio R. Damasio, Glava oddelka za nevrologijo na Univerzi v Iowi prepričljivo razloži temeljno vlogo čustev pri "racionalnem" človeškem vedenju: človek, čigar čustveno in socialno vedenje moti možganska poškodba, ni več sposoben sprejemati tako imenovanih racionalnih odločitev. Damasio je skoval izraz "somatski markerji", telesni signalni sistem. Somatski označevalci nas usmerjajo v to, ali se predvidena rešitev resnično "počuti dobro." Intuicijo torej večinoma napajajo naši spomini, občutki in občutki. Nenehno smo učenje, vendar se učnega procesa ne zavedamo. Tisto, kar smo se naučili, nam je potem na voljo ob priložnosti, kot bi bilo nenadoma. Na ta način pogosto prispemo samodejno in hitro do pomembnih Rešitve celo za vsakodnevne težave, ki se zdijo banalne. Strokovnjaki, kot so zdravniki, so še posebej dobri intuitivni Rešitve zahvaljujoč njihovim bogatim izkušnjam. »Kadar razmišljamo in delujemo intuitivno, pogosto potrebujemo le zelo malo dejstev ali informacij, da dosežemo sodbo ali sprejmemo odločitev. “, Je zapisal Heiko Ernst v„ Psychology Today “(marec 2003) - to ustreza tistemu, kar so ugotovili amsterdamski psihologi.
"Črevesni možgani" - čustva iz prebavnega trakta.
Torej dejstvo, da črevo igra odločilno vlogo, ne govori le ljudski jezik: "Odloči se iz črevesja" je ena najpogostejših besednih zvez, ko se zdi, da se odločite spontano. Dejstvo je, da obstaja mreža živci v predelu trebuha, ki do določene mere nadzoruje možgane. Ameriški nevroznanstvenik Michael Gershon, Glava oddelka za anatomijo in celično biologijo na univerzi Columbia v New Yorku velja za odkritelja "trebušnih možganov". Natančneje, to se nanaša na prebavni trakt. Ima več kot 100 milijonov živčnih celic - več, kot jih najdemo v celoti hrbtenjača. In še veliko več živčnih vrvic vodi od trebuha do možganov kot obratno. 90 odstotkov povezav poteka od spodaj navzgor. Nevroznanstveniki so odkrili, da so ti "drugi možgani" zrcalna slika Glava tipi možganskih celic, aktivne snovi in receptorji so popolnoma enaki. Znanstveniki z Univerze za veterinarsko medicino v Hannovru so z elektriko in kemičnimi snovmi stimulirali žive živčne celice iz trebušne regije živali. Ugotovili so, da lahko tudi "trebušni možgani" shranjujejo spomine, ker uporabljajo iste snovi, ki jih sestavljajo možgani, in so z njimi v stalni komunikaciji. O občutkih in reakcijah trebušnih možganov se trajno poroča v 90 odstotkih glavnim možganom, kjer se shranijo in ovrednotijo na določenem območju. Izmenjava informacij od možganov do trebuha pa je zelo nizka, le deset odstotkov. Po vsem, kar vemo, se postavlja vprašanje: Ali so tiste odločitve, ki jih sprejemamo "iz črevo”Najboljši? Bi morali namesto intelekta bolj poslušati svoja čustva? Toda to bi bilo napačno, ker enostranski zaključek. Intuitivna sporočila ali somatski označevalci "verjetno ne bodo zadostovali za običajne človekove procese odločanja," opozarja Antonio R. Damasio. Po njegovem mnenju somatski označevalci olajšajo in izboljšajo odločitve, vendar nam ne odvzamejo razmišljanja. "Pomagajo nam razmišljati tako, da v perspektivo postavijo nekatere (nevarne ali ugodne) odločitve." Med razumom in intuicijo, med črevesnimi občutki in racionalnim premišljevanjem "obstaja tesno partnerstvo," pravi Damasio.
Nasveti za vsakdanje življenje
Intuicija je torej lahko pomembna za sprejemanje pomembnih odločitev in če se ji ne odprete, ni škode. Ang Lee in Theodor Seifert v svoji knjigi Intuicija opisujeta metodo, ki jo je uporabil matematik Henri Poincaré: pri iskanju rešitve problema gre skozi štiri faze.
- Priprava - najprej se obširno ukvarja z nalogo ali problemom, aktivno išče Rešitve preučuje tudi etične in moralne smernice.
- Inkubacija - zdaj se »spustiš«, ignoriraš težavo, greš za njegovim hobijem ali spanjem.
- Osvetlitev - utrip navdiha, razsvetljenje, rešitev se predstavijo sami - to ne pride namerno, ampak samo po sebi nenadoma veš, kaj storiti.
- Preverjanje - intuitivno najdeno rešitev je vsekakor treba ponovno kritično pregledati v smislu "resnice in etike".
Pogosto naveden primer iskanja rešitev na opisani način je Auguste Kekulé, ki je iskal strukturno formulo benzen. Nekega večera, ko je zaspal pred svojim kaminom, se mu je v sanjah prikazala kača, ki si je ugriznila rep. Težava je bila rešena: benzen ima obročasto strukturo, kar je bil takrat povsem nov rezultat.
