Kako lahko sam zaznam ovulacijo?
O ovulacija, ki se v tehničnem jeziku imenuje ovulacija, se v ženskem ciklusu ponovi približno vsakih 28 dni. Ovulacija poteka med 12. in 15. dnem cikla. V teh dneh nekatere ženske občutijo ta proces v telesu; včasih je ta čas povezan tudi z bolečina v dojkah ali v trebuhu in trebušno območje. Približno v času ovulacija obstajajo tudi rodovitni dnevi ženske; možnosti zanositve so zato tukaj še posebej velike.
Kateri simptomi kažejo na neizbežno ovulacijo?
Obstajajo različni simptomi, ki so lahko znaki ovulacije. Vendar se lahko razlikujejo od ženske do ženske ali pa se sploh ne izgovarjajo in se lahko spreminjajo od cikla do cikla. Pogost simptom je tako imenovani Mittelschmerz.
To opisuje neprijeten občutek zbadanja ali vlečenja v trebuhu, ki je enostranski in lahko spremeni stran tudi glede na cikel. Ženske prsi so tudi vedno bolj občutljive na dotik in bolečina pred ovulacijo. Drug znak neposredne ovulacije je sprememba cervikalne sluzi (sluz iz materničnega vratu, znan tudi kot izpust).
Ta postane pod vplivom hormoni pred ovulacijo. Včasih to spremembo v sluzi spremlja majhna krvavitev ovulacijska krvavitev. Zaradi tega sluz za kratek čas postane rjavkasto rdeča.
Nekatere ženske občutijo tudi povečano željo po seksu tik pred ovulacijo. Drug način zaznavanja ovulacije je redno merjenje bazalne telesne temperature (telesna temperatura v mirovanju pred jutranjim vstajanjem). Vendar pa se bazalna temperatura kmalu po ovulaciji spremeni do 0.5 ° C.
Tik pred ovulacijo se je pojavila tako imenovana cervikalna sluz (sluz materničnega vratu, znan tudi kot izpust) postane tanjši, bolj elastičen in preglednejši. Poleg tega se v tem času poveča tudi količina proizvedene sluzi in nožnica se počuti vlažno. Možno je tudi, da se okoli ovulacije pojavijo tako imenovane ovulacijske krvavitve, zaradi katerih sluz za kratek čas postane rjavkasto rdeča.
Vse to je posledica vpliva in medsebojnega delovanja hormoni v ženskem ciklu in služi olajšanju moškega sperme doseči oploditev. V preostalem delu cikla, zlasti neposredno po obdobju, imajo številne ženske malo ali nič izcedka, ki se ob pojavu zdi tudi razmeroma gost in belkasto zlomljen. Za določitev njegove sluznice se lahko uporablja konsistenca materničnega vratu rodovitni dnevi s simptotermično metodo, če se ženska redno pregleduje ob upoštevanju svoje bazalne temperature.
Med ženskim ciklusom običajno najdemo nižjo bazalno telesno temperaturo v prvi polovici ciklusa do ovulacije, v drugi polovici cikla po ovulaciji pa se poveča do približno 0.5 ° C. Pomembno pa je omeniti, da gre za bazalno telesno temperaturo, ki jo moramo pred telesno aktivnostjo izmeriti v mirovanju.
To pomeni, da je treba vsako jutro pred vstajanjem izmeriti telesno temperaturo, sicer ni mogoče dobiti zanesljivih in primerljivih rezultatov. Najbolje je, da temperaturo merite vaginalno (v nožnici) ali rektalno (v anus) v obdobju treh minut in približno ob istem času vsako jutro. Bazalna temperatura se nato poviša v 48 urah po ovulaciji.
Če želite biti prepričani, da izmerjene povišane temperature niso povzročili drugi vplivi, jo je treba izmeriti vsaj tri zaporedne dni. Naslednji članek vas bo morda tudi zanimal: Ovulacija in temperatura Sluz materničnega vratu, ki je v tehnični terminologiji znan tudi kot maternična sluz, se spreminja med ženskim ciklusom in ovulacijo. Začasno, kratkotrajno rdečkasto-rjavkasto obarvanje izcedka je neškodljivo in kaže na tako imenovano ovulacijska krvavitev (krvavitev v času ovulacije).
- Če je v prvi polovici ciklusa, ki se začne kmalu po obdobju, gost, belkasto drobljiv in majhen, se njegova konsistenca in količina spreminjata s približevanjem ovulacije.
- Kmalu pred ovulacijo se nožnica počuti vlažno, izcedek je videti tanjši in lahko zaradi večje elastičnosti vleče strune.
V času ovulacije nekatere ženske doživijo neprijeten občutek, vbod ali vlečenje bolečina različno dolgo v predelu dojk in / ali v trebuhu ali spodnjem delu trebuha. Poleg tega so ženske dojke trenutno tudi bolj občutljive na pritisk in imajo lahko boleč občutek napetosti. Bolečina v trebušno območje se imenuje tudi bolečina v sredini ali medmenstrualna bolečina in se nahaja izmenično na levi ali desni strani na cikel, odvisno od tega, ali pride do ovulacije v desnem ali levem jajčniku.
