Preprečite slab zadah po česnu
Boj proti česen Vonj je težji, ker se žveplova spojina (alicin), ki jo vsebuje česen, sprošča predvsem v kri in skozi pore kože. Zato zdravilna zelišča ali zeliščne sladkarije ali žvečenje dlesni lahko prispeva k izboljšanju le v omejenem obsegu. Nekateri avtorji priporočajo žvečenje surovih zrn kave in pitje mleka. Mleko veže v maščobi topen alicin in tako zmanjša njegovo širjenje v telesu. Priporočljiva je tudi obsežna prha.
Kaj lahko storite proti zadahu zjutraj?
Še posebej pogost je zadah zjutraj. To je posledica dejstva, da je ponoči gniloba bakterije pomnožite zaradi zmanjšane slina proizvodnja in sušenje ustne votline sluznica. Ponoči vodijo do razgradnje preostalih ostankov hrane, kar povzroči jutro Zadah iz ust.
Poleg temeljite ustna higiena, Uporaba zobna pasta, zobno ščetko in zobna nitka, Uporaba jezik strgala so lahko koristna. To vključuje čiščenje jezik površina z majhno količino zobna pasta. Peno, ki tam nastane, zdaj odstranimo s pomočjo a jezik strgalo.
Ta metoda je namenjena raztapljanju in odstranjevanju škodljivih snovi bakterije na jeziku. A ustna voda or usta po potrebi lahko uporabite tudi izpiranje. Poleg čiščenja je treba poskrbeti tudi za to, da sluznica usta je vlažna, saj presuha usta spodbujajo tudi razvoj slabega zadaha. Temeljito čiščenje zob in celotnega ustne votline zvečer lahko bistveno zmanjša nastanek neprijetnih jutranjih vonjav.
Kako se borim proti zadahu po čebuli?
Uživanje čebule lahko povzroči tudi neprijeten zadah iz ust, čeprav jo povzroča le uživanje surove čebule. Vendar ogrevanje čebula uniči spojine čebule, ki vsebujejo žveplo in oddajajo vonj. Vonj čebule lahko zmanjšamo z naslednjimi snovmi:
- Limone lahko pomagajo nevtralizirati čebula neprijeten vonj. Citronska kislina, ki jo vsebujejo, ima v tem procesu še posebej pomembno vlogo. Hkrati delujejo antibakterijsko in s tem hkrati zmanjšajo širjenje gnitja bakterije.
- Mint in peteršilj so značilni z visoko vsebnostjo klorofila in tako nevtralizirajo vonj.
- Apple jabolčni kis lahko po eni strani zmanjša čebula Vonj, po drugi strani pa pomaga uničiti bakterije, ki povzročajo gnilobe v usta.
- Zeleni čaj vsebuje veliko antioksidantov (polifenolov), ki so učinkoviti proti spojinam, ki vsebujejo žveplo.
- Jabolka vsebujejo veliko encimi ki so sposobni razgraditi žveplove spojine in tako nevtralizirati slab zadah.
- Na splošno po zaužitju čebule oz česen, čistiti je treba zobe s zobna pasta vsaj dvakrat na dan po potrebi očistite jezik s strgalom za jezik, temeljito sperite usta in se izogibajte alkoholu in kajenje, saj obe stvari povečujeta zadah.
Vsi članki v tej seriji:
