Vzroki | Utrujenost

Vzroki

Nenehna utrujenost in zmanjšana zmogljivost, ki jo spremlja močna utrujenost, ima lahko poleg motenj dnevnega in nočnega ritma še številne druge razloge. Zagotovo je eden najpogostejših vzrokov v Nemčiji hipotiroidizemali hipotiroidizem. The Ščitnica je majhen organ, velik približno 20 mililitrov, ki leži kot ščit (od tod tudi ime) pod larinks.

Proizvaja zelo pomembno hormoni za telo, T3 in T4, imenovani tudi trijodtironin, in tiroksin. Pomanjkanje le-teh hormoni zaradi hipotiroidizem vodi do povečanja telesne mase, suhe in krhke kože, izpadanje las, pa tudi brezvoljnosti, utrujenosti in utrujenost. Redko so vsi simptomi prisotni hkrati, zato lahko tudi dva ali trije od zgoraj navedenih simptomov usmerijo zdravnika v pravo smer.

Pomanjkanje ščitničnega hormona je mogoče zlahka nadomestiti z zdravili in tako z medicinskega vidika običajno ne predstavlja večje težave. Poleg pomanjkanja ščitničnega hormona lahko utrujenost povzroči tudi nezdrav življenjski slog: več kot mora telo opravljati, več spanja potrebuje. Če ne spi, lahko to še vedno prenašamo mesece do leta.

Včasih je temu dovolj za telo in storitev zavrne. Takrat se govori o izgorelosti, oz depresija. Ti simptomi v laboratorijski diagnostiki običajno niso oprijemljivi ali merljivi, imajo pa glavno vlogo pri brezvoljnosti in utrujenosti.

So glavni simptomi sindrom izgorelosti. Nekoliko neznanstveni opis bi rekel, da mora telo po daljšem obdobju neprestanega stresa zdaj plačati svoj dolžniški račun in si prizanesti toliko časa. V glavnem pa vemo, ali smo se prenapetosti ali pa lahko raje izključimo a sindrom izgorelosti.

Pomembno je opozoriti, da se izgorelost lahko pojavi z različno hitrostjo, odvisno od posameznika: Za najvišjega vodjo, ki mora vse življenje delati 60-urni teden, lahko pride do izgorelosti le, če mesece dela 80 ur na teden. Ljudje, ki celo življenje delajo le 20 ur na teden, lahko razvijejo a sindrom izgorelosti tudi pri veliko nižjih stopnjah stresa. Zato je - kot tako pogosto - vprašanje, da se na to navadimo. Če sumimo na izgorelost, je priporočljiv obisk psihologa, v primeru dodatnih fizičnih pritožb pa morda tudi psihosomatike specialist.

Druga točka, ki lahko vodi do utrujenosti, je tesno povezana z izgorelostjo: podhranjenost. Še posebej v času globalizacije in želje po stalni razpoložljivosti mnogi svoje prehranjevalne navade podredijo svojemu delu. Posledično so velike verige hitre prehrane in lokalni dobavitelji pice še posebej zadovoljni - z drugimi besedami, vedno bolj jemo enostransko prehrana.

Vendar pa telo za optimalno delovanje potrebuje širok spekter različnih hranil. Raznolikost v prehrani je prav tako pomembna kot svežina in kakovost. Nenavadno je, da smo po hamburgerju po nekaj minutah enako lačni kot prej.

Poleg tega se na dolgi rok počutimo utrujeni, izčrpani in manj učinkoviti. Na to temo obstajajo različni filmi, najbolj znan je verjetno ameriški Američan Morgan Spurlock, "Supersize me". Hitra hrana omogoča našo insulina ravni, da v zelo kratkem času požene do najvišje ravni, ker vsebuje veliko sladkorja.

Toda visoko insulina Tudi nivo nas takoj spet lačni - začne se začarani krog. Dolgoročno neuravnoteženo prehrana vodi do utrujenosti, izčrpanosti in zmanjšane zmogljivosti, saj telesu primanjkuje bistvenih hranil in vitamini. Težava je v tem, da sprememba napreduje zelo počasi, zato je skoraj ne opazimo.

Šele ko po mesecih opazimo, da smo nenehno utrujeni, začnemo dvomiti o svojem prehrana. Hkrati je zdrava, uravnotežena prehrana tako preprosta, da jo je mogoče enostavno ponazoriti v obliki „prehranjevalna piramida“. Drugi vzroki za utrujenost so lahko tudi posledica notranjih in nevroloških težav.

Znan primer je apneja v spanju, pri kateri dihanje med spanjem se redno ustavi za najmanj 10 sekund - zadevna oseba ga ne opazi. Za telo to pomeni akutni boj za preživetje, saj je oskrba vseh celic telesa s kisikom njegova glavna prednostna naloga. Pri sindromu apneje med spanjem se dihalne poti skrčijo, zožijo in dokončno blokirajo zaradi sesanja zraka, zraka, ki teče dihanje.

Kot posledica, kajne srce obremenitev, visok krvni tlak, predvsem pa izrazit podnevi utrujenost, do ponavljajočega se mikrospavanja, pojavijo. Bolniki se naslednje jutro počutijo popolnoma utrujeni in ne morejo najti razloga za to. Običajno nam življenjski sopotnik daje odločilen namig, saj opazuje noč dihanje postanki.

Če to ni mogoče, podpira fotoaparat spremljanje se lahko izvaja v laboratoriju za spanje. Predvsem v poznejši starosti bolniki jemljejo tudi različna zdravila. Seznam zdravil, ki lahko povzročijo utrujenost, pa je dolg: od antihipertenzivnih zdravil do rak zdravila do antidepresivov - in seveda tablete za spanje Veliko zdravil lahko povzroči utrujenost.

Tudi zdravila, pri katerih človek v prvem trenutku ne bi pričakoval, na primer seno povišana telesna temperatura tablete ali tablete proti potovalna bolezen, vzrok utrujenost. Oba spadata v skupino antihistaminiki, in imajo pomirjevalni učinek. Tablete za spanje jemljejo z veseljem, zlasti v poznejši starosti, saj je mnogim bolnikom razumljivo moteče, da naj bi se noč končala ob petih zjutraj.

Pomembno pa je opozoriti, da je pomembna pravilna prilagoditev zdravila, še posebej, če želijo bolniki sodelovati v prometu ali na delu. V tem primeru so odgovorni tudi svojci, ki bodo morda bolje ocenili morebitne spremembe pogonskega sistema kot negovalno osebje. Zdravila naj bi nam pomagala, vendar imajo vedno neželene učinke, ki jih je treba upoštevati pri predpisovanju in odmerjanju.

Nenormalno utrujenost lahko torej povzroči tudi sočasno jemanje zdravil. Utrujenost se lahko pojavi tudi, ko se telo bori s sistemsko okužbo. V najpreprostejšem primeru je to lahko hud prehlad, v hujših primerih avtoimunska bolezen, kot je HIV, ali tumorski dogodek.

rak bolniki doživljajo utrujenost na številnih različnih stopnjah bolezni: zlasti pri levkemijain debelo črevo rakse v zgodnjih fazah pojavi nenavadna in nerazložljiva utrujenost in izčrpanost. Diagnozi običajno sledi terapija, ki pogosto vključuje kemoterapija ali operacija. To običajno spremlja "depresivna utrujenost", znana tudi kot "utrujenost" (iz francoščine). Simptomi utrujenosti se pojavljajo predvsem pri limfomih in levkemijah.

Lahko so posledica samega raka, pa tudi kemoterapija in kirurgija. Pogosto sindrom utrujenosti traja še nekaj časa po koncu zdravljenja. Bolniki pogosto zelo trpijo zaradi nje, saj skorajda onemogoča "normalno" dnevno rutino in povečuje tudi občutek bolezni. Pravzaprav gre za resen poseg v telo, rak pa telo enako obremenjuje. Na žalost za sindrom utrujenosti ni vzročne terapije, ponujajo se lahko le psihološka podpora ter gibalna in športna terapija.