Pomembnost sprostitve
O vzroki za bolečine v hrbtu so zelo raznolike, pri čemer je večina bolečin v hrbtu posledica mišičnih težav, kot so napetost in nepravilna obremenitev hrbtnih mišic, pa tudi okvare majhnih spoji med posameznimi vretenci. Pomemben pristop k zdravljenju je torej sproščanje napetosti. Najprej se je treba lotiti fizioterapije, športa in prilagajanja delovnega in življenjskega okolja.
Smiselno je najprej sprostiti hrbtne mišice z različnimi vajami in jih redno izvajati v vsakdanjem življenju. Vsega skupaj je veliko sprostitev vaje na internetu, ki jih je enostavno posnemati. Odvisno od tega, kje točno bolečina lahko poiščete vaje za mišice zgornjega, srednjega ali spodnjega dela hrbta.
Pomembno je upoštevati, da bolečina ne izgine takoj po izvedbi vaj enkrat. Pogosto traja nekaj tednov, preden je mogoče doseči prve rezultate. Več primerov najdete pod: Vaje za sproščanje in sproščanje stoje ali sede Če z zgornjimi pristopi ni mogoče doseči uspeha, bolečina terapija s tipičnimi zdravili, kot so Ibuprofen, Voltaren oz Diklofenak je lahko uporabljen.
Če tudi ti ne pomagajo, še vedno obstaja možnost zdravil sprostitev hrbtnih mišic. Učinkovita pripravka za sprostitev hrbtnih mišic sta pridinol mezilat ali metokarbamol, ki sproži sproščujoč učinek v osrednjem delu živčni sistem. Zdravilna sprostitev mišic hrbta je treba upoštevati le, če konzervativno zdravljenje ne uspe in zato ni metoda izbire za zdravljenje bolečine v hrbtu.
