Povlecite po sredini hrbta
Osrednja vlečenje zadaj je tudi najpogostejši. Tu pridejo v poštev isti vzroki za splošne pritožbe hrbta, vendar je tu v ospredju celoten hrbtenični aparat. Sem ne sodijo le globoko ležeče mišice, ki imajo funkcijo dvigovanja hrbta kot celote (»avtohtone hrbtne mišice«), temveč tudi kostna vretenca in zlasti medvretenčne ploščice vmes.
Vretenčni aparat z medvretenčnimi ploščicami je v življenju močno ogrožen zaradi težkih obremenitev, zlasti med fizičnim delom, ki vključuje veliko upogibanja in dvigovanja. Mišice se ob nepravilnem obremenitvi lahko raztrgajo ali napnejo, kar vodi do bolečina. Telesa vretenc lahko poškodujejo tudi nesreče, vnetja ali artrotične spremembe.
Poseben in tudi pogost ortopedski problem je zdrsnjen disk. medvretenčni disk je sestavljen iz vlaknastega obroča hrustanec, ki obdaja tako imenovano "želatinasto" maso z vodeno konsistenco. Prevelik pritisk na te diske lahko povzroči, da se disk izboči ali vlaknasti obroč pretrga, kar vodi do uhajanja tekočine v jedru.
Oba zahtevata takojšnjo ortopedsko zdravljenje. Verjetneje je, da spodnji del hrbta vpliva na vlečenje bolečina med nosečnost. To je povezano predvsem z dodatno obremenitvijo.
Povlecite na levi strani hrbta
Tudi na levi strani je lahko vlečenje zadaj na eni strani. Razlogi za to so podobno nespecifični kot za vlečenje desnega dela hrbta. Tu je tudi glavni vzrok asimetrična enostranska nepravilna obremenitev dela hrbtnih mišic. Zaradi dejstva, da so ledvice seznanjene, se pojavi levostransko vnetje ledvični meh lahko tudi tukaj.
Vlečenje hrbta med nosečnostjo
Vlečenje zadaj je med letom na žalost stalni spremljevalec več kot 50% vseh žensk nosečnost. Bolj napreden kot nosečnost je večja je verjetnost takega bolečina. Težave s hrbtom povzročajo ne le naraščajoče obremenitve. Hormon, imenovan "Relaxin", ima funkcijo sproščanja struktur medeničnega področja, tako da lahko odraščajoč otrok zavzame dovolj prostora.
To ima tudi stranski učinek, ki oslabi že tako napete hrbtne mišice. Proizvodnja tega hormona se začne že v 6. tednu nosečnosti, zato prve ženske v tem času poročajo o vlečenju hrbta. Koristno je, da temu preprečimo s posebno krepitvijo mišic, na primer z zavestnim vzdrževanjem pokončnega položaja hrbta.
Zaradi teh razlogov je med nosečnostjo strogo prepovedano. Ne samo promovira bolečine v hrbtu, lahko pa trajno poškoduje hrbtenico. Kot preventivni ukrep nosečnicam priporočamo, da vzdržujejo pokončno držo in lahke športe. Še posebej plavanje in joga so se izkazali za učinkovite. Kot pri mišicah Napetosti na splošno lahko masaže, lajšanje čevljev in topla blazina v hrbtu ublažijo številne simptome.
Vsi članki v tej seriji:
