Selen se pojavlja pri ljudeh, živalih in nekaterih bakterije kot pomemben element v sledovih. Ščiti telo pred napadi, veže težke kovine v procesu in ima antioksidant učinek. Selen pomanjkanje ima lahko dolgoročne posledice za telo.
Kaj je pomanjkanje selena?
Po telesu, selen je prisoten v različnih količinah. Torej predvsem v tkivih in organih. Na primer možganov, srce, jetra, ledvice in oči vsebujejo večje količine selena. Toda tudi kri trombociti in krvne celice se v večjih odmerkih oskrbujejo s selenom. V primeru pomanjkanja selena gre večina razpoložljivega selena v telesu v organe, ki podpirajo telesne funkcije. Element v sledovih se prerazporedi na primer na ledvice ter ščitnico in trebušno slinavko. Toda reproduktivni organi in osrednji živčni sistem potrebujejo tudi določeno količino selena za pravilno delovanje. Čeprav se v telesu pojavlja le v majhnih količinah kot element v sledovih v celoti, ima pomembno vlogo pri vzdrževanju telesnih funkcij. Menda naj bi imel ne samo celično zaščitno in rak-preprečevanje, pa tudi okrepitve in protivnetnih učinkov. V skladu s tem simptomi pomanjkanja sprožijo zmanjšanje funkcije organskih sistemov, za katere je selen bistvenega pomena. Dnevne potrebe po selenu, ki jih je treba dovajati preko prehrana, je med 30 in 70 mikrogrami za odraslo osebo.
Vzroki
Vzroki za pomanjkanje selena se lahko zelo razlikujejo. Če se hrana pridobiva pretežno iz tal, revnih s selenom, ali če krmne živali niso ustrezno krmljene z mešanicami mineralov, ki vsebujejo selen, telesa pogosto ni mogoče oskrbeti z zadostno količino selena. Ljudje, ki jedo malo beljakovin prehrana ali ki imajo zaradi različnih razlogov povečano potrebo po selenu. Tako je že od določene starosti. Toda kadilci, ledvice bolniki in rak bolniki potrebujejo tudi povečano količino selena. Prav tako je priporočljiv večji vnos selena v primeru oslabljenega imunski sistem, saj element v sledovih opravlja pomembne funkcije na področju imunske obrambe. Poleg tega je lahko zmanjšana sposobnost absorpcije elementov v sledovih iz hrane vzrok za simptome pomanjkanja. Razlog za to so običajno fizične pritožbe, kot so bolezni prebavil.
Simptomi, pritožbe in znaki
Simptomi, ki kažejo na pomanjkanje selena, vključujejo bele lise na nohtih in blede, luskaste koža. Pogosto je koža postane tanjša in lasje barva lahko posvetli. Težave s sklepi in moški neplodnost lahko tudi pojavijo. Simptomatologija pogosto ni zelo specifična. Zaradi širokega nabora vlog, ki jih ima selen v človeškem telesu, je ločevanje od drugih bolezni pogosto težko. Funkcija imunski sistem v mnogih primerih se zmanjša, telo oslabi in prizadeti pogosto hitreje zboli. V tem primeru lastna obramba telesa ne deluje več ustrezno. Vendar jetra motnje, bolezni ščitnice (hipofunkcija) in srce opazili so tudi mišične bolezni. Poleg tega lahko pomanjkanje selena pri otrocih blokira rast in na splošno poveča pojavnost tumorske bolezni.Prve pritožbe so lahko utrujenost, dihanje težave, vode zadrževanje (edem) in zmanjšana zmogljivost. Poleg teh sta bolezen Keshan in bolezen Kashin-Beck povezana s hudim pomanjkanjem selena. Keshanova bolezen je a srce mišična bolezen, medtem ko bolezen Kaschin-Beck povzroči, da telo nazaduje hrustanec. Nekateri simptomi se pojavijo šele vitamin E pomanjkanje se pojavi hkrati, pod pogojem, da je pomanjkanje selena majhno.
Diagnoza in potek bolezni
Če se pojavijo simptomi, se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom. Glede na simptome in zdravstvena zgodovina, bo zdravnik morda lahko podal začetno predpostavko. Ko bo zdravnik opravil temeljit popoln pregled, bo v večini primerov že lahko sklepal o simptomu pomanjkanja. Diagnozo postavimo tako, da vzamemo a kri vzorec, med katerim lahko laboratorij enako testira različne pomanjkljivosti. Zmanjšanje količine selena v kri podpira diagnozo. Zdravnik bo skupaj s pacientom razpravljal o ustreznem terapevtskem ukrepe.
Zapleti
Pomanjkanje selena vodi v oslabitev celotnega telesa Ščitnica, lahko vodi do hipofunkcije, ker je selen potreben za presnovo. Če je raven prenizka, se presnova v celotnem telesu omeji. Selen ima tudi velik vpliv na obrambo telesa in razstrupljanje. Če so ravni selena prenizke, je telo nagnjeno k bakterijskim okužbam in vnetje. Vendar pa so učinki še bolj daljnosežni na podlagi belih lis na žeblji, tanek lasje ali zmanjšano sperme kakovost. Škoda na jetra, živci mišice, pa tudi kardiovaskularne bolezni. Včasih gre za favoriziranje različnih vrst raka na dojkah, pljuč, črevesje, jajčniki or prostate. Glavoboli, zobne gnilobe in prebavne težave lahko povzroči tudi pomanjkanje selena. Med nosečnost, pomanjkanje selena pri otroku lahko moti rast. V študijah na živalih je bilo dokazano, da to povzroči več mrtvorojenih. Zastrupitev med nosečnostjo (preeklampsija) je pogosto povezana z nizko vsebnostjo selena. To lahko vodi do zapletov med nosečnost in puerperij. Za duševno počutje je pomemben tudi selen. Ljudje s tesnobo, depresija in veliki dvomi o sebi pogosto trpijo zaradi pomanjkanja selena. Dvojno slepa študija je pokazala, da preiskovanci, ki so prejemali selen dodatki med študijem so se jim razpoloženja polepšala.
Kdaj bi morali k zdravniku?
Blago pomanjkanje selena lahko nadomestimo z uživanjem Brazilije oreški, kokos in jajca. Dovzetnost za okužbe je tipičen znak hude pomanjkljivosti selena. Izpadanje las, suha koža lahko se pojavi tudi naraščajoča mišična oslabelost. Moški lahko doživijo neplodnost. Če opazite te simptome, se je treba posvetovati z zdravnikom. Pomanjkanje selena, če se ne zdravi, lahko povzroči resne zaplete imunski sistem in srce. Posamezniki, ki ne jedo uravnoteženo prehrana ali imate hudo pomanjkanje hranil zaradi zdravnika stanje naj se obrnejo na ustreznega zdravnika, če imajo simptome, omenjene na začetku tega članka. Moški, ki trpijo zaradi neplodnost mora vzrok upoštevati pomanjkanje selena. Ženske in vegetarijanci ali vegani imajo večje tveganje za pomanjkanje selena. Tako kot kadilci, alkoholiki in bolniki s kroničnimi vnetnimi črevesnimi boleznimi, kot je Crohnova bolezen. Zdravnik lahko določi stanje s pomočjo krvni test in predpiše ustrezne pripravke. Če je mogoče, naj se prizadeti zanje dogovorijo ukrepe jemati v zgodnjih fazah pomanjkanja selena. Naraščajoče slabo počutje in nenavadno koža or lasje spremembe je treba v vsakem primeru razjasniti. Prizadete je najbolje, da se posvetujejo z družinskim zdravnikom ali dermatologom. V primeru konkretnega suma je internist prava kontaktna oseba. Tisti, ki se redno postijo, naj imajo rutinski pregled pri družinskem zdravniku.
Zdravljenje in terapija
Zdravljenje pomanjkljivosti je odvisno predvsem od vzroka. Zato je treba sprožilec najprej obravnavati. Če je vzrok na primer nezadosten vnos s hrano, je koristna sprememba prehrane za dopolnitev potrebne količine selena. Dodatek s selenom tablet možno tudi, čeprav mora pacient tukaj strogo upoštevati predpisano količino vnosa. Preveliko odmerjanje selena je škodljivo in lahko povzroči zastrupitev. V primeru prebavnih bolezni, ki povzročajo pomanjkanje, je treba bolezen najprej zdraviti. Če to ni mogoče, mora prizadeti zagotoviti tudi zadosten vnos selena s prehrano ali ustreznimi pripravki. Odvisno od simptomov in bolezni, ki so se pojavile, jih je treba zdraviti. V nekaterih primerih, na primer v primeru razgradnje sklepa hrustanec, morata bolnik in zdravnik sprejeti previdnostne ukrepe za ublažitev simptomov. Nekatere bolezni ne izginejo niti ob zadostnem vnosu selena.
Preprečevanje
V večini primerov lahko pomanjkanje selena preprečimo z uravnoteženo in zavestno prehrano. Prizadete osebe, ki spadajo v rizične skupine, bi morale zavestno paziti na zadosten vnos selena in se v najboljšem primeru tudi informirati o tem, od kod prihaja hrana. V primeru mesa in mlekona primer dobavitelje je mogoče vprašati o krmi za krmne živali. Kljub temu ljudje nikoli ne smejo jemati pripravkov zaradi suma, saj je zastrupitev s selenom za telo enako škodljiva kot pomanjkanje.
Porodna oskrba
Ko bolnik trpi zaradi akutnega pomanjkanja selena, lahko domnevamo, da lahko vedno znova trpi zaradi pomanjkanja. To še posebej velja, če sprožilcev ni bilo mogoče najti. Ali je bolnik slabo jedel? Ali ima povečano potrebo po selenu? Če je odgovor pritrdilen, je to posledica osnov kronična bolezen, na kratko oslabljen imunski sistem ali ker je bolnik miren kajenje? Pacient bi si moral zastaviti ta vprašanja in se na podlagi najdenih odgovorov med nadaljnjim spremljanjem poskušati izogniti prihodnjemu pomanjkanju selena. Na splošno pa bo bolniku koristilo prehod na organsko prehrano in izogibanje popustljivim toksinom. Zdrav, vitaminZlasti bogata prehrana zagotavlja, da je mogoče nadomestiti škodo, povzročeno s predhodnim pomanjkanjem selena, in da se lahko tudi imunski sistem obnovi. Šport je v tem primeru nepogrešljiv, saj gradi tako telo kot tudi pacientovo psiho. Ljudje, ki veliko vadijo na prostem, aktivirajo svoj imunski sistem in uravnavajo svoj metabolizem. S tem se tudi bori proti občutljivosti za okužbe, ki so prej spremljale pomanjkanje selena. Če je na lase vplivalo tudi pomanjkanje selena, traja dolgo časa, da se škoda nadomesti in da lasje, ki so izpadli rastejo ponovno nazaj. Luskasto kožo pa lahko razmeroma hitro spet naredimo prožno. Tu lahko bolniki poiščejo nasvet pri dermatologu.
To lahko storite sami
Pomanjkanje selena brez vzrokov, povezanih z boleznimi, je mogoče odpraviti s prehrano, ki mu je prilagojena. Prizadeti bi morali najprej izvedeti o hranilni sestavi tal na svojem območju. Če ta vsebuje zelo malo selena, bo tudi zelenjava s polj v regiji imela nizko vsebnost selena. V skladu s tem se morajo prebivalci kot del uravnotežene prehrane zateči k drugim virom selena. Za posebno zvišanje ravni selena je na splošno priporočljivo povečati vnos živalskih beljakovin, na primer v jagnjetini ali govejih drobovinah, pa tudi morskih sadežih. Brazilija oreški nekatere vrste gob, na primer gobe, pa imajo tudi posebno veliko vsebnost selena. V primeru a vegetarijanska prehrana, prizadete osebe se lahko drugače zatečejo k rastlinskim proizvodom iz regij z visoko vsebnostjo selena v tleh, pa tudi siru oz jajca kot selenski viri živalskega izvora. Druge ribe, bogate s selenom, vključujejo tuno, lososa in trsko. Ko se telesne zaloge selena napolnijo na ta način, nadalje usmerjena prehrana ali neodvisen vnos selena tablet se je treba izogibati. Prevelika poraba selena lahko sicer vodi do glavoboli, izpadanje las in druge pritožbe. Ali je zdravilo primerno, lahko razjasnimo z obiskom zdravnika, kar je priporočljivo v primeru dvoma. Če je pomanjkanje selena posledica druge osnovne bolezni, na primer medicinsko predpisani dodatek mineralov s pomočjo tablet lahko včasih koristno.
