Posebnosti LWS | Drsni disk ledvene hrbtenice

Posebnosti LWS

Ledvena hrbtenica (ledvena hrbtenica) ima v nasprotju s tem posebno lastnost prsni del hrbtenice in vratne hrbtenice. Vretenca so postavljena še posebej strmo med seboj. V običajnih primerih lahko nasprotujejo silam, ki so usmerjene naprej ali nazaj.

Takšne sile se najverjetneje pojavijo pri upogibanju navzdol in pri nagibanju zgornjega dela telesa naprej in nazaj. Nestabilnosti se lahko pojavijo zlasti v primeru zelo pogostih in nefizioloških gibanj. Tela vretenc LWK (ledvena telesa vretenc) 4 in 5 (L4 / 5 herniated disk) in LWK 5 in SWK (sakralna telesa vretenc) 1 (L5 / S1 herniated disc) so najverjetneje prizadeta zaradi hernije diskov.

Poleg kroničnega seva, ki vodi do hernij diska ledvene hrbtenice, se v nekaterih redkih primerih lahko pojavijo tudi prirojene napačne položaje teles vretenc. Te napačne položaje še posebej pogosto prizadenejo hrbtenične loke teles vretenc in spodbujajo njihov pojav Spondilolisteza in degeneracija diska. Poleg bolečina ki se lahko pojavijo, kadar se nasprotna telesa vretenc drgnejo druga ob drugo, nevrološki simptomi predstavljajo dodatno tveganje.

Hrbtenica ne služi le za stabilizacijo telesa, temveč tvori tudi nekakšen tunelski sistem za hrbtenjača, ki poteka od Glava do ledvene hrbtenice skozi luknje (foramine), ki se nahajajo ena nad drugo skozi telesa vretenc. Iz tega razloga, če se pojavi hernija diska, obstaja nevarnost, da se iztisnjeni disk pritisne na hrbtenjača, kar vodi včasih do velikih nevroloških omejitev. Pri nekaterih rahlih poteh bolnik ponavadi občuti le mravljinčenje levo ali desno noga.

V hujših primerih hrbtenjača lahko stisnemo tako, da simptomi paraplegija pojavijo. Simptomi inkontinenco so lahko tudi znaki hudega zdrsnjen disk. Marsikje je medvretenčni disk se je iztisnil in kjer so sosednja telesa vretenc pogosto v nagibnem položaju drug nad drugim, ima hernija diska tudi posledice nestabilnosti.

Za pacienta to pomeni, da ne more več izvajati tako enostavnih gibov in da sile, ki jih je treba razpršiti skozi hrbtenico, niso umazane in padajo na celoten hrbtenico. To pa povzroči dodatne obremenitve in poškodbe drugih teles vretenc. Zaradi tega v mnogih primerih pojav hernije diska na sosednjem območju povzroči še enega.

Da bi preprečili a zdrsnjen disk v ledvenem delu hrbtenice je treba najprej zmanjšati odvečno težo. Poleg tega je treba pod fizioterapevtskim nadzorom optimizirati zaporedja gibov. Izogibati se je treba dolgim ​​obdobjem sedenja ali stoje.

Pri izbiri obutve je treba paziti, da si zagotovite udobne, a stabilne čevlje. Ljudje v sedečem poklicu naj redno zapuščajo delovno mesto in izvajajo gibalne vaje. Tej vključujejo raztezanje in raztezne vaje, ki naj se izvaja v rednih intervalih. Mišice sprostitev vaje v obliki masaž lahko pomagajo zmehčati mišice, obremenjene zaradi napačnega položaja.