Vzroki
Na splošno, krči v nogah ima lahko različne vzroke. Starejši ljudje so pogosteje prizadeti krči v nogah. Razlog za to je običajno zmanjšana količina pitja pri starejših ali neuravnotežena prehrana.
To moti tekočino in mineral ravnovesje. Poleg tega se seveda s starostjo mišice skrajšajo in zmanjša se mišična masa. Magnezij igra pomembno vlogo pri mineralu ravnovesje.
Če magnezijev pomanjkanje, manjkajo blažilne, mišično sproščujoče lastnosti magnezija in neobvladljivi impulzi in mišice krči pojavijo. A magnezijev pomanjkanje je pogosto posledica neuravnoteženega prehrana. Odgovorne so lahko tudi živčne bolezni, tako imenovane polinevropatije, ki imajo lahko različne vzroke telečji krči.
Prav tako premalo Ščitnica je lahko odgovoren za krče v nogah. Poleg ščitnice igrajo vlogo tudi štiri obščitnične žleze, natančneje njihova nezadostna funkcija. Paratiroidne žleze proizvajajo parathormone, ki uravnavajo kalcij ravnovesje, med drugim.
Če se proizvede premalo parathormona, se kalcij koncentracija pade in koncentracija fosfata naraste. Od kalcij posreduje napenjanje mišic, nastanejo preveč razdražljive mišice in posledično pride do mišičnih krčev. Poleg teh pogostih in večinoma neškodljivih vzrokov obstajajo tudi redkejši vzroki z višjo vrednostjo bolezni.
Če se simptomi telečjega krča ponavljajo večkrat, morda ne le na nogah in stopalih, pa tudi dodatni simptomi, kot so bolečina, se pojavi oteklina ali otrplost, vzrok je lahko resnejši. En vzrok je lahko močno omejen ledvice funkcija, saj je ledvica odgovorna za vzdrževanje tekočinskega, kislinsko-bazičnega in elektrolitskega ravnovesja. Bolniki, ki potrebujejo dializo (dializa = kri pranje), zlasti včasih trpijo zaradi pogostih telečji krči ker je njihovo mineralno ravnovesje moteno.
Nagnjeni so tudi diabetiki telečji krči. Sprva povzročajo krče v teletih tudi motnje ravnotežja elektrolitov, kasneje pa, če je raven sladkorja slabo prilagojena, živci so poškodovani in t.i. polinevropatija razvije, kar lahko povzroči krče in otrplost. Tako imenovani sladkorna bolezen insipidusna bolezen vodi tudi do motenj ravnovesja elektrolitov.
Vzrok za to je bodisi pomanjkanje hormona iz hipofiza ali funkcionalna motnja ledvice, tako da se ne more pravilno odzvati na hormon iz hipofize. Posledično se poveča močan občutek žeje potreba po uriniranju, podoben sladkorna bolezen mellitus, sladkorna bolezen. Nadledvične žleze vplivajo tudi na ravnovesje elektrolitov.
Različne hormoni se proizvajajo v skorji nadledvične žleze, vključno z glukokortikoidi (npr. kortizol) in mineralokortikoidi (npr. aldosteron). Oba hormonska razreda sta pomembna za mineralno ravnovesje.
Če je skorja nadledvične žleze slabo delujoča, to vpliva predvsem na kalij in natrijev ravnovesje. Med drugim obstajata dva nasprotujoča si vzroka za krče v nogah. Po eni strani so mišice lahko preveč obremenjene, po drugi strani pa tudi preveč.
Prenapetost se pojavi zlasti pri tekmovalnih športnikih, če telesu ne omogočajo dovolj počitka. Če dodamo močno potenje in premalo vnosa tekočine, se ravnotežje tekočin in elektrolitov dodatno moti. Elektroliti so pomembni minerali, ki jih potrebujejo živci za prenos dražljajev na mišice, tako da se bodisi napnejo bodisi sprostijo.
Magnezij in kalij so še posebej pomembne za mišice. Nasprotno pa se mišični krči pogosto pojavijo tudi po daljšem premoru od treninga, ko se mišice skrajšajo zaradi pomanjkanja vadbe. Ljudje, ki se malo ali sploh ne ukvarjajo s športom, običajno ponoči dobijo mišične krče. Na splošno lahko rečemo, da prekomerna ali premajhna uporaba mišic, začasno pomanjkanje tekočine in mineralov (na primer zaradi bruhanje in driska), nosečnost in presnovno inducirani poškodbe živcev v povezavi z alkoholom ali sladkorno boleznijo so najpogostejši vzroki za krče v nogah.
Alkoholiki ali ljudje s povečanim uživanjem alkohola pogosto občutijo krče in občutke v nogah. Na te simptome je treba gledati kot na znake pomanjkanja zaradi neuravnoteženega stanja prehrana in kot znaki poškodbe živcev in ga je treba dojemati kot opozorilni signal. Okužbe z masivnimi bruhanje in driska lahko povzroči velike krče zaradi velike izgube elektrolita in tekočine. Nekatera zdravila lahko povzročijo tudi krče v teletih. Sem spadajo zdravila za visok krvni tlak, holesterol reduktorji, kemoterapevtiki, spreji za astmo, odvajala in hormonske kontraceptive.
Vsi članki v tej seriji:
