Vzroki
Notranji pas se pogosto raztegne ob močnejših in nenadnih obremenitvah, nenadnih postankih, hitrih zagonih, na primer med športom. Notranja vez raztezanje pogosto se pojavi, ko je noga fiksirana in koleno zasučeno, na primer med nogometom. Vendar pa sta smučanje ali rokomet med velikimi športi tudi zaradi močnih obremenitev.
Silovit vpliv na iztegnjeno koleno lahko povzroči tudi poškodbe - na primer udarec ob noga v nogometu. Ligament raztezanjepa se lahko pojavi tudi med vsakodnevnimi aktivnostmi - odločilni so lahko neprevidnost, zdrs po mokri podlagi ali drsenje stopala z roba. Notranja vez raztezanje v kolenu je ena najpogostejših športne poškodbe v nogometu.
Če bolnik nepravilno deluje ali nas soigralec ali nasprotnik neugodno poškoduje, je lahko posledica raztezanje notranje vezi. Raztezanje povzroča spodnji del noga se raztezajo preveč navzven v primerjavi z tesno. To se lahko zgodi na primer, ko je nižja noga je brcnil proti spodnji del noge med počepom.
Zdravniki to vrsto poškodbe imenujejo varusni stres. Če je spodnji del noge se v kratkem času zelo raztegne, se lahko raztezanje vezi spremeni v raztrgana vez. Pogosto v tem trenutku stopnjo poškodbe določi le nekaj centimetrov.
Solzo lahko prepozna a modrica. Po drugi strani pa je spodnji del noge se lahko z roko zloži na stran do nenavadne stopnje. Po raztezanju vezi pacient ne sme igrati nogometa vsaj 4 tedne.
Ta čas je pomemben za popolno ozdravitev raztezanja notranje vezi in za izogibanje resnim sekundarnim poškodbam. Če je bolečina in če oteklina traja več kot 4-6 tednov, se je treba posvetovati z zdravnikom, da izključi resnejše poškodbe. Praviloma se konzervativna terapija vedno izvaja za podaljšek notranje vezi kolena.
Opornice ali nosilni povoji se pogosto uporabljajo za stabilizacijo kolena. Glede na resnost pritožb je treba zaščititi, torej razbremeniti tudi koleno. Na primer s polaganjem kolena navzgor bolečina je treba zdraviti proti bolečinam kot ibuprofen or diklofenak.
Po približno 4 tednih počitka lahko začnemo s fizioterapijo. To lahko predpiše ortoped ali splošni zdravnik. Opornico je treba nositi približno 6 tednov ali dokler se raztezanje notranje vezi popolnoma ne zaceli.
Fizioterapijo lahko še vedno začnemo počasi od 4. tedna. Usposabljanje v zvezi s stresom in krepitev kolenski sklep običajno lahko začnemo od 6. tedna raztezanje notranje vezi v kolenu, lahko lečeči zdravnik predpiše a kolenski povoj.
Vendar to ni nujno potrebno in velja za dodatno storitev. Nato mora bolnik povoj nositi nekaj dni. Paziti je treba, da bolnik nosi povoj pravilno in največ 8 ur na dan.
Povoj lahko raztegnete po dolžini, ne pa tudi navzkrižno. To preprečuje varusno napačno lego, medtem ko je normalna hoja še vedno mogoča. Podpora tako zagotavlja stabilnost za kolenski sklep dokler notranja vez spet popolnoma ne prenese teže.
Vendar pa je na podporo treba gledati le kot na začasno rešitev, saj se telo hitro navadi na dodatno oporo in je lahko po dolgem času od nje odvisno. Zato je priporočljivo, da spremljajoča fizioterapija okrepi podporni aparat in kolena spet čim hitreje deluje. Trak je neke vrste elastični lepilni trak, ki se v športni medicini uporablja za dodatno stabilizacijo spoji.
Trak naj namesti ortoped, družinski zdravnik ali fizioterapevt, lahko pa ga nanesejo tudi bolniki sami. Vendar je to priporočljivo le z zadostnimi izkušnjami pri ravnanju s trakovi, saj lahko lepljenje v napačnem položaju in uporaba preveč ali premalo traku imata nasprotni učinek na kolenski sklep. V primeru dvoma morate zato vedno razložiti težavo pri strokovnjaku.
Pri kolenu se prepričajte, da trak ni vzdolžno zataknjen nad koleno. Najbolje je, da nanesete dva lepilna traka tako znotraj kot zunaj kolena. Trak naj premosti celoten kolenski sklep.
Za dodatno stabilnost se lahko pod lepilni trak prilepi tudi prečni lepilni trak koleno. Pomembno pa je opozoriti, da samo tračenje ne pomeni popolne terapije za poškodbo notranje vezi. Izbirno sredstvo je pogosto opornica za stabilizacijo. Trak velja le za dodatno pomoč za lajšanje obremenitve vezi po poškodbi.
