Preobremenitev dražljaja: vzroki, simptomi in zdravljenje

Vsi dražljaji, ki jih prejmejo naši zaznavni organi, dosežejo naše možganov neposredno po živčnih poteh. V osrednjem živčni sistemje možganov ima torej najpomembnejšo nalogo. Vsi dohodni dražljaji se tu nadalje obdelajo in nanje odzovejo. Sprejemniki na različnih zaznavnih področjih poberejo dražljaje in jih pošljejo neposredno na možganov z elektrokemičnimi sredstvi. Od tu naprej se obdelajo naprej ali pošljejo nove dražljaje mišicam ali žlezam. Preobremenitev dražljaja se vedno zgodi, kadar dohodni dražljaji ne morejo več obdelati v možganih.

Kaj je preobremenitev dražljaja?

Preobremenitev dražljaja je prekomerna reakcija telesa, pri kateri sprejme toliko dražljajev, da jih ni več mogoče ustrezno obdelati in jih je mogoče vodi do živčne preobremenitve. Za sprejem dražljajev iz okolja imamo ljudje na voljo različna čutila:

  • Slušno zaznavanje (poslušanje)
  • Vohalno zaznavanje (vonj)
  • Okusno zaznavanje (okus)
  • Vizualno zaznavanje (glej)
  • Taktilno zaznavanje (dotik)
  • Termorecepcija (občutek temperature)
  • Nocicepcija (občutek bolečine)
  • Vestibularno zaznavanje (ravnotežje)
  • Propriocepcija (občutek telesa)

Kadar telo preko vseh teh zgoraj opisanih zaznavnih organov sprejme več dražljajev, kot jih lahko predela in odda, pride do preobremenitve dražljaja. Ta preobremenitev neizogibno vodi v duševne in fizične preobremenitve. Glede na to, ali je ta prekomerna stimulacija kratkotrajna ali dolgotrajna, se pojavijo različni fizični simptomi. Omejitev obdelave ali „bolečina prag «za dražljaje je tako individualen kot vsaka oseba. Preobremenitev dražljaja je torej odvisna od količine prihajajočih dražljajev in tudi od lastne telesne konstitucije. Torej bo nekdo, ki ima bolj občutljivo in bolj fino percepcijo, bolj verjetno prišel v stanje preobremenitve z dražljaji (zelo občutljiva osebnost).

Vzroki

Stalna preobremenitev živčnih celic in možganov postavi telo v stanje stres. Norepinefrin, kot najpomembnejši spodbudni sel (nevrotransmiter), nadzoruje reakcijsko verigo stres hormoni in drugih pomembnih sel, kot so serotonina, melatonin, Kortizolitd. v tem primeru. Služi za aktiviranje telesa med stres in za prilagoditev fizičnih funkcij. Vendar pa se v primeru preobremenitve dražljaja stres poveča in reakcijska veriga pomembnega stresa hormoni izstopi iz ravnovesje in s tem povezan presežek noradrenalin vodi do posledičnega zdravje motnje človeškega organizma. Te zdravje motnje se začnejo zelo tiho in včasih za bolnika sprva niso opazne. Pa vendar se povečajo, če vzroka ne prepoznamo in ga čim prej prebijemo. Kot pri plazu majhen kamen, ki se premika po dolini, sproži druge kamne, ki postajajo vedno večji in se z vso močjo spuščajo v dolino.

Simptomi, pritožbe in znaki

Prekomerna stimulacija se kaže v zelo individualnih psiholoških in fizičnih simptomih, ki jim je vsem vzročno skupno: presežek sproščanja nevrotransmiterjev, ki niso naravni ravnovesje v svoji funkciji in načinu delovanja ter so moteni. Kot opomnik je sprejem in prenos dražljaja biokemični proces, ki ga uravnavajo različni nevrotransmiterji. Nevrotransmiterji so snovi, ki prenašajo vzbujanje ali dražljaj od enega živčne celice (sinapsa) na drugo. serotonin je eno najpomembnejših sporočil pri obdelavi dražljajev. serotonin vpliva na zaznavanje bolečina, ritem budnosti in spanja ter duševno stanje. Če je koncentracija serotonina v telesu prenizka, lahko se pojavijo duševne bolezni, kot so depresivne epizode, tesnoba in agresija. Ta primer dokaj hitro pokaže, kako prefinjeno in hkrati učinkovito premaknjeni nevrotransmiterji delujejo s pretirano stimulacijo možganov.Koncentracija težave, izguba zmogljivosti, motnje spanja, nespečnost, kronične utrujenosti države, sindrom izgorelosti, kronično bolečina države, migrena, tinitus, psihoze in depresija so simptomi, ki jih je treba jemati resno in jih je vsekakor treba obravnavati kot pritožbo.

Zapleti

Če preobremenitev dražljaja ostane dolgo neodkrita in s tem biokemična ravnovesje telesa se premika dlje časa, lahko nastane škoda, ki jo je težko nadomestiti. Zato je nujno izvesti resnično različne raziskave vzrokov in začeti celostno zdravljenje že ob prvih znakih koncentracija težave, izguba zmogljivosti ali celo težave s spanjem. Če se odkrije v zgodnji fazi, je potrebno ukrepe lahko vzamete in spustite spiralo navzdol. V primeru dolgotrajne bolečine tinitus ali depresivne epizode, ki so vsi znaki podaljšane faze preobremenitve dražljaja, lahko hitro nastanejo resni zapleti. Biokemijsko ravnovesje telesa predolgo ni v ravnovesju in telo kaže simptome, ki jih je mogoče pozdraviti le z veliko časa in ustreznimi zdravili.

Kdaj naj gre k zdravniku?

Smiselno je ob prvih fizičnih in psiholoških spremembah iti k zdravniku in raziskati vzroke. A migrenana primer ima lahko različne vzroke. Ali je preobremenitev dražljaja možen sprožilec? migrena napade je treba razjasniti, tudi kot del terapija. Prav tako tinitus, prepoznane in zdravljene na začetku, se lahko pozdravijo. Tinitus, ki dlje časa ostane nezdravljen, lahko zelo hitro postane kroničen. Motnje spanja ali bolečinske razmere po kratkem času tudi oslabijo telo in vodi sekundarnim boleznim, katerih zdravljenje zahteva ustrezen čas. Serijo bi lahko nadaljevali na ta način. Enkrat za vselej velja zlato pravilo:

Obisk zdravnika je nujen, kadar telo pokaže spremembe, ki so neznane in omejujejo vsakdanje življenje. Na obisk pri zdravniku lahko gledamo tudi kot na preventivni ukrep in s tem zajezimo ali celo izključimo hujše bolezni. Pot bi morala vodi najprej k družinskemu zdravniku, ki se lahko najprej poravna. Za bolj diferencirane preglede je vedno prva izbira specialist. Ta specialist bi moral ostati v tesnem stiku z družinskim zdravnikom in tako zagotoviti tesno oskrbo. ORL-strokovnjaki, endokrinologi, telefonisti, gastroenterologi, biokemični, ginekološki, interni, specialisti za psihiatrijo, specialisti za nevrologijo, specialisti za psihosomatsko medicino so tisti, ki lahko pregledujejo in zdravijo bolj diferencirano.

Diagnoza

Pri bolezni prekomerne stimulacije je prikazana klasična diagnoza izključitve. Pri postopni izključitvi vseh možnih drugih bolezni s podobnimi simptomi ostane na koncu dokončna diagnoza. Simptomi prekomerne stimulacije so podobni številnim drugim boleznim, zato je treba slediti temu načinu diagnoze. Seveda klasična diagnoza izključitve potrebuje več časa in potrpljenja od bolnika. Kljub temu pa omogoča koncepte zdravljenja, ki so prilagojeni vzrokom preobremenitve dražljajev in imajo lahko tako vzročni učinek.

Zdravljenje in terapija

Zdravljenje mora biti celostno in različne terapije bi morale delovati vzporedno. Tako poleg zdravil z nekaterimi nevrotransmiterji, kot so zaviralci ponovnega privzema serotonina (imenovani SSRI ali antidepresivi) Ali melatonin, smiselno je vedenjsko zdravljenje v podporo ritmu spanja. Le sprememba vedenja in glavni vzrok, zakaj se stres pojavi, lahko dolgoročno izboljša. Uporaba zeliščnih zdravil za depresivno razpoloženje oz motnje spanja, podprto z masažami, je lahko tudi zelo dobro prvo sredstvo, če je pretirana stimulacija še v zgodnji fazi. akupresura in akupunktura celostno podpirajo okrevanje telesa in podporo brez stranskih učinkov. Sprostitev tehnike, kot so joga, progresivna sprostitev mišic or avtogeni trening pomagajo pri drugačnem srečevanju dražljajev in zmanjšajo preobremenitev.

Obeti in napovedi

Možnost okrevanja je popolnoma mogoča. Ko je diagnosticirana preobremenitev dražljaja, odvisno od stopnje stanje, kratkoročno ali dolgoročno mu je mogoče pomagati in lahko pride do izboljšanja. Prej, ko bolnik opazi prve znake, gre k zdravniku in začne terapija, prej bo spet ozdravel. Pozitiven stranski učinek je, da se bolj zavedamo svojega telesa in se lahko zgodnje odzovemo na prve simptome bolezni v prihodnosti. Samospoštovanje je tako dodatno moč in moč. Po preboleli bolezni se osebnost pozitivno spremeni. Brez zdravljenja lahko to hitro privede do nevarne spirale navzdol, na koncu katere je lahko samomor končna rešitev. To nikakor ni taktika prestrašenja, ampak zgolj pokazatelj, kaj se lahko zgodi, če je telo dolgo časa brez pomoči izpostavljeno stalni preobremenitvi dražljajev. Če so fizične pritožbe, ki jih sproži imanentna preobremenitev dražljaja, tako hude, da močno omejijo pacientov vsakdan, neizogibno pride do brezupnosti. Brezup, ki ga mučijo samomorilne misli, lahko privede do samomora. (Opomba: Če v zadnjem času razmišljate o samomoru ali če poznate nekoga, za katerega sumite, da ima samomorilske misli, poiščite pomoč). V obdobjih hormonskih preobratov, kot je puberteta, nosečnost in Menopavza, so ženske bolj izpostavljene tveganju kot moški. Osrednji živčni sistem, ki je stikalna točka za obdelavo dražljaja, v veliki meri nadzirajo nevrotransmiterji in hormoni. V fazah hormonskih preobratov, v katerih so ženski hormoni izpostavljeni številnim nihanjem, lahko zato preobremenitev dražljajev nastopi hitreje.

Preprečevanje

Preprečevanje preobremenitve z dražljaji je v naših časih zagotovo težko početje, v katerem smo dražljajem izpostavljeni že drugi. Pa vendar je mogoče! Zahteva visoko stopnjo samorefleksije za osebne zahteve in za občutek posameznega telesa. Le če se zavestno zavedam zahtev, ki so mi postavljene v mojem poklicnem in zasebnem okolju, lahko nekaj ukrepam in spremenim. Samo če dobro poznam svoje telo, lahko poslušati sebe in opazim prve znake preobremenitve dražljajev, ali lahko s pomočjo strokovnjakov kaj spremenim. Prav tako je mogoče z določenimi tehnikami izbrati številne dražljaje, tako da vsi dražljaji ne pridejo v možgane in jih je treba tam obdelati. Ker je treba obdelati le dražljaj, ki prispe v možgane. Prekinitev ali preusmeritev dražljaja na poti je koristna metoda.

Porodna oskrba

Preobremenitev s spodbudami je prej vidik, povezan z drugimi povzročitelji bolezni, ki so lahko psihološkega ali fizičnega izvora. Redno ne predstavlja neodvisne klinične slike in ga zato ni mogoče obravnavati samostojno v programu naknadne oskrbe. Vzročna bolezen mora biti zato osredotočena in obravnavana, da se omogoči nadaljnje zdravstveno varstvo. To je zelo individualno in povezano s pacienti in boleznimi. V primeru enkratne prekomerne stimulacije to ni nujno samo po sebi klinična slika ali simptom druge bolezni. Veliko ljudi ima v življenju tako enkratno izkušnjo senzorične preobremenitve in ne potrebuje posebnega zdravljenja ali naknadne oskrbe. Potem lahko na splošno rečemo, da za senzorične preobremenitve ni, ali pa sploh ni treba, nobenega posebnega naknadnega zdravljenja. Vendar je treba preveriti, ali se preobremenitev dražljaja ponovi ali pogosteje, in se ustrezno posvetovati z zdravnikom. Prva kontaktna oseba za pacienta je v tem primeru družinski zdravnik. Priporočljivo pa je, da se poglobite v vzrok - to lahko pomeni zmanjšanje trenutnega življenjskega sloga, ki je včasih lahko prehiter, na minimalno raven vtisov. Dolgi sprehodi, predvsem v naravi, bodo pripomogli k pomiritvi čutov in zmanjšali stres, ki ga povzročajo senzorične preobremenitve. Omejevanje socialnih medijev in televizije lahko pomaga tudi pri razbremenitvi pretirano stimuliranih čutov in vrnitvi k počutju. Na splošno je priporočljiv previdnejši pristop k dnevni obremenitvi in, če je potrebno, to znižati, da bo um bolj umirjen.

Tukaj lahko naredite sami

Človek se še vedno povsem sam odloči, kaj želi misliti in kaj zaznava. Posledično lahko tudi zavestno nadzoruje, katere dražljaje dopušča. Torej do neke mere je odvisno od nas samih, koliko dražljajev bomo dovolili. V svojem lahko pritisnemo stikalo za izklop Glava, tako kot lahko pritisnemo stikalo za izklop na računalniku, televiziji ali telefonu. To izklopi neverjetno število dražljajev. In vsak se lahko sam odloči, kdaj se lahko poplava dražljajev znova začne. Izolacija je tudi metoda samopomoči, ki jo lahko povsod uporabimo za pobeg pred dražljaji. Preprosto zapustite sobo, za trenutek obiščite mirno sobo ali pojdite ven v naravo. Aktivno izstopanje iz situacije je mogoče doseči tudi z določenimi tehnikami, kot je evtonska sprostitev, ki nas uči razlikovati med notranjimi (telesnimi) in zunanjimi (okoljskimi) dražljaji ter izklopiti zunanjo. Ravnotežje zahtevam okolja je še vedno dobro in že dobro preizkušeno sredstvo. Če želite najti ravnovesje s hobijem, ki ga zavestno izvajamo v točno določenih časih v vsakdanjem življenju, dražljaje zmanjšujemo in s tem zmanjšujemo tudi poplave. Vse skupaj je stvar zavestnega zaznavanja samega sebe. Ker le tisti, ki se lahko zaznajo in so dovolj dragoceni, lahko prepoznajo pretirano stimulacijo in jo spremenijo. Pacient pa ne more spremeniti okolja. Vendar lahko aktivno spremeni način, kako se spopada s tem in prihajajoče dražljaje. Aktivna odgovornost do sebe in svojega telesa je osnova za vse terapije na tem svetu.