Potovalna bolezen pri otrocih / dojenčkih
Potovalna bolezen pogosto se pojavlja pri dojenčkih in otrocih. Daljša vožnja z avtomobilom ali prehod ladij lahko zato včasih zanje postane resnično mučenje. Dojenčki, stari od 2 let, so še posebej pogosto in močno prizadeti potovalna bolezen.
Pogosto se to obdobje razteza približno do začetka pubertete. Otroke pesti nenadoma slabost, močan bruhanje in omotica. Potovalna bolezen se pri dojenčkih pojavi redko ali sploh ne.
V njih, organ ravnotežja in notranje uho še ni tako močno razvit, tako da med očesnimi signali in signali notranjega ušesa ni neskladja kot pri starejših otrocih. Še vedno dojemajo svoje okolje drugače kot starejši otroci. Od pubertete naprej se gibalna bolezen pri prizadetih otrocih postopoma zmanjšuje in včasih lahko v celoti izgine v odrasli dobi.
Za starše prizadetih otrok obstajajo koristni nasveti, ki lahko izboljšajo položaj, ko malo potujejo. V nasprotju z običajnim mnenjem je ravno napačen vzgib, da svoje otroke motiš s pomočjo pobarvank, branja knjig ali televizije. Tovrstna motnja poslabša simptome, ker so pobarvanke predmet počitka, vendar notranje uho signalizira gibanje.
Bolje je, da otrok brez omejitev gleda skozi okno. Če je dovolj star, ga bo morda pomagalo postaviti na sovoznikov sedež. Otroku lahko pripovedujete zgodbe ali z njim pojete kot moteče dejavnike.
Prizadetim dojenčkom lahko pomagate tudi z igranjem iskalnih iger med vožnjo. Klasične igre te vrste vključujejo "ugibanje številk registrskih tablic" ali "Vidim nekaj, česar ne vidite". Tudi če so simptomi zelo izraziti, potovanja ne smemo odpovedati in ga bolezen gibanja ne sme preveč omejevati.
Potovalna bolezen jet lag
Jet lag se pogosto zgodi pri letu na dolge proge, ko nekaj ur časovne razlike poruši telesni ritem. Vsi procesi v človeškem telesu sledijo naravnemu ritmu, ki traja en dan. Temu se reče cirkadiani ritem. kri pritisk, srce hitrost in telesno temperaturo nadzorujemo in imamo "notranjo uro", ko gre za stvari, kot sta prehranjevanje ali spanje.
Če pristanete v drugem časovnem pasu, čas dneva ali noči in notranja ura ne ustrezata več, kar se kaže na različne načine. Ritam spanja in budnosti je zmeden in pogosto se pojavijo težave pri padcu in spanju. Kljub temu je pogosto utrujenost čez dan.
Jet lag vpliva tudi na apetit in prebavo. Ponoči je na primer lakota in v neugodnih časih se čuti potreba po iztrebljanju ali uriniranju. Vendar se nelagodje, ki ga povzroča jet lag, po nekaj dneh samo po sebi umiri.
Pomembno je, da se takoj prepričate, ali se prilagodite času dneva v ciljni državi. To pomaga telesu, da se navadi na spremembo časa.
