Osteoartritis: Preprečevanje

Preprečiti osteoartritis, pozornost je treba nameniti zmanjševanju posameznikov dejavniki tveganja.

Vedenjski dejavniki tveganja

Poraba poživil
- Alkohol - ≥ 20 kozarcev piva na teden povzroči znatno povečanje koksartroze (artroza kolka) in gonartroze (artroza kolena); posamezniki, ki so tedensko pili 4 do 6 kozarcev vina, so imeli manjše tveganje za gonarthrozo
- Tobak (kajenje) - zloraba nikotina spodbuja izgubo sklepnega hrustanca v kolenskem sklepu (gonartroza)
Telesna aktivnost
- Podobremenjenost hrustanca:
  - Pomanjkanje telesne aktivnosti - ker hrustanec dobi mikrohranila iz sinovialne tekočine, je odvisen od premika sklepa za rast hrustanca
  - Hranilna škoda (npr. Dolg počitek v gipsu).
- Preobremenitev hrustanca:
  - Tekmovalni in visoko zmogljivi športi (npr. Nogometaši).
  - Dolgotrajna težka fizična stresnpr. pri delu (gradbeniki, zlasti talni sloji).
Prekomerno telesno težo (ITM ≥ 25; debelost) - vodi do prekomerne uporabe spoji.

* Šport je zdrav le, dokler spoji v postopku niso poškodovani ali nimajo že obstoječih pogojev.

Preprečevalni dejavniki (zaščitni dejavniki)