Prekomerna stimulacija (masirano soočenje, poplave)
Predpostavka tega postopka je, da zadevna oseba izgubi svoj strah le, če se večkrat sooči s situacijo, obremenjeno z anksioznostjo, in tako ugotovi, da situacija nima resnih posledic. Prizadeta oseba se brez počasnega pristopa neposredno sooči z močnim sprožilcem strahu. Preden ta korak izvede, jo lečeči terapevt intenzivno obvesti o postopku in se nanj pripravi. Med neposrednim soočenjem z dražljajem, ki ga povzroča strah, je terapevt vedno dosegljiv, da lahko po potrebi poseže.
Na ta način bolnik izve, da se tudi najhujši strah zmanjša, če nekdo ostane v situaciji in ne pobegne. Če je bila ta metoda izvedena s soglasjem zadevne osebe, je prejšnji sprožilec strahu skoraj neučinkovit. Cilj te metode je priznati strah, a kljub temu pustiti osebo v situaciji, ki je povzročila strah, in zagotoviti, da se ne zgodi nič, kar bi ji lahko škodovalo.
Prognoza
Določene fobije imajo eno najboljših možnosti zdravljenja, saj ne omejujejo življenja prizadetih toliko kot agorafobije ali socialne fobije. Vendar mnogi prizadeti ne vidijo potrebe po zdravljenju ali ne sprejmejo pomoči. Specifične fobije se pogosteje pojavljajo v zgodnji odrasli dobi.
In otroštvo, tesnobe lahko štejemo za „faze“, ki so le kratkotrajne. Iz tega razloga še ne moremo domnevati, da imajo otroci fobijo. Čim pozneje se pojavi fobija, težje je zdravljenje.
V odrasli dobi določene fobije pogosto postanejo kronične. Za dobro prognozo pri zdravljenju določene fobije je treba upoštevati več dejavnikov: To je le nekaj dejavnikov, ki lahko vodijo do pozitivnih možnosti zdravljenja.
- Takojšnje zdravljenje
- Povezava fobije s trenutnim življenjskim konfliktom
- Družinska podpora pri zdravljenju fobije
Kot previdnostni ukrep se mora prizadeta oseba zavedati, da lahko biološki procesi povzročijo tudi ponovitev bolezni.
Dlje ko oseba, ki je ozdravljena od fobije, ne pride v stik s nekdanjim strahom, bolj je reakcijski prag v možganov spet kapljice. Nenadno soočenje s nekdanjim strahom lahko zato zelo hitro privede do ponovitve bolezni. Zaradi tega lahko vsaka prizadeta oseba sprejme previdnostne ukrepe, tako da redno nadaljuje v vsakdanjem življenju tisto, kar se je naučila na terapiji.
Skozi naučeno sprostitev metode lahko prizadeta oseba uredi svojo tesnobo v določenih situacijah, tako da je mogoče doseči normalno vedenje. Pri terapiji se mora prizadeta oseba naučiti tudi novih perspektiv. Še posebej pomembno je, da se prizadeta oseba ne počuti "na milost in nemilost strahu", ampak se lahko aktivno bori proti strahu.
Priznati strah je velik korak v pravo smer. Srečanje z nekdanjim predmetom strahu pokaže prizadeti osebi, da katastrofe ne bo in da je strah neutemeljen. Vsi ti koraki za aktiviranje bojazni bodo okrepili tudi samozavest prizadete osebe.
Za vse preventivne metode, ki smo se jih naučili v terapiji, je pomembno, da se ne izpostavljamo nobenemu časovnemu pritisku. Z naučenimi sprostitev metode bi moralo imeti prizadeta oseba možnost, da obišče tudi najbolj intenzivne situacije, ki povzročajo strah, in jih doživi, ne da bi moral bežati.
Vsi članki v tej seriji:
