Povzetek
Kombinacija dveh ali treh zgoraj predstavljenih vaj na delovnem mestu traja le nekaj minut v vsakdanjem življenju. Če lahko to postane vsakdanji ritual, na primer na koncu odmora za kosilo, pozitivni učinki na mišično napetost in pomanjkanje koncentracije doseči. Subjektivni občutek stresa pri delu je zmanjšan in možen je pozitiven učinek na splošno počutje.
Vsi članki v tej seriji:
