Prehlad: prehlad 1X1

Statistično gledano ima vsak od nas hladno dvakrat na leto. Kljub temu se marsikdo ne zna pravilno spoprijeti s številko ena nalezljiva bolezen - ali ne razmišljajo o najpomembnejših pravilih za zdravljenje okužb. Tako nenamerno prispevajo k širjenju bolezni ali odlašajo z lastnim okrevanjem. Čas je, da se osredotočite na svoje hladno bonton. Za vas smo v tem majhnem 1 × 1 zbrali najpomembnejše nasvete za pravilno vedenje pri prehladu.

Rokovanje: tabu, ko ste prehlajeni

Rokovanje osebe z a hladno je lahko nalezljivo. Vzrok je hitro razložen: virusi prehlada lahko preživijo več ur na površinah, kot so roke, gumbi na vratih ali celo robčki. Nasvet: Izogibajte se rokovanju, ko vas zebe, papirnate robčke pa zavrzite takoj po uporabi in jih ne pustite ležati naokoli. Prehlad: kaj pomaga proti simptomom?

Kihanje mora biti!

Glede na raziskave bi skoraj 40 odstotkov anketiranih žensk raje ostalo pri svojem nos kot tveganje kihanja. To je sicer mogoče, vendar z medicinskega vidika ni preveč priporočljivo. Nasprotno: ko kihanje zaviramo, se v nosnih votlinah poveča pritisk, ki povzroča povzročitelje bolezni v sinusih ali celo proti srednje uho. Vnetje se lahko tam pojavijo. Vsakdo, ki mora kihniti, naj to tudi stori, vendar se obrnite stran od osebe pred seboj in pred seboj obvezno držite robec. nos.

Širilci gripe: Okužba s kapljicami

Pomemben način za virusi prehlada spremeniti svojega "lastnika" je kapljična okužba. Tukaj so kapljice sluzi, onesnažene z virusi jih bolnik oddaja - na primer med kihanjem ali kašljanjem - in jih vdihuje okolje. Ker lahko kapljice potujejo na razdalje do 12 metrov, so množice ljudi, na primer v avtobusih, veleblagovnicah ali celo šolah, tako rekoč predodrejene za kapljična okužba. Tako je le nekaj minut v gosto napolnjenem prostoru dovolj, da okužbo dihal prenaša z ene okužene na številne druge.

Izpuhnite nos in poglejte

Pihajte svoje nos in analizirajo rezultate: 30 odstotkov vseh vprašanih meni, da je to zgroženo. Kljub temu zdravniki svetujejo, da si podrobneje ogledajo nosni izloček v robčku. To ni nujno pred gosti. Nežno pihajte nos, brez večjega pritiska in vedno imejte eno nosnico zaprto. A zamašen nos lahko sproži sinusitis dolgoročno, zato se je priporočljivo boriti z dekongestivom sprej za nos in na primer domača zdravila. Dobro je vedeti: sluz rumenkaste ali zelenkaste barve lahko kaže na bakterijsko okužbo in je priporočljiv obisk zdravnika. Zamašen nos - kaj storiti? Nasveti in domača zdravila

Če ste bolni, se tresete

Drgetanje ne vodi v prehlad, ampak obratno. Tudi če ljudje radi pripisujemo prehlad na mraz je pravilno: človek, ki ga prehladi, začne drhteti. Razlog: občutek hipotermija običajno nastopi tik pred razvojem povišana telesna temperatura, ki je pred drugimi simptomi bolezni.

Kako dolgo traja prehlad?

Tri dni pride, tri dni ostane, tri dni mine - ta stara ljudska modrost žal še vedno drži. Prehlad traja praviloma dober teden do deset dni, dokler spet ne izgine. Trajanje a gripaNa okužbo, kakršna je podobna, ni mogoče vplivati ​​- vendar je simptome mogoče ublažiti.

Kako dolgo vročina traja pri prehladu?

Kako dolgo a povišana telesna temperatura traja med prehladom se lahko zelo razlikuje. Običajno povišana telesna temperatura popusti, ko mraz doseže vrhunec. Praviloma vročina traja približno dva do sedem dni. V večini primerov (za razliko od gripa or pljučnicana primer), gre le za blago vročino, čeprav lahko občasno preseže temperature 38.5 stopinj Celzija. V tem kontekstu je vročina v primeru prehlada običajno neškodljiva, saj se tako telo poskuša boriti proti povzročiteljem prehlada. Vročina zato sprva ni razlog za zaskrbljenost in zmanjšanje vročine droge kot paracetamol ali domača zdravila, kot so hladni telečni obkladki, niso nujno potrebna. Če pa je vročina visoka ali dolgotrajna, se posvetujte z zdravnikom.

Kdaj naj najdem zdravnika

Vneto grlo običajno povzročijo virusi prehlada.Če ni drugih pritožb, simptomi običajno izzvenijo v nekaj dneh. Če imate povišano telesno temperaturo nad 38.5 stopinj Celzija ali če so na nebnih tonzilih vidne bele, pikčaste obloge, obiščite zdravnika. Drugi opozorilni znaki:

  • Pritisk bolečih vratnih bezgavk
  • Zelo hude težave pri požiranju
  • Hripavost in težave pri požiranju, ki trajajo dlje kot teden dni

Premagati mraz - je ta potem varen?

Več kot polovica Nemcev meni, da preživela okužba ščiti pred ponovno okužbo. Na žalost to ne drži: okužba z virusom prehlada ne povzroči trajne imunosti. Obstaja več kot 200 različnih virusi ki povzročajo prehlad. Če se je telo pravkar uspešno borilo z enim virusom, lahko teoretično takoj sledi naslednja okužba z drugim virusom. Najboljša zaščita pred novo okužbo je krepitev imunski sistem. In to prek a vitamin-bogate prehrana, redno vadbo in - če ni bolezni, ki bi bila nasprotna - tedenski obisk savne.

Ali imam prehlad ali pravo gripo?

Resničen gripa"Oz vplivajo se prenaša s tako imenovano gripo virusi. Začne se nenadoma z visoko vročino (med 38.5 in 40 stopinjami Celzija) in hudim občutkom bolezni, običajno z šibkost krvnega obtoka. Mnogi oboleli lahko kasneje natančno določijo začetek bolezni na uro. Za razliko od prehlad, obstaja cepljenje za zaščito pred vplivajo. To cepljenje proti gripi STIKO priporoča vsem rizičnim skupinam in ga je treba vsako leto osvežiti. To je zato, ker vplivajo virus lahko stalno oblikuje nove različice. Cepivo je zato treba vsako leto prilagoditi sevom patogenov v prihajajoči "sezoni gripe". Glavna ciljna skupina za cepljenje proti gripi, ki se izvaja v začetku jeseni, imajo ljudje, starejši od 60 let, a kronična bolezen kot srce neuspeh, pljuč bolezen, ledvice bolezen, presnovna bolezen, sladkorna bolezen mellitus ali podobno ali imajo oslabljeno imunski sistem. Toda cepljenje je priporočljivo tudi ljudem s pogostimi stiki z bolnimi, kot je bolniško osebje.

Prehlad: nekaj resnic

Občasno se je treba spomniti tudi naslednjih dejstev o prehladu:

  • Samo mraz ne prehladi.
  • Sluznice dihalni trakt so bolje oskrbljeni z kri v mrazu. Ampak: tudi mraz lahko vodi do oslabitve imunski sistem.
  • Prehlad sprožijo virusi.
  • Antibiotiki ne delujejo proti virusom.
  • kašelj je pomemben zaščitni refleks. Velja naslednje: preveč sluzi naredi malo škode, premočna sluz več škodi.