Povzetek
Neprijetno in pogosto z dolgotrajnimi bolečina povezan sindrom ledvene hrbtenice ni redkost v naši sedeči družbi. Nekateri pasivni in aktivni ukrepi pomagajo preprečiti akutne bolezni bolečina. Dolgoročno pa je treba vzrok izločiti, da bi ga lahko posebej obravnavali, našli primerno vsakodnevno ravnanje in predvsem aktivno ustvarili močno muskulaturo, ki lahko varuje in podpira pasivni sistem. Redna vadba in zdrav življenjski slog sta ključnega pomena za trajno osvoboditev od bolečina.
Vsi članki v tej seriji:
