Posledice kontuzije reber | Kontura reber

Posledice kontuzije reber

A kontuzija reber je običajno neškodljiva, a boleča klinična slika. Čeprav je za prizadetega lahko nekaj tednov moteč, ga redko spremljajo resni zdravje težave. V redkih primerih pa kontuzija reber lahko privede do nevarnih sekundarnih bolezni, kot so pljučnica.

Zaradi zmanjšane in sploščene dihanje zaradi bolečina ki jih povzročajo premiki v v prsih, mnogi težko globoko dihajo in kašelj. Zlasti pri starejših bolnikih lahko to povzroči pljučnica zaradi zmanjšane prezračevanje pljuč in kopičenje izločkov. Poleg kontuzije je močan vpliv na rebra lahko povzroči tudi tako imenovane "kontuzije" srce in pljuča. Otekanje tkiv lahko povzroči hudo disfunkcijo organov, ki se lahko kaže kot dihanje težave oz srčna aritmija.

Športna aktivnost za modrice na rebrih

V primeru a kontuzija reber, športnim aktivnostim kakršne koli vrste se je treba popolnoma izogniti, saj lahko to privede do nadaljnjega poslabšanja simptomov in celjenje kontuzije reber lahko znatno upočasni. Za večino bolnikov kakršen koli šport zaradi njih ni mogoč bolečina sami in njihov vsakdan že močno omejuje bolečina. Vendar tudi za bolnike z manj bolečina, priporočljivo je, da si oddahnete, da ne bi ovirali procesa zdravljenja.

Še posebej med športom je možno hitro gibanje ali padec, kar lahko povzroči zmečkanje reber in poslabša že obstoječo konturo reber. Drugače pa je s fizioterapijo, ki je v mnogih primerih lahko pozitivna za proces zdravljenja. Še posebej v hudih primerih, dihalne vaje lahko s spremembo vzorca gibanja pomaga pozitivno vplivati ​​na proces celjenja rebra.

Poleg tega dihalne vaje služijo za preprečevanje pljučnica, ki se lahko pojavijo, kadar bolečina onemogoča kašelj gor izločki. Poleg tega se lahko manualna terapija izvaja kot del fizioterapije, da se prepreči trajna omejitev gibanja - posledica spremenjenega gibanja telesa in drže zaradi bolečine. Tu je poudarek predvsem na spoji od v prsih da se s kapsulo ohrani celoten obseg gibanja raztezanje od spoji.

Ko je modrica rebra je popolnoma popustil, se lahko šport počasi nadaljuje. Športi, kot so kolesarjenje, plavanje in gimnastične vaje so primerne za vrnitev v šport. V teh primerih je pomembno, da ostanemo precej pod običajnim nivojem zmogljivosti, da lahko telo po odmoru vrnemo nazaj v breme.

Zato je pred ponovnim vstopom v moštveni šport priporočljivo, da svojo uspešnost nadgradite samostojno, da se izognete preobremenjenosti. Za šport z žogo, borilne veščine in zimske športe je priporočljivo nositi a v prsih zaščitnik, saj so pogostejše modrice na rebrih, kar lahko preprečimo s tem preprostim ukrepom. Po kontuziji reber je možno, da se bolečina že umiri v vsakdanjem življenju, vendar se lahko med športom ponovi. V tem primeru morate počakati do začetka športa in začeti graditi svoj nastop šele takrat, ko pri lažji obremenitvi ne čutite več bolečin.