Od M kot v utrujenost do P kot v paracetamol: v naslednjem oddelku naših ABC-jev prehlad, našli boste črke M do P. In z njimi obilo nasvetov proti tipičnim pritožbam a hladno.
M - utrujenost
Ko imamo a hladno, telo proizvaja snov TNF-alfa, ki igra pomembno vlogo pri imunski sistem in obramba pred bakterije in virusi. Znanstveniki sumijo, da ta sel hkrati povzroča spremembo ciklov spanja in budnosti. Posledično se počutimo utrujene in brezvoljne, ko imamo hladno.
Čeprav obstajajo kombinirani pripravki z kofein za boj proti prehladu, ki dobi kroženje Če malo napihnete svoje bolno telo, se vam zdi, da niste tako šibki, zaradi česar se lahko precenite. V resnici hitreje okrevamo, če se prepustimo povečani potrebi po počitku in spanju. Če smo aktivni, namesto da bi počivali v postelji, organizem zapravlja nepotrebno energijo, ki jo lahko bolje izkoristi za boj proti bacilom. Ni zastonj, da je celo babica svetovala: "Spaj zdravo!"
N - nos
Svojim posvečamo veliko več pozornosti nos kot običajno, ko smo prehlajeni. Če skoraj vsak prehlad običajno spremlja neškodljiv prehlad, se nosna sluznica nabrekne in običajno so prizadeti tudi sinusi. Nenehno kihanje, izcedek nos, pihanje nosu in glavoboli so rezultat.
Zdravnik vam bo morda predpisal mukolitična zdravila, kot so pršila za nos, nos kapljice oz vdihavanje Rešitve z eteričnimi olji. Poskrbite, da boste dali svoje Glava v povišanem položaju v postelji, tako da lahko sluz bolje odteka. Veliko tekočine, kot je čaj, vode in razredčeni sadni sokovi bodo tudi sluz redčili.
Za zadostno vlago je treba stanovanje redno prezračevati. Cigaretni dim je absolutni tabu. Poleg tega se lahko borite proti vnetje z infrardeče sevanje.
Če se simptomi po treh dneh niso izboljšali, se posvetujte s strokovnjakom. Če pogosto trpite zaradi sinusitis, se posvetujte s strokovnjakom za ušesa, nos in grlo, da ugotovite, ali je operacija (na primer ravnanje nosni septum).
Zamašen nos - kaj storiti? Nasveti in domača zdravila
O - bolečina v ušesu
Pogosto se patogeni širijo skozi sluznico nosu in žrela do srednje uho. Otroci zelo pogosto trpijo zaradi ušes bolečina v potek prehlada. Medtem ko je sredina okužbo ušesa zahteva takojšnjo zdravniško pomoč, običajno z antibiotiki, lahko zdravite blago vnetje z ušesne kapljice ki vsebuje mešanico glicerina iz lekarne.
Pomembno: če obstaja pus v uho, vedno pojdite k zdravniku! Bodite previdni z vatiranimi palčkami, čepi običajno potisnejo še dlje v uho in tako naredijo več škode kot koristi.
Poskusite naslednje domače zdravilo za bolečine v ušesih: zavijte sesekljano čebula v robčku počakajte, da se čebulna vreča namoči s čebulnim sokom (koščke čebule malo zdrobite) in jo za pol ure položite na uho. Enako deluje s kupom nasekljanih peteršilj v gazi. Prav tako pogosteje žvečite žvečilni gumi, kar bo pomagalo odzračiti uho.
P - paracetamol
Paracetamol se pogosto uporablja bolečina lajšanje, ki je tudi antipiretik. Paracetamol je na voljo v prosti prodaji v majhnih odmerkih in se uporablja posebej za glavoboli, zobobol in bolečine v obdobju.
Zdravilna učinkovina se na splošno dobro prenaša in se daje tudi otrokom - neželeni učinki so redki. Kljub temu pa tako kot drugi proti bolečinam in zdravila, paracetamol ne smete jemati v velikih odmerkih ali v daljšem časovnem obdobju, saj lahko vodi do jetra in ledvice škodo. Odmerjanje je odvisno od starosti in telesne teže bolnika.
Treba je opozoriti, da paracetamol vsebuje tudi nekaj kombinirani izdelki, zato se poleg teh ne sme jemati drugih pripravkov. Obstajajo paracetamol v obliki tablet, kapsul, svečke, sokovi in sirup.
