Preprečevanje | Terapija osteoporoze

Preprečevanje

Preventiva: Vsak človek lahko in mora z uravnoteženim in zdravim zdravjem preprečevati bolezni, zlasti izgubo kosti prehrana v kombinaciji z redno vadbo. To so ukrepi, ki jih lahko sprejme vsak brez stranskih učinkov. Vadba: Znanstvene študije dokazujejo tesno povezavo med telesno aktivnostjo in kostna gostota.

Zadostna količina vadbe ima pozitiven učinek, tudi če osteoporoza se je že začelo, torej bolnik že trpi zaradi posledic osteoporoza. Vadba lahko upočasni izgubo kosti, vendar vse vadbe nimajo pozitivnega učinka. V primeru osteoporoza ki se je že začelo, je povečana količina vadbe v določenih okoliščinah lahko celo nevarna, zato se pred povečanjem količine vadbe na splošno posvetujte s svojim zdravnikom.

Kalcij - Presnova: Povišana raven fosfata v telesu lahko prepreči shranjevanje kalcija v telesu. Kalcij presnova fosfatov sta tesno povezani. Zato je pomembno, da zagotovite, da se fosfati ne zaužijejo v preveliki količini prehrana.

Veliko fosfatov je na primer v brezalkoholnih pijačah, ki vsebujejo kofein. Ker kava poveča nastajanje urina in tako odstrani kalcij iz telesa, odsvetujemo tudi pitje preveč kave. Prekomerno izločanje kalcija povzroča tudi uživanje alkohola.

Tudi povečana poraba mesa ima negativne učinke, zlasti uživanje svinjine in klobas pogosto štejemo za negativne. Vsa zdravila, navedena v terapiji, se lahko uporabljajo tudi v okviru preprečevanja pri spremenjenem odmerjanju. Če je vzrok za osteoporozo motnje hranjenja kot anoreksija or bulimija, psihoterapija je treba začeti istočasno za zdravljenje vzroka.

Prognoza

Nezdravljena osteoporoza nenehno napreduje. To lahko v določenih okoliščinah privede do trajnih fizičnih sprememb, kot je že opisano zgoraj. V besedilu so že omenjeni različni sočasni simptomi.

Tu so še enkrat omenjene najpomembnejše: ti primeri kažejo, da je resno oblike osteoporoze so povezane s trajnimi bolečina in včasih hude omejitve gibanja. Posledica je zgodnja invalidnost z močno potrebo po pomoči in odvisnosti. Ker osteoporoza običajno prizadene starejše ljudi, se zdi, da je življenje v domu za ostarele v mnogih primerih neizogibno.

Ko zavestno pretehtamo ta tveganja in posledice, bi moralo biti vsem jasno, zakaj so profilaksa, zgodnja diagnoza in v določenih okoliščinah zgodnje zdravljenje osteoporoze tako pomembni. Le tako lahko na eni strani preprečimo razvoj bolezni, po drugi pa tudi njeno napredovanje in zaplete. -> Nazaj na glavno temo Osteoporoza

  • Zmanjšanje višine
  • Grbavec
  • Hude bolečine v kosteh
  • Več zlomov kosti.