Nosečnost je vznemirljiv čas: žensko telo se spremeni in pripravi na prihajajoči porod. Na žalost je ta pripravek za nosečnico pogosto povezan z nelagodjem. Te pogosto lahko omilimo s fizioterapijo.
Nosečnice se učijo gimnastične vaje, prilagojene nosečnosti, ki preprečujejo pritožbe. Do katerega trenutka je mogoče fizioterapijo izvajati varno in ne povzroča prezgodnji popadki določi zdravnik. V nadaljevanju boste našli seznam člankov, v katerih fizioterapija olajša nosečnost:
- Fizioterapija za glavobole
- Fizioterapija za bolečine v trebuhu
- Fizioterapija za bolečine v simfizi
- Fizioterapija pri bolečinah v rebrenem loku
- Fizioterapija za bolečine v hrbtu
- Fizioterapija za zdrsnjen disk
- Fizioterapija za ishiadično bolečino
- Fizioterapevtska bolečina v trtici
- Pritožbe glede fizioterapije ISG
- Fizioterapija med nosečnostjo
- Fizioterapija po nosečnosti
V nadaljevanju boste našli seznam vaj iz fizioterapije, posebej za nosečnice:
- Vaje za bolečine v hrbtu
- Vaje za hernijo diska
- Vaje za ishiadično bolečino
- Vaje za bolečine v trtici
- Vaje za pritožbe ISG
- Vaje za glavobole
- Diastaza rektusa - vaje
Še posebej medeničnega dna vaditi pred nosečnostjo, med njo in po njej. V nadaljevanju boste našli nekaj člankov, zlasti s tem namenom:
- Trening medeničnega dna za nosečnice
- Gimnastika medeničnega dna
- Telovadba za okrevanje
- Vaje za maternični vrat
V nadaljevanju boste našli zanimive članke o nosečnosti:
- Povečanje telesne mase med nosečnostjo
- Prehrana med nosečnostjo
- Prepoved zaposlitve med nosečnostjo
- Stres med nosečnostjo
- Joga za nosečnice
- Akupunktura za nosečnice
- Bolečine v dojkah med nosečnostjo
