Ni prijetna ideja: leta do cilja je konec, kovčki so razpakirani. Naenkrat hudo popotniško driska or popotniška driska začne. Kaj naj naredim? In naj bi me skrbelo?
Kaj je popotniška driska?
Popotniška driska - poznan tudi kot popotniška driska v medicinskih krogih - se nanaša na okužbo črevesja. Je najpogostejša potovalna bolezen. Popotniška driska postane opazen v nekaj urah ali dneh po prihodu v tujo državo. Poleg slabost in bruhanje, popotniška driska se kaže v vsaj štirih iztrebljanjih na dan, katerih konsistenca se preoblikuje v vodeno. Včasih kri lahko ga zaznamo tudi v blatu med popotniško drisko. V hudih primerih povišana telesna temperatura ali prebavil krči lahko tudi prisoten. Včasih se popotniška driska lahko pojavi šele nekaj dni po vrnitvi domov s počitnic.
Vzroki
Pri popotniški driski črevesna flora prizadete osebe ni več ravnovesje. Krivci so virusi or bakterije, med katerimi so najbolj znani salmonela, coli bakterije oz norovirus. kalčki se lahko zaužije s hrano. Surova hrana (sadje, solata, meso, ribe) ali onesnaženo pitje vode imajo pomembno vlogo pri popotniški driski. Vzrok za popotniško drisko so lahko tudi slabe higienske razmere v tujini. Težave s časovnimi spremembami in podnebnimi spremembami naredijo tudi ostalo. Celo stres, na primer zaradi grozljivih priprav na potovanje, lahko prispeva k razvoju popotniške driske. Popotniška driska se najverjetneje pojavi v državah z nizkimi higienskimi standardi (npr. V Indiji). Tudi potovanja v skupinah ali nahrbtniki pogosteje trpijo zaradi tipične popotniške driske.
Simptomi, pritožbe in znaki
Popotniška driska se kaže v redkih, vodnih blatah, ki so se pojavile večkrat na dan. Popotniško drisko pogosto spremlja krči med gibanjem črevesja. Driska je lahko vonja in vsebuje neprebavljene sestavine hrane, saj so neznana, nezdružljiva živila pogosto vzrok za drisko na dopustu. Germs lahko tudi vzrok potovalne driske, ki povzroča bolečine v trebuhu, slabost in splošno slabo počutje. Vročina se lahko pojavi tudi kot spremljevalni simptom. Pritožbe, kot so bolečine v trebuhu lahko prisotna nekaj ur pred pojavom dejanske driske. Pogosto simptomi nenadoma popustijo, takoj ko driska zapusti telo. Možno pa je tudi, da nelagodje traja več dni. V tem primeru znaki začetnika dehidracija se pogosto dodajo. Pritožbe v okviru dehidracija lahko vključujejo glavoboli, omotica in splošno šibkost krvnega obtoka. Pritožbe zaradi popotniške driske se lahko po intenzivnosti razlikujejo. Možna je slaba slabost in hud občutek bolezni zaradi velike izgube vode in začetne težave z elektrolitom ravnovesje. Medtem ko simptomi driske pravilno, vodeno blato, je zelo enostavno prepoznati, znaki so povezani dehidracija morda ni vedno jasen pri otrocih ali starejših.
Diagnoza in potek
Mit o tem kola s slanimi solmi pomaga pri driski ni medicinsko dokazano. Žlička bentonit s kozarcem minerala vode kaže boljši učinek. Popotniško drisko lahko diagnosticiramo, ko se tipična vodna driska pojavi kmalu po začetku potovanja. Obstajata dva različna poteka potovalne driske: akutna in kronična. Skoraj vsi bolniki trpijo zaradi akutne popotniške driske. Popotniška driska se po nekaj dneh do tednu konča. Če pa simptomi vztrajajo ali se stopnjujejo, se je treba posvetovati z zdravnikom. Nekateri trpijo zaradi tako hude driske, da postane bivanje v bolnišnici nujno. Vsak peti oboleli v tem času postane prikovan za posteljo. Vendar pa večina trpi le za blagimi primeri popotniške driske. Pri približno desetih odstotkih bolnikov se akutna popotniška driska spremeni v kronično popotniško drisko. To pomeni, da lahko driska vztraja do štiri tedne.
Zapleti
Popotniška driska lahko povzroči več zapletov. Prvič, obstaja nevarnost dehidracije, ki je povezana s telesnimi in duševnimi primanjkljaji in je lahko usodna pri otrocih, starejših in bolnikih.Akutna driska povzroči tudi hudo izgubo hranil, kar spremljajo tudi simptomi pomanjkanja. V skrajnih primerih lahko tako dehidracija kot pomanjkanje hranil vodi do ledvice neuspeh in nato do smrti. Zaradi negotove higienske situacije na destinaciji potovanja lahko simptomi trajajo več dni - izguba tekočine je še toliko bolj nevarna. V večini primerov pa je popotniška driska manj problematična. Prizadeta oseba zgolj trpi zaradi močnega občutka nelagodja in tipičnega občutka bolezni. Zdravljenje popotniške driske prav tako predstavlja tveganje. Zdravila za drisko, ki se prodajajo brez recepta, kot so racekadotril lahko povzroči izolirane neželene učinke, kot so koža izpuščaji, glavoboli in boleče okončine. Redko, hudo koža pojavijo se reakcije, oteklina, koprivnica ali edem. Če je potrebna infuzija, vnetje in na območju mesta injiciranja lahko pride do poškodb. Občasno je območje okoli punkcija otekline in simptomi, kot so srbenje in bolečina pojavijo. Redko, kri pojavijo se strdki in drugi resni zapleti.
Kdaj naj gre k zdravniku?
Popotniška driska običajno ne zahteva zdravniškega posvetovanja. Simptomi temeljijo na notranjih izkušnjah stres in so začasne narave. Običajno trajajo nekaj ur ali dni. Nato pride do spontanega zdravljenja. Vnos hrane je treba spremeniti tako, da je splošno stanje zdravje se ne poslabša. Poleg tega je treba vnesti zadostno količino tekočine, da se ne razvije življenjsko nevarna situacija. Če si samopomoč ukrepe ne učinkujejo, se je treba posvetovati z zdravnikom. Če obstaja kri v blatu, motnje zavesti ali občutek notranje suhosti, bodite pozorni. Za začetek zdravstvene oskrbe je nujen obisk zdravnika. Če pride do dehidracije ali izgube zavesti, je treba opozoriti rešilca. Prizadeta oseba je življenjsko ogrožena stanje in potrebuje zdravnika čim prej. Če je treba zaradi simptomov odpovedati ali prekiniti potovanje, je nujen obisk zdravnika. Povečanje nepravilnosti, notranje šibkosti in popolnega pomanjkanja moč je treba raziskati. Težave s krvnim obtokom ali izgubo nadzora nad sfinkterjem mora oceniti zdravnik. Kdor redno trpi zaradi popotniške driske, se mora pred začetkom potovanja posvetovati z zdravnikom ali terapevtom. Obstaja več preventivnih možnosti, ki jih je mogoče uporabiti.
Zdravljenje in terapija
Če se pojavijo prvi simptomi popotniške driske, morajo prizadeti veliko piti. V ta namen sta najbolj primerna čaj in pakirana pitna voda. Spremljevalno drisko popotnika lahko zdravijo tudi zdravila iz lekarne. Vsebujejo vitalne elektroliti da se je telo izločilo zaradi driske. Če jih ni elektroliti če želite kupiti lokalno, lahko enostavno pripravite rešitev sami. Za to zavremo liter vode in dodamo pet žlic sladkorja, eno ali dve žlici soli in kozarec pomarančnega soka. V nasprotnem primeru ni treba slediti posebnemu prehrana za popotniško drisko. Kljub temu se je priporočljivo izogibati težki in mastni hrani. V primeru hude izgube tekočine bo v pomoč le hospitalizacija. Pri otrocih, starejših in šibkih ljudeh lahko vztrajna popotniška driska postane tudi življenjsko nevarna. Če popotniško drisko spremlja povišana telesna temperatura, krvavo blato ali prebavila krči, se je treba čim prej posvetovati z zdravnikom. V takih primerih je nujno preveriti kri in ugotoviti, ali gre v resnici le za drisko suma popotnika. Kolera or tifus mogoča je tudi vročina, ki bi jo potem morali zdraviti ločeno.
Preprečevanje
Popotniška driska najpogosteje prizadene popotnike v Azijo, Afriko in Latinsko Ameriko. Iz tega razloga je pred odhodom smiselno pomisliti na ustrezna zdravila proti driski. Preventivnega cepljenja proti popotniški driski ni. Pitna voda mora biti vedno kuhana. Vso hrano je treba jesti tudi dobro kuhano. Sveža solata in surova zelenjava bi morala biti tabu. Paziti je treba tudi pri sadju. Da bi se izognili popotniški driski, je treba sadje dovolj oprati ali olupiti. Kdaj umivanje zob, uporabljajte samo embalirano pitno vodo. Za zaščito pred popotniško drisko si je treba redno umivati roke.
Porodna oskrba
V primeru popotniške driske, ki se pojavi zaradi intolerance na hrano v neznanih okoljih, ni potrebna posebna nega po oskrbi. To enako velja za drisko, ki se je na primer pojavila zaradi nečiste vode v počitniškem kraju. Če prizadete osebe niso posebej oslabljene, telo običajno dobro prenaša kratkotrajno popotniško drisko in jo lahko ustavi tudi s samopomočjo. Pod pogojem, da se driska hitro ustavi in ni posebne telesne oslabelosti oz bolečina, posebna nega po oskrbi ukrepe niso potrebne. Vendar pa bo morda potrebna nadaljnja oskrba, če je bila potnikova driska zelo huda in dolgotrajna. V tem primeru obstaja nevarnost dehidracije, zlasti pri otrocih in starejših. To naj pregleda tudi zdravnik med fazo dejanja potovalne driske. Ko je driska premagana, se z nadaljnjo oskrbo preveri, ali je v telesu spet dovolj tekočine in ali so se vse vrednosti krvi normalizirale. V primeru ekstremne driske je to nadaljnje spremljanje pomembno, da se poškodbe organov odkrijejo v zgodnji fazi in se po potrebi takoj zdravijo. Če zdravnik ugotovi, da tekočina ravnovesje še vedno ni v redu in škoda grozi, lahko predpiše čaji ali se dogovorite za nadaljnje interne preglede.
Tukaj lahko naredite sami
Popotniška driska je težaven pojav, ki je pogost, vendar ga je mogoče s samopomočjo preprečiti in zdraviti. Preprečevanje potovalne driske je izredno pomembno. Tu velja pravilo, da je treba hrano kuhati ali olupiti, če je le mogoče, vendar jo vsaj sprati s higiensko vodo. Po potrebi vzemite s seboj steklenico vode, ko raziskujete države, kjer pitna voda ne ustreza standardom sodobne medicine. Sadje in zelenjavo je treba očistiti s posebno skrbjo. Posebej previdni moramo biti tudi s kockami ledu v pijačah v južnih državah, saj te pogosto niso higiensko izdelane, zaradi česar so tudi pijače v steklenicah vir kalčki za popotniško drisko. Pred dotikom naprave si vedno umijte roke usta ali uživanje hrane s prsti. Če se je pojavila popotniška driska, obstajajo tudi zdravila za samopomoč. Driska ponavadi mine sama po enem ali dveh dneh, ko se mikrobi odplaknejo iz črevesja. Do takrat tekočine, izgubljene iz telesa, nadomestimo s tekočo vodo popolnega izvora oz zeliščni čaji. Oglje tablet lahko olajša akutna driska. Psyllium lupine so tudi način brez stranskih učinkov, ki zagotavlja trajno lajšanje driske med potovanjem. Napihnjenim, mastnim in začinjenim jedem se je bolje izogibati v času popotniške driske.
