Pri zdravih ljudeh do povečanja telesne mase pride le, kadar je več kalorij se zaužijejo s hrano, kot jo zaužije telo in z vadbo. Vendar pa se lahko patološko povečanje telesne mase posledično pojavi tudi v okviru različnih bolezni. Zato se je treba v primeru nenaravnih sprememb teže vedno posvetovati z zdravnikom, da ugotovi vzroke.
Kaj pomeni povečanje telesne mase?
Povečanje telesne mase se ponavadi pojavi, kadar je prisotno prenajedanje s pomanjkanjem kompenzacijske vadbe. Povečanje telesne mase se ponavadi pojavi, kadar je prisotno prenajedanje s pomanjkanjem kompenzacijske vadbe. Dolgoročno lahko prekomerni kalorični vnos, ki ga telo ne porabi ustrezno vodi do debelost, popularno znano kot debelost ali debelost. Poleg prekomernega vnosa kalorij, kar lahko vodi do tako imenovane pozitivne energije ravnovesje v telesu (presežek kalorij), so drugi dejavniki pogosto odločilni za povečanje telesne mase, še posebej, če se to zgodi razmeroma nenadoma. Povečanje telesne teže ni vedno vizualno takoj opazno. Večina prizadetih šele po mesecih ali celo letih ugotovi, da se je zredila. Do povečanja telesne teže lahko pride tudi kot posledica treninga mišic oz trening z utežmi (bodybuilding).
Vzroki
Eden od vzrokov za povečanje telesne mase je lahko nosečnost, kajti z dojenčkom raste tudi telesna teža matere. To je v mejah normale. Po drugi strani pa je precej neznano, ali jemanje nekaterih zdravil, zlasti psihotropna zdravila, lahko negativno vpliva na težo. To dejstvo je znano mnogim antidepresivi, ampak tudi za protivnetno droge kot kortizon. Pogosto je prizadetim zelo težko vzdrževati svojo telesno težo konstantno, saj številna zdravila spreminjajo občutke lakote in presnovne procese. Drugi vzrok za povečanje telesne teže so lahko edemi. Edem je kopičenje voda v telesu, ki ga je treba zdraviti. Pogosto je to posledica srčna insuficienca. Na kar mnogi športniki pozabijo: če tehtnica pokaže več, potem ni nujno, da so se zredili, ampak telo maščobo pretvori v mišico masa. Mišice pa tehtajo več kot maščoba. V redkih primerih pride do okvare naprave Ščitnica. Do povečanja telesne teže lahko pride tudi s starostjo, saj se metabolizem upočasni in so starejši pogosto omejeni v gibanju.
Bolezni s tem simptomom
- Hipotiroidizem
- Odpoved srca
- Vnetje srčne mišice
- Progresivna sistemska sklerodermija
- Pravo srčno popuščanje
- Cushingov sindrom
- Ciroza jeter
- Vnetje ledvic
- Slabost ledvic
Zapleti
V povezavi s povečanjem telesne mase lahko pride do različnih zapletov. Vsak kilogram preveč ga mora oskrbeti s hranili in nositi prizadeto osebo. Ta okoliščina obremenjuje celoten organizem. The kardiovaskularni sistem je poudarjena s povečano težo. The srce mora stalno opravljati dodatno delo, da zagotovi, da maščobe prejme dovolj kri. Večja količina natrijev in voda se zadrži v telesu, kar lahko vodi do visok krvni tlak. V slabših primerih lahko to povzroči a srce napad ali kroničen srčno popuščanje. Poleg tega se morajo s povečanjem teže pljuča bolj potruditi, da dosežejo višje kisik povpraševanje. Posledično kronično kisik pomanjkanje in dihanje lahko se pojavijo motnje med spanjem. Povečanje telesne teže spodbuja tudi razvoj tipa 2 sladkorna bolezen mellitus. Pogosto se pojavijo tudi motnje presnove lipidov, povezane s povečanjem telesne mase, s povečanjem trigliceridi in LDL holesterol. Te višine ogrožajo kardiovaskularni sistem in obstaja tveganje za žolčnih kamnov, protin in zamaščena jetra bolezen. Tudi povečanje telesne teže stres o spoji. Z močnim povečanjem telesne mase spoji so tudi preobremenjeni. Spodnja hrbtenica in kolk, koleno in gleženj spoji so še posebej prizadeti. Stresi spodbujajo obrabo sklepov in lahko povzročijo kronično bolečina. Če je potrebno, proti bolečinam je treba trajno odvzeti ali pa prizadeti osebi na operacijo.
Kdaj naj gre k zdravniku?
Teža dobrega počutja se od osebe do osebe razlikuje, vendar ostane zdrava dlje časa stabilna prehrana. Manjša nihanja so neškodljiva in povsem normalna. Enako velja za povečanje telesne mase v starosti. Nenamerno povečanje v kratkem času z ustreznim ali v glavnem nespremenjenim prehrana nobenega očitnega razloga za spremembo teže naj zdravnik v nobenem primeru ne pojasni. Tudi če a prehrana preprosto ne želi povzročiti zmanjšanja telesne teže, razlog za stagnacijo lahko po potrebi razjasni zdravnik. V primeru hipotiroidizemna primer izguba teže s prehrano ukrepe je ponavadi izredno težko. Če edem (voda retencija), v vsakem primeru se je treba posvetovati z zdravnikom. To se kaže v obliki otekline, debelih nog ali izbočenega trebuha. Prav tako se je treba posvetovati z zdravnikom v primeru dodatnih simptomov, kot so kratka sapa in zasoplost in / ali brezvoljnost. Poleg tega ljudje, za katere je že znano, da jih imajo ledvice, jetra or srce Če pride do nenadnega povečanja telesne mase, bi morali takoj obiskati svojega zdravnika.
Zdravljenje in terapija
Pred začetkom zdravljenja je nujno ugotoviti razlog za povečanje telesne mase. Ljudje, ki iščejo nasvet, naj vodijo dnevnik, koliko teže so se pridobili in v katerem časovnem obdobju, in ga pokažejo lečečemu zdravniku, saj lahko na podlagi tega sklepa. V primeru prehrane in telesne vadbe debelost, bistveno je spremeniti prehrano in razviti program vadbe za preprečevanje debelosti. Tu je med drugim priporočljiv obisk strokovnjaka za prehrano, ki lahko ponudi dragocene nasvete. Če so vzroki zdravila, se je treba z ustreznim strokovnjakom pogovoriti, ali je možno zmanjšanje Odmerek ali preklopite na drugačen pripravek, hkrati pa omejite hrano in povečajte gibanje. A kri count lahko zagotovi tudi informacije o tem, ali gre za organsko povzročeno okvaro pri nadzoru teže. To še posebej velja za funkcije ščitnice in srčna insuficienca.
Obeti in napovedi
Povečanju telesne mase je običajno vedno mogoče preprečiti. Tu so izjeme kronične bolezni in presnovne motnje, pri katerih lahko prizadeta oseba le z velikimi težavami prepreči povečanje telesne mase. V primeru povečanja telesne mase torej zdravnik običajno ne zdravi neposredno, ampak mora zadevna oseba nekaj storiti sama proti povečanju telesne mase. Tu so primerni dieti in na splošno zdrava prehrana. V večini primerov lahko oseba sama ustavi povečanje telesne mase in si povrne želeno težo. Brez zdravljenja povečanja telesne mase se ne bo ustavilo, zato se bo teža osebe povečala. Posledice bivanja prekomerno telesno težo negativno vplivajo na krvožilni sistem in na celotno telo. Zato biti prekomerno telesno težo je nezdravo in vedno predstavlja a zdravje breme za telo. Pri nekaterih boleznih je povečanje telesne mase mogoče zdraviti le v omejenem obsegu, saj je v ta namen na voljo malo zdravil. Zato je še vedno najboljša metoda proti povečanju telesne mase uravnotežena in zdrava prehrana. V večini primerov povečanje telesne mase povzroči pozitiven potek bolezni, ne da bi se morali posvetovati z zdravnikom.
Preprečevanje
Da bi preprečili povečanje telesne mase in se izognili debelost, v večini primerov: Zdrava, kalorično omejena prehrana v kombinaciji z rednim vadbenim programom. Spremembe v prehrani in gibanje pomagajo tudi ljudem, ki so se z jemanjem zdravil zredili - čeprav včasih le v omejenem obsegu. V tem primeru je treba pregovorno "prehranjevalno zavoro" uporabiti, še preden jemljete zdravilo, in uvesti koncept vadbe za preprečevanje debelosti že na začetku. Starejši naj preprečijo morebitno omejevanje gibanja tako, da se vsak dan pol ure sprehajajo pol ure. To dokazano dela čudeže in ohranja duševno in fizično gibčnost, ki nato ščiti pred povečanjem telesne teže. Po drugi strani bi morali športniki upoštevati svoj cilj: ali gre zgolj za izgradnjo mišic ali za kondicijo in vitkost? Metode usposabljanja bodo morda morale vključevati več vzdržljivost vajo.
To lahko storite sami
Povečanje telesne mase praviloma ni kronična bolezen, ki ga mora zdraviti zdravnik. Prizadeta oseba se lahko sama bori proti povečanju telesne mase in jo ustavi z zdravo prehrano. V večini primerov je razlog za povečanje telesne teže nezdrava prehrana in premalo gibanja. Zato je treba za preprečitev spremeniti prehrano in izvajati športne dejavnosti. Pogosto lahko pri spremembi pomaga tudi zdravnik ali strokovnjak za prehrano in svetuje, kako ustaviti povečanje telesne mase. Redko ga sproži stres or depresija. V teh primerih je priporočljivo pogovor k psihologu, da ugotovi vzroke in razloge za povečanje telesne mase. Povečanje telesne teže pa je lahko tudi posledica a kronična bolezen. Vendar se redko zgodi, da se povečanje telesne mase začne nenadoma, v večini primerov bolezen obstaja že dolgo. V večini primerov gre za premalo dejavnost Ščitnica. Za zaustavitev povečanja telesne mase lahko uporabimo tudi različna zdravila iz lekarne. Vendar zdravljenje z zdravili ni mogoče. Če je povečanje telesne mase zelo nenadno in prej ni bilo težav s težo, se je treba posvetovati z zdravnikom.
