Povzetek
V naši družbi nazaj bolečina je razširjena in mnogi ljudje obupajo nad večnim trpljenjem. Ključ pa je pogosto v gibanju. V akutnih primerih lahko fizioterapevt lajša bolezen bolečina z različnimi ukrepi s fizioterapijo, dolgoročno pa se mora vsak sam aktivirati.
Z enostavnimi vajami na koncu delovnega dne, po dolgih vožnjah z avtomobilom ali upognjeni drži pri delu na vrtu se zaščitite. V idealnem primeru boste našli šport, v katerem uživate - lažje je vaditi v skupini in v vsakdanje življenje vnaša raznolikost in zabavo.
Vsi članki v tej seriji:
