Povzetek | Postizometrična sprostitev

Povzetek

Postizometrično sprostitev je tehnika, ki se pogosto uporablja v zgodnji akutni fazi zdravljenja poškodb in travm, pa tudi za napetost. V svoji osnovni obliki, Postisometric Sprostitev je terapevtska tehnika. Obstajajo pa tudi vaje, pri katerih lahko bolnik tehniko uporablja samostojno.

Temelji na predpostavki, da mišica, ki je bila za določen čas napeta, izgubi tonus v sprostitev fazo in tako pade pod prejšnje stanje napetosti. Odsevni Napetosti se tako lahko sprosti in izboljša obseg gibanja sklepa. Sledi postizometrična sprostitev, nasprotnika raztegnjene mišice je treba usposobiti za stabilizacijo novo pridobljene gibljivosti.