Povoj za teniški komolec

Sopomenke

• Opornik za epikondilitis
• Epitrain
• Epipoint
• Manšeta za teniški komolec

Predstavitev

A tenis komolčni povoj naj bi preprečeval teniški komolec ali ponovitev teniškega komolca. Zato bi ga morali upoštevati ljudje, ki so že trpeli tenis komolec ali tisti, pri katerih obstaja večje tveganje za razvoj teniški komolec zaradi službe ali hobija (na primer dolge ure dela za računalnikom ali redno igranje tenisa, odbojke, rokometa ali golfa). Povoj je zasnovan tako, da zagotavlja bolečina-svobodna, neomejena svoboda gibanja.

Za koga je povoj koristen?

Med akutno situacijo s hudo bolečina zaradi tenis komolec in obstoječe vnetje, je morda koristno najprej počivati, da si tkivo do določene mere opomore. Povoj je primernejši za dolgotrajno uporabo, če pritožbe trajajo in omejujejo aktivnost in delo prizadete osebe. Poleg tega pri bolnikih z anamnezo teniški komolec, morda je primerno teniško zapestnico uporabiti kot preventivni ukrep za preprečevanje ponovitve.

Kako dolgo naj jih nosim vsak dan?

Med bolečimi aktivnostmi je treba nositi teniški komolčni povoj in naramnico. To pomeni v službi ali med športom, kar običajno povzroči pritožbe. Služi temu, da lahko dejavnosti izvajamo brez bolečina in ohraniti oprijem brez bolečin.

Nositi ga po obdobjih aktivnosti ni priporočljivo. Če med nošenjem pride do otrplosti, mravljinčenja ali utripanja v roki pod oporo, je možno, da je opora pretesna in ovira kri oskrba preko zožitve. V tem primeru je treba povoj popustiti in / ali narediti kratek odmor.

Vendar povoja ni priporočljivo nositi v času počitka. Če je vezalka pretesna, kri oskrba mišic je lahko ovirana. Posledično lahko to ovira tudi pozitivne popravljalne procese, ki se pojavijo med vnetno in preobremenitveno reakcijo, ter upočasni okrevanje. Zato je priporočljivo, da se o uporabi teniške zapestnice pogovorite z zdravnikom ortopedom v akutni situaciji, tj. Kadar so vnetja in bolečine zelo močni, in po potrebi najprej omogočite čas počitka.