Preprečiti ruptura križne vezi (solza križne vezi), je treba biti pozoren na zmanjšanje posameznika dejavniki tveganja.
Vedenjski dejavniki tveganja
- Telesna aktivnost
- Športi, ki obremenjujejo kolena, na primer nogomet, rokomet, košarka, hokej na travi ali smučanje
Preventivni dejavniki
Naslednji dejavniki zmanjšujejo tveganje za ponovno poškodbo kolena:
- Vzdržite se športa, ki obremenjuje koleno,
- Počakajte vsaj devet mesecev, preden se vrne k športu, in
- Simetrično močna kvadricepsi mišice bodite pozorni.
