Za preprečevanje rinitisa (hladno), pozornost je treba nameniti zmanjševanju posameznih dejavniki tveganja.
Vedenjski dejavniki tveganja
- Prehrana
- Pomanjkanje mikrohranil (vitalne snovi) - glejte Preprečevanje z mikrohranili.
- Poraba poživil
- Tobak (kajenje)
- Telesna aktivnost
- Fizična neaktivnost
- Bivanje na javnih mestih z velikim tveganjem prenosa virusov in bakterij, na primer pozimi v tramvaju
- Ostanite na prepihu
Onesnaževanje okolja - zastrupitve (zastrupitve).
- Kemične ali fizikalne snovi (strupi).
Preprečevalni dejavniki (zaščitni dejavniki)
- Dosledno higiena rok z umivanjem rok večkrat na dan.
- Krepitev imunskega sistema:
- Vadba: redna vadba na svežem zraku.
- Savna: redni savni oz izmenične plohe.
- Spanje: redno in zadostno
- Dodatek vitaminov in elementov v sledovih