Skoraj vsak drugi strokovnjak gre tudi na delo z a gripapodobna okužba. A še posebej na delovnem mestu se je težko izogniti stikom z prehladnimi ljudmi. Dr. Med. Mathias Dietrich, specialist medicine dela in član predsedstva Verband Deutscher Betriebs- und Werksärzte eV (Združenje nemških zdravnikov podjetij in delavcev). (VDBW), daje nasvete, kako zmanjšati tveganje za okužbo na delovnem mestu in kako naj se obnašajo prehlajeni.
Kako veliko je tveganje za okužbo na delovnem mestu med hladnim valom?
Tveganje je zelo veliko. The virusi prehlada širijo predvsem prek kapljična okužba, tj. pri kihanju in kašljanju. Pri tem lahko odletijo do enega metra stran. Ljudje, ki so v neposredni bližini ali se pogosto menjajo sogovorniki, na primer pri stikih s strankami, se pogosteje okužijo kot tisti, ki delajo v velikih dvoranah in imajo manj stikov z drugimi. Učitelji in vzgojitelji so še posebej ogroženi, ker se otroci veliko bolj prehladijo kot odrasli, ker njihov imunski sistem še ni zrel.
V pisarnah pogosto prihaja do konfliktov glede sobne temperature in stanja prezračevanja. Kakšen je vaš nasvet?
Če je ogrevanje v delovnih sobah previsoko in je premalo prezračevanje, to izzove prenos prehladov. Redno šok prezračevanje zmanjša obremenitev z virusi v prostoru in poveča vlažnost. Seveda to lahko vodi do Napetosti med delovnimi kolegi, ker so običajno drugačni hladno/ toplotni občutki sovpadajo. Večina pa jih razume, ko jim je razloženo, zakaj prezračevanje je pomembno. Na to lahko vpliva tudi klimatska naprava zdravje. V mnogih pisarnah povzročajo napačno nastavljeni klimatski sistemi hladno, prepih in suh zrak. To so vsi dejavniki, ki spodbujajo a hladno. Prizadeti delavci naj šefa prosijo, naj sistema ne nastavi preveč kul.
Kaj naj storim kot uslužbenec, ko začutim prve simptome prehlada?
Mnogi začnejo jesti pomaranče ali jemati vitamini na tej stopnji ostati primeren za delo. Vendar je to prepozno, da bi preprečili prehlad. Tudi profilaktično bivanje doma običajno ni potrebno. Vendar se je treba izogibati fizičnim naporom. Ker se okužba pogosto začne s težavami pri požiranju in a boleče grlo, pomaga ohranjati sluznico v grlu, usta in nos še posebej toplo in vlažno. V izogib okužbi drugih ljudi je moto: držite se čim dlje. Pomembno je povedati, zakaj se držite distancirano. Kolegi in kupci bodo razumeli, saj so vsi že prehlajeni in jih nihče ne mara ujeti.
Se lahko prehlad poslabša, če grem vseeno v službo?
Odvisno od službe. Če se vam ni treba fizično obremenjevati in obvladate simptome prehlada, se lahko odpravite na delo. Vendar to ne velja, če imate povišana telesna temperatura. Kdor potem vseeno dela, tvega sekundarne bolezni, v najslabšem primeru a srce mišice vnetje. Če imate povišana telesna temperatura, vsekakor bi morali obiskati svojega družinskega zdravnika, ker na tej stopnji virusi so se skozi sluznice že razširile po celotnem organizmu. Vendar pa bi morali ljudje, ki delajo predvsem s svojim glasom, na primer pevci, igralci in klicni agenti, ostati doma z a boleče grlo tako da glasilke niso trajno motene. V nasprotnem primeru mnogi, ki na tej stopnji še naprej močno obremenjujejo svoj glas, kmalu ne bodo mogli več oddati zvoka.
Kaj naj storim, če se počutim zelo slabo, vendar je delovna obremenitev na delovnem mestu izredno velika in nadomestek ni na voljo?
Konec koncev je odločilna dejavnik vaša ocena stanja. Pri odločitvi pa vam lahko pomaga naslednje vprašanje: Ali si podjetje lahko privošči več kot enega delavca? S tem se misli, da je pri prehladih nevarnost okužbe zelo velika in s tem povzroča izgubo dela nadaljnjih zaposlenih, če prehlajena oseba še naprej hodi na delo.
Ali lahko kot uslužbenec, čeprav sem na bolniški, sploh grem v službo?
Če se počutite bolje, zakaj ne? Zdravniška bolniška lista ni prepoved dela, temveč le medicinsko utemeljen dokaz nezmožnosti za delo. Šteje se za potrdilo delodajalca in socialnega zavarovanja, ki izplačuje nadomestila za bolezen po šestih tednih bolezni. Vendar to potrdilo ne prepoveduje zgodnje vrnitve na delo.
Ali smem manj nakupovati, če sem zaradi prehlada na bolniški?
Potrdilo o nezmožnosti zdravnika ni policijska ura. Nakupovanje živil, obiski lekarne in na primer celo obisk banke niso problem. Samooskrba posameznika mora ostati zagotovljena. Delovni nezmožnosti ne spremljajo nobene omejitve pravice do samoodločbe. Prav tako ni nujno, da je bolnik delodajalca vedno dosegljiv po telefonu, razen če ima pomembne predmete, kot so ključi ali dokumenti, pomembni za delovni proces. V takih primerih je klic podjetja upravičen.
