Podzavest: funkcija, naloge in bolezni

Naša podzavest hrani vse vtise, ideje, želje, dejanja in spomin ki trenutno niso aktivni. Podzavest se razlikuje od nezavednega. To so telesni procesi, o katerih ne razmišljamo, tj dihanje, srčni utrip in kri kroženje.

Kaj je podzavest?

Podzavest je tisto področje psihe, ki nam ni dostopno. Je pomemben del našega bitja in je podrejen zavestnemu umu. Podzavest je tisto področje psihe, ki nam ni dostopno. Je pomemben del našega bitja in je podrejen zavesti. Sanje veljajo za jezik podzavesti. Več kot 90% naših misli in dejanj nadzoruje podzavest. Podzavest zagotavlja, da so številna dejanja samodejna, in tako razbremeni zavest. Ko smo budni, deluje podzavest kot filter. Obdela vsako misel in ne naredi nobenega vrednotenja v dobro ali slabo. Podzavest se uči s ponavljanjem. Bolj pogosto kot je predstavljen z določenimi informacijami, močneje se kažejo takšne izjave o obstoju. Med branjem na primer podzavest sodeluje. To je zato, ker se vse, kar zavzamemo med branjem, ujema s podzavestno razpoložljivim znanjem, spomini, željami in idejami. Ko beremo, ne sprejemamo le dejstev, ampak imamo o prebranem individualni vtis, ki se obdeluje v podzavesti. Podzavest zaznava tudi stvari, ki jih ima naša možganov, če bi jih sprejeli zavestno, bi bili preobremenjeni. Tako vse zaznave, ki niso povezane s trenutno aktivnostjo, absorbira podzavest. V nasprotnem primeru se ne bi mogli osredotočiti na neko dejavnost.

Funkcija in naloga

Od ustanovitve psihoanalize Sigmunda Freuda je bila podzavest predmet polemike. Po Freudu podzavest shranjuje potlačeno vsebino, ki bi jo zavestno cenzurirali. V podzavesti potlačeni še naprej delujejo in, če niso "razkriti", lahko vodi do čustvenih motenj. Psihoanalitik CG Jung opisuje kolektivno podzavest kot shranjeno izkušnjo iz človeške zgodovine. Te predpostavke o psihi je težko empirično preveriti, toda na fiziološki strani so denimo svoj dokaz našli v Epigenetika, v katerega se posamezne in kolektivne izkušnje vpisujejo biološko. Nevrolingvistično programiranje vidi v podzavesti vse, kar uide trenutni pozornosti. Tudi ko se tega ne zavedamo, podzavest nadzoruje večino naših dejanj in občutkov. Misli sprožijo električne impulze in kemične reakcije v možganov. Ko je možganov prejme električni impulz, pride do reakcij. Odziva se na misel in sproščajo se snovi za nadzor kemikalij. Osrednji živčni sistem je v pripravljenosti, da sproži ustrezne reakcije. Z rojstnim dnem niti zavest niti podzavest nista močno razviti. Odslej vsaka podoba, vsak dražljaj, vsak dotik, vsaka izgovorjena beseda vtisne podzavest. Še posebej močno se vtisnejo misli, ki smo jih trajno absorbirali. Ne glede na to, ali je resnično ali ne, naša podzavest vtisne vse pridobljene informacije. Tako shranjujemo tudi neuporabne, odvečne in neresnične trditve in jih utrjujemo. Oglaševanje na primer to znanje zelo uporablja. Človek je bitje navade in nagiba k oblikovanju nezavednih vzorcev delovanja in mišljenja ter temu primerno tudi ravna. Tudi če verjamemo, da sprejemamo pretežno racionalne in razumne odločitve, večino naših odločitev usmerja podzavest.

Bolezni in bolezni

Ne moremo preprosto pridobiti informacij iz podzavesti. Za to je treba uporabiti določene tehnike, ki so jih psihologi, psihoterapevti, psihoanalitiki ali hipnotizerji obvladali. Pri mnogih psihosomatskih boleznih, travmatičnih izkušnjah in posledičnih težavah pri soočanju z drugimi ljudmi lahko podzavest uporabljamo za reševanje in zdravljenje konfliktov. Vedno znova slišimo za spontano samozdravljenje, tudi pri domnevno zunaj zdravljenih bolnikih. V teh trenutkih je bila podzavest aktivna. Medtem ko je bila podzavest včasih središče temnih sil, danes medicina uporablja svojo neizmerno moč. Misli lahko zdravijo bolezni, lahko pa tudi zbolijo. Misli in stališča našega uma lahko celo vplivajo in spreminjajo naše gene, spet sklic na Epigenetika. Raziskave so pokazale, da se bosta dve osebi z enakim genskim sestavom, enako boleznijo, enako možnostjo ozdravitve in celo enakim potekom zdravljenja razvijali povsem drugače. Eden lahko umre, drugi se lahko pozdravi. Na to vpliva le moč misli in posamezni sistemi prepričanj. Pri zdravljenju telesnih bolezni se zdravniki poskušajo "dotakniti" podzavesti. Ljudje, ki v odnosih z drugimi večkrat opazijo težave, ki se počutijo trajno nesrečne in depresivne, po določenem obdobju trpljenja pogosto poiščejo terapevtsko pomoč. Psihoterapevt za zdravljenje uporablja različne metode. V sproščenih možganskih stanjih podzavest informacije še bolj intenzivno sprejema, tako da terapija deluje še posebej dobro v stanju počitka. Stare, škodljive misli prepišemo in nadomestimo z zdravimi. Na tem področju je analitično psihoterapija, poglobljena psihološka psihoterapija in vedenjska terapija. Pogovorni psihoterapija in sistemsko terapijo so tudi znanstveno priznani. V analitičnem psihoterapija, nezavedni procesi so ozaveščeni in nerazumljivo je mogoče zavestno doživeti. Med zdravljenjem lahko zaznamo vzorec v odnosu stranke do drugih in do sebe. Zdravljenje omogoča globlje razumevanje samega sebe, iz česar se je mogoče naučiti novega načina ravnanja z drugimi ljudmi. Ker vzorcev vedenja in idej, ki so že vrsto let v podzavesti, v nekaj dneh ni mogoče nadomestiti z novimi, je poglobljena psihoterapija dolgoročna terapija.