Pomanjkanje hranil se lahko pojavi na različne načine. Prehrana ni vedno za simptomi. Ne glede na osnovni vzrok pa je zdravljenje potrebno, da se prepreči sekundarna škoda.
Kaj je pomanjkanje hranil?
Pomanjkanje hranil je premajhna preskrba telesa z različnimi snovmi. Poleg ogljikovi hidrati, beljakovin in maščob, organizem zahteva tudi različne vitamini in minerali. Ti se pojavljajo v diferencirani sestavi hrane. Če zaužijemo premalo sadja in zelenjave ali če imamo funkcionalno motnjo v črevesju, organizem ne dobi dovolj hranil. Ker pa ti vplivajo na vse procese, se pojavijo simptomi. Kateri simptomi bodo na koncu opazni, je odvisno od vrste zadevne pomanjkljivosti. Nekateri so lahko hujši, drugi pa bolj blag. Poleg tega pomanjkanje hranil pogosto zaznamo šele razmeroma pozno. Zlasti pri starejših ljudeh simptome vse pogosteje pripisujejo splošnemu staranju. V nekaterih primerih se zdravljenje pomanjkanja hranil lahko močno izboljša zdravje. V nasprotnem primeru ogrožajo bolezni in dovzetnost za okužbe.
Vzroki
Vzrokov za pomanjkanje hranil ni mogoče posploševati. Zato je natančen pregled zelo pomemben v primeru negativnega kri štetje. Pomanjkanje hranil se lahko pojavi na primer z neuravnoteženim prehrana. Navsezadnje je treba snovi dovajati od zunaj. Če se sadje in zelenjava ali drugi osnovni proizvodi uživajo le redko, postane opazno pomanjkanje. Toda prehrana ni vedno odgovoren za pritožbe. Hranila se na koncu absorbirajo skozi črevesje. Če tukaj obstaja funkcionalna motnja, organ absorbira le majhen del snovi, čeprav so bile dodane v zadostnih količinah. Takšno motnjo lahko na primer povzroči vnetje od želodec, tanko ali debelo črevo. Še posebej zunaj industrializiranih držav, bolezni požiralnika zaradi česar se v tem okviru vedno bolj diagnosticirajo disfagija. Slaba predelava hranil je prisotna v sladkorna bolezen or rak. Prav tako ne smemo pozabiti na psihološko komponento. Stres in stresne situacije lahko vodi do izguba apetita. Drugi ljudje so bolj nagnjeni k temu driska, ki izpira tudi pomembne snovi.
Simptomi, pritožbe in znaki
Simptomi pomanjkanja hranil se zelo razlikujejo. Pogosto trpijo prizadeti utrujenost in pomanjkanje pogona. Motnje spanja, mišice krči, zaprtje in povečana živčnost lahko kaže na a magnezijev pomanjkanje. A kalij pomanjkanje se kaže v izčrpanosti, mišična oslabelost, izguba apetita in slabost. Če ne dovolj železo se absorbira, to vpliva na različne procese v telesu. Iron je potreben za proizvodnjo hemoglobina. To ni samo za rdečo barvo kri, ampak ima tudi odločilno vlogo pri prevozu kisik. Če pride do premajhne ponudbe kisik do posameznih celic se bolniki pogosto počutijo utrujene in šibke. Dezorientacija in zmedenost kažeta na pomanjkanje B. vitamini. pomanjkanje vitamina B12 zlasti lahko negativno vpliva. V nasprotju s številnimi predsodki ne trpijo samo vegani in vegetarijanci stanje. Funkcionalne črevesne motnje vodi podobno kot pri ljudeh z mesnim delom v načrtu prehrane na pritožbe. Poleg tega je pojav vitamin B12 v mnogih živalskih proizvodih nižja od domnevne.
Diagnoza in potek bolezni
Pomanjkanje hranil običajno diagnosticira a kri štetje. Pred tem pa sledi podrobna razprava z zdravnikom, med katero je treba opisati vse simptome. Mnogi simptomi kažejo na drugačno pomanjkanje. Analiza krvi je končno dokaz. Potek pomanjkanja hranil ni mogoče posplošiti. Na splošno pa večina simptomov izgine ob jemanju določenih pripravkov. Če je pomanjkanje že povzročilo hujšo škodo, tudi te zahtevajo zdravniško pomoč.
Zapleti
Zapleti, ki jih lahko pričakujemo zaradi pomanjkanja hranil, so odvisni od vrste pomanjkanja.V splošnih primerih podhranjenost, stalna izguba teže, zmanjšanje telesne zmogljivosti in koncentracije, stanja izčrpanosti in šibkost krvnega obtoka so pričakovane. V hujših primerih, na primer, ko je zaužitje hrane skoraj v celoti dolgo časa zaradi anoreksija, lahko pride do odpovedi organa, ki povzroči smrt. Pri otrocih in mladostnikih je trajno pomanjkanje hranil lahko povezano z zapoznelo rastjo, malformacijami hrbtenice in okostja, možganov škode in zapoznele spolne zrelosti. Pogosto specifično pomanjkanje hranil je pomanjkanje železa, ki je najpogostejša pri ženskah. Pomanjkanje železa kaže na primer v trajnem utrujenost, krhka žeblji, usta drobljenje in izpadanje las. V hujših primerih telo ne more več proizvajati dovolj hemoglobina, kaže v pomanjkanje železa anemija. Ljudje, ki jedo pretežno ali izključno rastlinsko prehrana so v nevarnosti vitamin Pomanjkanje B-12, saj je ta snov naravno prisotna samo v živalskih proizvodih. Z veganskim življenjskim slogom vitamin B12 zato je treba nadomestiti. V nasprotnem primeru obstaja nevarnost kronične utrujenosti, izčrpanost, pomanjkanje koncentracije in mišična oslabelost. V napredni fazi, poškodbe živcev, zlasti paraliza, usklajevanje motnje in okvare spomin so tudi pričakovani. Pri majhnih otrocih hudo vitamin Pomanjkanje B 12 lahko vodi do trajnega možganov škoda.
Kdaj bi morali k zdravniku?
Običajno zadostuje uravnotežena prehrana, da telo potrebuje hranila iz hrane. Rahlo pomanjkanje lahko običajno nadomestimo s pripravki, ki jih lahko kupimo v lekarnah, zdravje trgovine z živili ali celo lekarne. Kljub temu obstaja nekaj razlogov, zakaj bi pomanjkanje hranil povzročilo obisk zdravnika. Če jasni simptomi kažejo na pomanjkanje hranil, je treba poiskati zdravniško pomoč. Zdravnik lahko pregleda kri in ugotovi, ali simptome povzroča pomanjkanje ali druga bolezen. Po jemanju se je treba posvetovati tudi z zdravnikom dodatki za preverjanje učinkovitosti. Nekatere pomanjkljivosti hranil povzročajo resne simptome, ki pogosto zahtevajo tudi obisk zdravnika. The železo pomanjkanje lahko povzroči šibkost, bledico, glavobol in zasoplost pri naporu in kalij pomanjkanje lahko privede do srčne aritmije. magnezijev pomanjkanje lahko povzroči mišice krči kot telečji krči ponoči, pa tudi psihološka labilnost. V vseh primerih obisk zdravnika služi predpostavki, da simptome povzroča pomanjkanje hranil. Pravi naslov je tudi zdravnik, če bolnik resne pomanjkljivosti ne more nadomestiti sam ali če obstaja motnja pri uporabi.
Zdravljenje in terapija
O terapija pomanjkanja hranil je namenjen odpravi vzroka pojava. Zato je pomembno, da se preučijo ne samo simptomi, temveč tudi diagnoza osnovnega vzroka. V nasprotnem primeru bi zdravljenje lahko imelo le začasni uspeh. Poleg tega je treba primanjkljaj hranil uravnavati tako, da spremljajoči simptomi hkrati izginejo. Pacientova stanje zlasti določa, kateri ukrep se uporablja. Če je bolnik pri zavesti in ne trpi zaradi disfagije, zdravljenje temelji na vnosu hrane. Skladno s tem mora biti prehrana hranljiva. Poleg tega so predpisani posebni pripravki, pri katerih vitamin ali je v velikih odmerkih prisoten mineral. V primeru nekaterih pomanjkljivosti je priporočljivo, da snov injiciramo. To je na primer pri pomanjkanje vitamina B12. Ko se to poslabša, ga pogosto omilimo z injekcijo. Mogoče bo treba zdraviti psihološke vzroke terapija, in v primeru anoreksija včasih ni možnosti za hospitalizacijo. Vnetja želodec in črevesje najprej odkrijemo med ogledalnim ogledom, nato pa ga diferencirano obdelamo. V primeru vnetje debelega črevesa, na primer antibiotiki se uporabljajo dokaj redko in vedno pogosteje droge ki zatirajo imunski sistem.
Obeti in napovedi
Ko diagnosticiramo pomanjkanje hranil, je napoved vezan na trenutni vzrok in že utrpele simptome. Če lahko pomanjkanje pripišemo nepravilni prehrani, je v večini primerov treba spremeniti vnos hrane. To ne zahteva vedno sodelovanja zdravnika. Če se še niso razvile sekundarne motnje, je popolna odsotnost simptomov pogosto dokumentirana v nekaj tednih ali mesecih. Za dolgoročno zelo ugodno prognozo pa je potrebna stalna optimizacija prehrane. V nasprotnem primeru zdravje nepravilnosti se bodo v nekaj dneh zmanjšale. Če je pomanjkanje hranil nastalo zaradi funkcionalne motnje v črevesju, prizadeta oseba potrebuje zdravniško oskrbo. V drogi terapija, izboljša se črevesna aktivnost, hkrati pa nastalo pomanjkanje kompenzira z oskrbo s potrebnimi hranili. Redni pregledi so potrebni, da se lahko v primeru sprememb čim hitreje odzovemo. Napoved se poslabša takoj, ko je zaradi pomanjkanja vitalnih hranil že prišlo do nadaljnje poškodbe organizma. Teh ni mogoče vedno popolnoma pozdraviti. Možne so tako kronične bolezni kot dolgotrajna terapija. Če je prišlo do poškodbe tkiva na območju možganov, napoved je neugodna. Ta škoda je nepopravljiva in je kljub vsem naporom ni mogoče pozdraviti.
Preprečevanje
Pomanjkanje hranil je mogoče preprečiti v omejenem obsegu. Prehrana mora vsebovati veliko sadja in zelenjave, idealno uživanje surove. Bolj ko je dieta barvita, večja je verjetnost, da bo zagotovila vsa bistvena hranila. Kofeinske pijače, alkohol in tobak bi morala biti izjema.
Porodna oskrba
Cilj naknadne oskrbe je preprečiti bolezni in bolniku zagotoviti vsakodnevno podporo. Ta postopek je elementarno pomemben, zlasti za rak bolnikov. To je zato, ker se lahko življenjsko nevarna bolezen ponovi. Bolniki, ki so trpeli zaradi pomanjkanja hranil, pa lahko sami preprečijo ponovitev bolezni. Vsakodnevno uživanje surovega sadja in zelenjave zagotavlja uravnoteženo raven hranil. Tipične pritožbe je v večini primerov mogoče odpraviti na ta način. Zdravnik svojega pacienta obvesti o prehranskih nasvetih. Za dosledno izvajanje pa je odgovoren bolnik. Pomanjkanje hranil poleg nepravilne prehrane povzročajo tudi drugi vzroki. Ti neredko vodijo v dolgotrajno nadaljnje zdravljenje. Na primer, mladi pogosto sledijo lažnim idealom lepote, ki lahko dobijo patološke značilnosti. Prizadeti nato izkoristijo ambulantno ali stacionarno zdravljenje psihoterapija. Vendar sladkorna bolezen, rak in funkcionalne motnje črevesja vodijo tudi v nadaljnje zdravljenje. V ta namen se zdravnik in pacient dogovorita za redne sestanke. Njihova intenzivnost je odvisna od dovzetnosti za zaplete. Ocenijo se pacientove prehranske navade in telesne spremembe. A krvni test vsebuje informacije o hranilu ravnovesje. Pogosto lahko zdravnik že poda izjave o bolnikovem počutju glede na njegov zunanji videz. V določenih okoliščinah je sodelovanje v prehransko svetovanje je predlagano.
Kaj lahko storite sami
Če pomanjkanje hranil temelji na neuravnoteženi prehrani, ga je mogoče dolgoročno najbolje odpraviti s spremembo prehranjevalnih navad. Pomembno je jesti raznolike obroke, ki pokrivajo dnevne potrebe beljakovin, maščobe, ogljikovi hidrati, vitamini, minerali in elementi v sledovih. Polnozrnati izdelki ter sveže sadje in zelenjava so dragoceni viri hranil - ta živila bi morala biti na jedilniku vsak dan. Mlečni izdelki, meso, ribe in jajca zagotoviti pomembno beljakovin, vitamin B12, železo, selen, joda in kalcij. Vegani in vegetarijanci se lahko tudi obrnejo na zelje, zelena listnata zelenjava, am izdelkov, oreški, semena in stročnice. V primeru nekaterih intoleranc ali pomanjkanja hranil, povezanih z boleznijo, je koristno, če skupaj z lečečim zdravnikom ali nutricionistom sestavite načrt prehrane, prilagojen posameznim potrebam. Izguba hranil med kuhanje se lahko izognemo z uporabo nežnih načinov priprave, kot je kuhanje na pari, sadje in zelenjava pa sta zlasti surovi hrani bogati s hranili. Pripravljeni izdelki običajno vsebujejo več maščob in bistveno manj minerali, vitamini in elementi v sledovih kot sveže pripravljena hrana, torej hitra hrana jesti je treba le v izjemnih primerih. V nekaterih primerih bo morda treba pomanjkanje hranil nadomestiti z zdravili ali s prehrano. dodatki: Vendar je treba take pripravke jemati le po posvetovanju z zdravnikom, saj pogosto nenadzorovano jemljejo več škode kot koristi.
