Intoleranca na hrano
Poleg opisanih situacij pomanjkljivosti so lahko vzrok za nastanek tudi nekatere nestrpnosti in alergije, torej ena preveč namesto ene premalo. suha koža. Alergiki reagirajo na nekatere snovi v hrani, kot npr laktoza, gluten oz fruktoza ne samo preko prebavil, ampak tudi preko kože. To lahko povzroči sprožitev a nevrodermatitis druge prizadete osebe reagirajo tako, da tvorijo nečistoče ali dobijo suha koža z neko prehrana.
Številne prizadete osebe lahko prebavijo hrano, tako da se po zaužitju redko pojavijo močne težave v prebavilih. Kljub temu snovi lahko dražijo črevesje in tako trajno preprečujejo absorpcijo pomembnih vitamini in elementi v sledovih. To je kasneje opazno na koži. Torej kdor trpi suha koža in tudi občasno zaradi črevesnih težav lahko opazujemo, ali so te težave povezane in ali se pojavijo predvsem pri uživanju določenih živil.
cink
Cink je element v sledovih, ki je vključen v številne vitalne presnovne procese. Za kožo je še posebej pomemben, saj podpira kolagen sinteza. Ocenjuje se, da približno 2 milijardi ljudi po vsem svetu trpi za bolj ali manj izrazito pomanjkanje cinka.
Pogosto trpijo dojenčki, mladostniki, starejši ljudje in ženske v rodni dobi pomanjkanje cinka. V zahodnih državah so za to odgovorni predvsem napačni prehranski vzorci pomanjkanje cinka. Nizka raven cinka poleg zmanjšane obrambne funkcije povzroča krhkost nohtov, izpadanje las in tudi suho kožo.
Cink je večinoma v živalskih proizvodih, kot so rdeče meso, klavnični odpadki, ribe ali morske živali, pri čemer so ostrige absolutno vodilne. Toda cink najdemo tudi v nekaterih vrstah sira, kot so ementali ali veganski izdelki, kot sta ovsena kaša ali sojina moka. Kot pijača zlasti zeleni čaj vsebuje veliko cinka.
Cink je na voljo kot prehrana dopolnjujejo v lekarnah in lekarnah, vendar je pri takšnem samozdravljenju priporočljiva prevelika previdnost. Cink preprečuje sprejem drugih vitalnih elementov, kot so železo, baker in kalcij in ga v nobenem primeru ne smete jemati dlje časa v velikih odmerkih. Zato je priporočljivo biti pozoren na raznoliko prehrano, ki vsebuje tudi izdelke z visokim deležem cinka. Če se simptomi dolgoročno ne izboljšajo, se je treba posvetovati z zdravnikom, ki lahko določi raven cinka in izbere ustrezen odmerek.
