Predstavitev
Gastritis je vnetje želodec, natančneje želodčne sluznice. Razdraženi želodec podloga je motena pri njenem delovanju, npr želodčna kislina, in reagira z želodec bolečina, slabost in bruhanje. Vzrokov za vnetje je lahko več želodčna sluznica, večinoma okužbe z bakterije or virusi so odgovorni, vendar droge ali druge snovi, kot sta kava oz nikotin je lahko odgovoren tudi za vnetje (gastritis tipa C).
Lastne imunski sistem je lahko tudi vzrok za gastritis. Pogosto, zlasti pri virusnih okužbah, je prizadeto in se imenuje tudi črevesje gastroenteritis. Poleg slabost in bruhanje, driska je zdaj tudi pogosta.
Kaj morate upoštevati?
Najpomembnejša stvar v primeru gastritisa je zaščita želodca z ustrezno prehrana in življenjski slog. Redki navadni gastritis je tako slab, da zahteva zdravljenje. Vendar je treba opazovati, kako dolgo se gastritis vleče.
Če gre za razmeroma kratko epizodo z dodatnimi driska, lahko domnevamo, da gre za preprosto okužbo, vendar jo bo telo samo prijelo. Če gastritis s bolečine v trebuhu in slabost traja več tednov, se je vsekakor treba posvetovati z zdravnikom. Razlog je lahko okužba s Helicobacter pylorus.
Upoštevati je treba tudi to elektroliti in tekočina se ob pogostih izgubi bruhanje ali driska. To je treba dopolniti ali nadomestiti s pravilnim prehrana in veliko pitja. Gastroenteritis z izgubo tekočine je še posebej nevarno za otroke in starejše ljudi. Če oseba, ki trpi zaradi gastroenteritis postane močno vročinska ali zmedena ali nenaravno zaspana, je treba obiskati kliniko, saj obstaja sum, da obstaja pomanjkanje tekočine v telesu (desikoza).
Priporočena hrana
V primeru gastritisa je priporočljiva hrana, ki je lahka za želodec in nadomesti morebitno izgubo tekočine in elektrolitov z bruhanjem ali drisko. Čaj velja za najprimernejši vnos tekočine, saj so topli napitki še posebej koristni za razdražen želodec. Poleg tega obstajajo posebne prebavni čaj mešanice, ki so namenjene podpori želodčne sluznice.
Imajo sestavine, kot so rumenjak zelišče, poprova meta, kumina ali celo kamilica, ki že samo po sebi deluje protivnetno. Kot možnost zeliščne terapije obstajajo tudi tinkture, npr Iberogast z izvlečki zdravilnih rastlin, ki jih lahko dodatno uporabimo v primeru gastritisa. Ingver, npr. V obliki čaja, je dobro zdravilo za slabost, čeprav ga je treba zaradi njegove ostrine pretehtati.
Tu je zadevno stanje zdravje bolnika odločilna. Juhe so primerne tudi kot nadomestek za tekočine, vsebujejo pa tudi dragocene soli in elektroliti. Najboljše so samokuhane zelenjavne, piščančje ali tudi goveje juhe, ker ne vsebujejo dodatkov oz ključi ojačevalniki in podobno.
Predvsem mesne juhe vsebujejo dodatne lahko prebavljive maščobe, ki jih telo potrebuje. Ker prebavno-črevesna bolezen organizem stane veliko moči in hitro privede do razgradnje mišic, če ni na voljo hranil. Zwieback je še en vir energije.
Sestavljen je predvsem iz moke, ki vsebuje ogljikove hidrate, sicer pa vsebuje malo drugih sestavin, ki bi lahko dražile želodec. Je tudi zelo suh in zato lahko malo absorbira odvečno želodčno kislino. Solne palčke spadajo v isto kategorijo.
Kot že ime pove, zagotavljajo sol in ogljikovi hidrati. Poleg tega vsebuje obloga solnih palic natrijev bikarbonat, ki nevtralizira želodčno kislino. Zanemarjeno, staro gospodinjsko zdravilo za bolezni prebavil je oves.
Oskrbuje oboje ogljikovi hidrati in beljakovin, je lahko prebavljiv in podpira prebavni trakt. Najboljša, čeprav se je treba nekaj navaditi, je kaša, torej kuhana oves. Kuhana zelenjava je tudi lahko prebavljiva in polna dragocenih mineralov.
Najbolj primerni so korenje, krompir, buče, por ali zelena. Nekoliko bolj eksotični, a tudi lahko prebavljivi so pastinak ali topinambur. Če bi morali imeti apetit po čem svežem, lahko spet naribate jabolka.
Zrele banane so primerne tudi med gastritisom. Zamenjajo kalij izgubljeno med bruhanjem. Skrivni nasvet za bolezni prebavil so borovnice, ki vsebujejo malo kisline in naravno sredstvo proti virusi in bakterije.
Vsi članki v tej seriji:
