Za preprečevanje climacterium praecox (prezgodaj Menopavza), pozornost je treba nameniti zmanjševanju posameznih dejavniki tveganja.
Vedenjski dejavniki tveganja
- Prehrana
- Vegetarijanska prehrana
- Prijetno uživanje hrane
- Tobak (kajenje) - zgodnja menopavza (pred 45. letom starosti; približno 5–10% žensk) je pri kadilcih odvisna od odmerka glede zlorabe nikotina
Preprečevalni dejavniki (zaščitni dejavniki)
Biografski dejavniki tveganja
- Nosečnosti: Ženske z 2 nosečnostjo so imele 16% manjše tveganje za prezgodnjo menopavzo (tj. Pred 45. letom starosti); ženske s 3 nosečnostmi so imele 22% manjše tveganje
- Dojenje: Ženske s 3 ali več nosečnostmi, ki so dojile izključno 7 do 12 mesecev, so imele 32% manjše tveganje (v primerjavi z ženskami z enakim številom otrok, ki so dojile svoje otroke manj kot 1 mesec)
Vedenjski dejavniki tveganja
- Prehrana
- Povečana poraba rastlin beljakovin; omejitev: informacije o vnosu beljakovin temeljijo zgolj na podatkih iz Harvardskega vprašalnika o pogostosti hrane (FFQ).
Da bi preprečili pozneje Menopavza, pozornost je treba nameniti zmanjševanju posameznikov dejavniki tveganja (zaradi preprečevanja endometrija rak/rak maternice).
Vedenjski dejavniki tveganja
- Prekomerno telesno težo (ITM ≥ 25; debelost) - povečan ITM je povezan s kasneje Menopavza.