Vzroki / simptomi | Vaje za bolečine v ishiadiju med nosečnostjo

Vzroki / simptomi

Išias bolečina ponavadi se pojavi na eni strani in ima vlečni, "solzni" značaj. Običajno sevajo od spodnjega dela hrbta preko zadnjice do spodnjih nog. Na tem področju se lahko pojavijo tudi senzorične motnje v obliki mravljinčenja ("mravljinčenja"), otrplosti ali elektrifikacije / gori občutki.

V redkih primerih išias bolečina spremlja tudi začasna paraliza v noga ali omejitve v mobilnosti. Prizadete mišice so pogosto zelo napete. Kašljanje, kihanje, stiskanje, upogibanje oz raztezanje prizadeti noga poslabšajo simptome.

Vzrok za pritožbe je, da Išijatičan živca je v svojem toku razdražen ali stisnjen. Med nosečnost, to se zgodi, ker nosečnica pridobi na teži. Ta teža in teža nerojenega otroka močno pritiskata na medenico in spodnji del ledvene hrbtenice nosečnice.

  • Težišče telesa se premakne spredaj in nosečnica pride v votel hrbtni položaj. Kot rezultat, Išijatičan živca se lahko zoži.
  • Poleg tega, išias bolečina lahko povzroči dejstvo, da so glutealne mišice prešibke ravnovesje odvečna teža na sprednji strani.
  • Položaj plod lahko tudi neugodno, tako da plod sam pritiska na Išijatičan živca.
  • Hormonske spremembe prav tako igrajo vlogo: izpuščeni nosečnost hormoni popustite vezi in mišice v predelu hrbta in medenice. Razvije se mišično neravnovesje, tako da se kostne strukture lahko premaknejo in dražijo živec.
  • Tkivo, ki raste maternice lahko pritisne tudi na živec.
  • Dokaj redek vzrok je zaostanek venskih žlez kri v mali medenici izzove ishiadično bolečino.

Kdaj se lahko pojavijo ishiadične bolečine

Načeloma išias bolečina se lahko pojavi kadar koli med nosečnost. Vendar se verjetnost simptomov poveča, ko nerojeni otrok raste. Navsezadnje se teža nerojenega otroka vedno bolj povečuje, tako da se z njim sorazmerno poveča tudi pritisk na ishiadični živec, zaradi česar je draženje toliko bolj verjetno.

Poleg tega trebušne mišice nosečnic se med nosečnostjo podaljša za 20%, glutealne mišice pa ostanejo nespremenjene. Posledica tega je neravnovesje med trebušnimi in glutealnimi mišicami, ki pa ga pogosto ni mogoče popraviti, nato pa se zgodi, da nosečnica svoje težišče telesa premakne vse bolj naprej in naprej ter v položaj votlega hrbta. To pa poveča pritisk na živci. Poleg tega se na začetku 3. trimesečja nerojeni otrok vrti tako, da se njegov Glava lahko boleče pritisne na ishiadični živec.