Prehrana za motnje krvnega obtoka | Terapija motenj krvnega obtoka

Prehrana za motnje krvnega obtoka

Še posebej v sodobnem zahodnem svetu je prehrana neposreden in posreden dejavnik tveganja za pojav motnje krvnega obtoka. Glavna ključna beseda v tem kontekstu je t.i. holesterol or kri lipidi. Telo potrebuje določeno količino maščob, ki jih mora dobaviti telesu.

Holesterol je osnova za lastno telo hormoni ali vitamin D. Prekomerno uživanje mastne hrane pa povzroči kopičenje preveč holesterol v kri, kjer se začne kopičiti na stenah krvi plovila. Kot rezultat, premer kri plovila se lahko zmanjšajo na del prvotne velikosti ali pa se obloge holesterola ohlapijo in povzročijo popolno blokado krvna žila na ožji točki med obrokom. V večini primerov prehranska terapija pomeni izogibanje mastnim obrokom in povečano uporabo nenasičenih maščobnih kislin, kakršne najdemo v oreščkih, avokadu ali semenih. Vendar teh stvari ne bi smeli jesti poleg tega, ampak bi jih morali uporabiti kot nadomestek za sicer porabljene nasičene maščobne kisline. Hrana, bogata s holesterolom, je lahko dejavnik tveganja za pojav motnje krvnega obtoka.

Šport z motnjami krvnega obtoka

Šport naj bi imel preventivni učinek, zlasti kar zadeva arterosklerozo. Preprečiti mora razvoj hudih žil okluzija ali zožitev. Poleg tega ima lahko šport tudi pomembno vlogo pri zdravljenju motnje krvnega obtoka.

Študije so pokazale, da lahko intenziven trening hoje podvoji bolečina-prosta razdalja hoje, zlasti v primeru periarterijske okluzivne bolezni (PAVK). Spodbujeni pretok krvi, ki ga povzroča šport, vodi do neke vrste rekonstrukcije žilnih sten. Spet postanejo vse bolj elastični in izgubijo togost zaradi ateroskleroze.

S pomočjo športa pa original stanje ni mogoče popolnoma obnoviti. V tem pogledu ima šport kot preventivni ukrep veliko večji učinek kot možnost zdravljenja. Poleg tega šport običajno spremlja nižja telesna teža.

To v medicini velja za največji dejavnik tveganja za visok krvni tlak. Visok krvni tlak po drugi strani velja za enega največjih dejavnikov tveganja za razvoj žilnih bolezni.