Preprečiti poliartroza, pozornost je treba nameniti zmanjševanju posameznikov dejavniki tveganja.
Vedenjski dejavniki tveganja
- Prijetno uživanje hrane
- Tobak (kajenje) - zloraba nikotina spodbuja izgubo sklepnega hrustanca v kolenskem sklepu (gonartroza)
- Telesna aktivnost
- Podobremenjenost hrustanca:
- Pomanjkanje telesne aktivnosti - ker hrustanec dobi mikrohranila iz sinovialne tekočine, je odvisen od premika sklepa za rast hrustanca
- Hranilna škoda (npr. Dolg počitek v gipsu).
- Preobremenitev hrustanca:
- Tekmovalni in visoko zmogljivi športi
- Dolgoročno težka fizična stresna primer v stroki (gradbeni delavci, zlasti talni sloji).
- Podobremenjenost hrustanca:
- Prekomerno telesno težo (ITM ≥ 25; debelost) - vodi do prekomerne uporabe spoji.
