Pogoste bolezni
Biceps tesno mišice lahko prizadene poškodba Išijatičan živca ("išias“). Dva živci ki jo oskrbujejo (fibularis communis in tibialis) izvirajo iz Išijatičan živca. Če pride do resne škode, je celotna ishijo ključna muskulatura na zadnji strani tesno lahko propadejo.
Kot rezultat, spredaj tesno mišice nasprotnikov manjkajo in so boleče hiperextension od kolenski sklep avtor M. kvadricepsi lahko pride do stegnenice. Poleg tega lahko športniki utrpijo tipične mišične poškodbe, kot so vlečene mišice, raztrgana mišica vlakna ali popolna ruptura mišic zaradi preobremenitve. Lahko se pojavi tudi draženje (tetive).
Krepitev in raztezanje
Za raztezanje dvoglave stegenske mišice so v bistvu primerne vse vaje, pri katerih raztezanje od noga se intenzivira in s tem se razteza skupina ekstenzorjev. Klasično športnik skuša to doseči tako, da poskuša doseči prste s konicami prstov, ko so noge iztegnjene in hrbet čim bolj izravnan. To raztezno vajo pogosto dojemamo kot zelo neprijetno in je ne smemo pretiravati!
Krepitev mišic lahko izvajamo predvsem v telovadnici na za to namenjenih napravah. Vse vaje, pri katerih kolenski sklep je upognjen (po potrebi tudi s protiutežjo) okrepi dvoglavo stegensko mišico. (Sog.
"Leg bicepscurls ") Sinergisti: kolčni sklep: Ekstenzorji: Velika in srednja gluteusna mišica (Mm. Glutei maximus et medius), poltetična mišica (M. semitendinosus), zunanji rotatorji polmembranozne mišice (M. semimembranosus): mišica kolka (Mm. obturatores internus et externus), dvojna mišica (Mm. gemelli superior et inferior), štirikotna mišica stegna (M. quadratus femoris), mišica hrušk (M. piriformis) V kolenski sklep: upogibalka: mišica sartorius (M. sartorius), vitka mišica (M. gracilis), semitendinozna mišica (M. semitendinosus), mišice bicepsa (M. gastrocnemicus) Antagonisti: v kolčni sklep: fleksor: mišica iliopsoas, mišica sartorius, mišica lantae tenzor fasciae, mišica rectus femoris, notranji rotatorji: srednja in majhna gluteusna mišica (Mm.glutei medius et minimus), povoj stegna napenjalec (M. tensor fasciae latae) V kolenskem sklepu: ekstenzor: mišica kvadriceps femoris
