Povzetek
Poškodbe notranje in zunanje vezi na kolenu so zelo pogoste. Tukaj je bolečina na prizadeti strani kolena, otekanje, pordelost in segrevanje ter boleča omejitev gibanja. Kasneje nestabilnost v kolenski sklep lahko pride, zlasti v primeru pretrganih vezi, ker propriocepcija kot tudi zmanjšanje pritrditve sklepa z ligamentom.
Poleg krepitvenih vaj za okoliško muskulaturo v odprtih in zaprtih verigah je poudarek na usklajevanje vaje. Vaje na trhlih tleh, spreminjanje upora na noga ali pa uporaba raztresenosti lahko oteži vaje. Sporočilo ročaji se lahko uporabljajo kot a dopolnjujejo in podpirajo celjenje vezi s slabimi kri obtok.
Uporaba tračnih povojev je lahko koristna tudi pri poškodbah vezi na kolenski sklep. Stabilizirajoči klasični trak imobilizira sklep, medtem ko kineziotape deluje podporno na receptorje in tkivo. Po akutni poškodbi notranje ali zunanje vezi se običajno predpiše krajši čas počitka, odvisno od vrste in resnosti poškodbe.