Prava očala na računalniški delovni postaji

Če je vaš hrbet boli, Si Glava brne in tvoje oči voda ko delate na računalniškem zaslonu, je to morda posledica napačnega očala. očala s posebnimi lečami, prilagojenimi delovnemu mestu računalniškega zaslona, ​​lahko v številnih situacijah ublaži nelagodje. 40 odstotkov vseh ljudi, ki sedijo pred računalnikom več kot tri ure na dan, se pritožujejo zaradi vizualnih pritožb: suhe oči, zamegljen vid, glavoboli in občutljivost na svetlobo. In to kljub temu, da ga mnogi računalniški delavci že nosijo očala. Kljub temu zdravje težave se lahko pojavijo, če oči ali vsakodnevna očala niso v skladu z zahtevami dela VDU.

Težave z bralnimi očali in varifokali

Očala za branje popravijo vid samo za področje neposrednega branja na razdalji približno 40 do 50 centimetrov, zaslon pa je že predolgo na približno 80 centimetrih. Ljudje, ki nosijo očala za branje ali imajo neopaženo ali nepravilno popravljeno refrakcijsko napako, pogosto sedijo pogrbljeni, sicer ne morejo več razvozlati zapisa na zaslonu.

Nosilci varifokalov imajo tudi svoje težave. Običajni varifokali res popravijo razdaljo gledanja približno 70 centimetrov, kar je pomembno za delo na zaslonu, vendar le v ozkem delu leče. Za branje zapisa na zaslonu skozi osrednje področje varifokal mora delavec zaslona dvigniti svoj Glava in se nagnite naprej. Drža je nehote utesnjena in toga, kar povzroča napetost v vratni hrbtenici.

Prednosti očal za delovne postaje VDU

Remedy obljublja očala z lečami delovne postaje zaslona. Ti imajo v primerjavi z branjem in varifokali široko osrednje vidno polje, tako da oči vedno ostro vidijo tudi pri preklapljanju med tipkovnico, zaslonom in kolegom pri sosednji mizi - in to vedno v sproščeni in s tem ortopedsko pravilni drži sedenja. Del stroškov delovnih očal VDU delodajalec krije celo v nekaterih primerih, če je to potrebno zdravje razlogov.

Poleg priporočenih rednih odmorov, posebnih sprostitev vaje pomagajo tudi, kadar so oči zelo obremenjene. Wellness za oči je nekaj časa pogledati v zeleno - sosednji park ali krošnja dreves pred oknom sta čista sprostitev za napete oči.

Pomaga tudi redno in zavestno zapiranje oči za nekaj sekund: to dobro navlaži oči. Študije so pokazale, da se pogostost utripanja zmanjša zaradi nenehnega koncentriranega pogleda na monitorju, zato roženica ni več dovolj vlažna.