Razvoj zob se začne že pred rojstvom. Zobje se razvijejo iz zobnega traku. Najprej se oblikuje krošnja zoba in ko se popolnoma razvije, se začne rast korenin.
Že med embrionalnim razvojem je trda zobna snov že oblikovana. Zato bi morala mati vzeti dovolj kalcij že v tej fazi, tako da potreba po kalciju ni zadovoljena iz kosti. Za zdrav razvoj otroka med nosečnost, mati mora vnesti dovolj mineralov in vitamini.
To koristi tudi zobem, ki so že v razvoju.
- Po rojstvu do 6. meseca starosti otrok nima zob, zato je mleko edina hrana, ki jo lahko jedo. Materino mleko je najbolj naraven in najboljši način, da dojenčku zagotovimo vsa potrebna hranila, minerale in vitamini, pri idealni temperaturi.
Najpomembneje, Materino mleko vsebuje tudi protitelesa proti okužbam, ki jih novorojenčku primanjkuje. Če Materino mleko ni na voljo, industrija ponuja mlečne praške, ki so prilagojeni sestavinam materinega mleka, vendar brez protitelesa. Pravilna oblika seskov na steklenički podpira razvoj čeljusti
- Od 6. meseca dalje prvi mlečni zobje se prebije in otrok zdaj prejme kašico s hrano in predvsem zalogo vitamin D, vitamin, ki je bistven za razvoj kosti in zob.
vitamini A in C igrata pomembno vlogo tudi za ustni sluznica in dlesni in ga je treba vključiti v prehrana. Ko jemljete vitamin Dvendar je treba paziti, da se izbere pravilen odmerek, da se prepreči preveliko odmerjanje. Pravilno oskrbo dojenčkov z vitamini A, C in D mora zato zagotoviti pediater.
Utrjevanje zob emajl odvisno tudi od vnosa fluorida. Uporaba fluoridnih tablet zagotavlja kopičenje fluorida v krvnem obtoku že med razvojem zob, preden prodrejo v ustne votline. Odmerjanje fluoridnih tablet je odvisno od starosti otroka.
Kot vodilo lahko služijo naslednje vrednosti:
Če je odmerek previsok, lahko pride do poškodbe zob, ki še niso prodrle. Pokažejo se v rjavkastih obarvanjih. So estetska težava in niso reverzibilne.
Če so zobje prodrli v ustne votline, fluorid ne more več poškodovati emajl.
- 1- 2 leti 0.25 miligrama
- 2- 4 leti 0.50 miligrama
- 4- 6 leti 0.75 miligrama
- Od 7 let 1.00 miligrama
Največji sovražnik zdravje zob je sladkor. Sladkor lahko razgradi bakterije najdemo v zobozdravstvu plošča v kisline, ki napadajo emajl in tako vodijo do karies.
Sladkor je ogljikov hidrat in je prisoten v številnih živilih. Skriti sladkor je v glavnem v pecivu in pijačah. Honey vsebuje tudi veliko sladkorja in je prav tako lepljiv in zato zlahka pritrjen na zobe.
Namesto sladkih sadnih sokov je bolje uživati sveže sadje. Tako kot nekuhana zelenjava ima tudi to stranski učinek spodbujanja žvečenja, kar pomeni, da trši delci do neke mere očistijo zobe in spodbudijo žvečilni organ. Ob istem času, slina povečan je izločanje, kar pomaga tudi pri čiščenju zob.
Pri kislih sadnih sokovih, kot sta grenivkin ali pomarančni sok, pa je treba pred umivanjem zob počakati 1 ure, ker kislina rahlo ogrubi sklenino. The slina v tem času ponovno zgladi sklenino. Želja po sladkem je naravna potreba otrok.
Zelo težko ga je ustaviti. Kljub temu je treba otroke poučiti o nevarnostih, povezanih z uživanjem sladke hrane. Tu imajo vrtci hvaležno nalogo.
Izogibati se je treba zlasti sladkarijam. Uživanje čokolade in sladkarij se ne sme razporediti v daljšem časovnem obdobju, temveč jih jemati kmalu za seboj, čemur sledi umivanje zob. Uravnoteženo prehrana ne služi le celotnemu organizmu, ampak tudi pomaga ohranjati zdrave zobe.
Vsebovati mora osnovna hranila beljakovine, maščobe in ogljikovi hidrati v pravem razmerju. V zadostni količini naj bodo tudi vitamini in minerali, kolikor je le mogoče, je treba dati prednost surovi hrani kot mehko kuhani hrani. Uživanje sladkorja je treba ohranjati znotraj meja, kar je še posebej koristno za zobe.
Prehrana je bistvenega pomena za ohranitev organizma. Glede zob pa je treba upoštevati določena pravila. Poleg zaloge vitaminov, še posebej vitamin D, minerali in osnovne snovi beljakovine, maščobe in ogljikovi hidrati, posebno pozornost je treba nameniti vsebnosti sladkorja v hrani.
Sladkor lahko preoblikujemo bakterije v ustne votline v agresivne kisline, ki napadajo sklenino. Zato je treba omejiti uživanje sladkih živil. Tablete fluorida za otroke pred in po nadomestitvi zob pomagajo preprečiti razvoj karies in otroštvo.
