Tableta, kadar obstaja časovna razlika: za kombinirane tablete, ki vsebujejo estrogen in progestin, obstaja varna zaščita, če časovni interval med dvema zaporednima dražejema ne presega 36 ur. Torej, če časovna razlika ni večja od 12 ur, lahko tableto vzamete doma in tudi na počitniškem kraju ob običajnem času. Če pa želite biti popolnoma prepričani, morate pri jemanju tablet upoštevati časovno razliko.
Mini tabletka
Z mini tabletko - vsebuje samo progestin - običajni čas jemanja tablet ne sme biti prekoračen za več kot 3 ure, to je časovni interval med dvema prevlečenima tablet ne sme biti daljši od 27 ur. Če je časovna razlika več kot tri ure, vzemite vmesno tableto po 12 urah in nato nadaljujte z jemanjem tablet ob običajni uri po lokalnem času. Pred potovanjem iz enega časovnega pasu v drugega se obvezno posvetujte s svojim ginekologom.
Diabetiki - prilagoditev odmerka insulina.
Pri potovanju na vzhod se dan krajša. The insulina Odmerek treba ustrezno zmanjšati. Kot pravilo, Odmerek of insulina potreben v 24 urah, se zmanjša za delež, ki je posledica časovne razlike. Primer: Če se ure premaknejo za 6 ur, ko potujete v vzhodno Azijo, bo insulina zahteva se zmanjša za 6/24. Na namembnem mestu se odmerki insulina pod kri glukoze nadzor je potem enak kot doma.
Pri potovanjih na zahod velja enako z nasprotnim predznakom, tj. Količino insulina je treba začasno povečati po istem pravilu, priporočljivo z dodatnim insulinom Odmerek. Če ste redno odvisni od določenih zdravil, kot npr sladkorna bolezen, pred potovanjem se posvetujte z zdravnikom.
Melatonin za jet lag?
Ali vzamete melatonin sami se morate odločiti skupaj s svojim zdravnikom. Melatonin je hormon, ki se naravno proizvaja v telesu in njegovi učinki in neželeni učinki še niso dokončno pojasnjeni, zlasti glede dolgotrajne uporabe. Nakup prek mednarodne lekarne je dolgotrajen, nakup prek interneta problematičen, saj se pogosto ponujajo neučinkovite ali nevarne ponarejanja.
